Кратко. Бинауральные ритмы — это иллюзия звука, которую создает мозг, когда одновременно слышит два тона с разными частотами. Считается, что бинауральные ритмы помогают при мигрени, тревожности, стрессе и бессоннице, однако доказательства эффективности этого метода противоречивы и неубедительны. Поэтому лучше не заменять стандартное лечение, которое назначил врач, бинауральной ритмотерапией.

Источники

Национальный фонд сна США

Cайт Verywell Health

Национальная медицинская библиотека США

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media