Pide ahora Gut Day de Be Levels y mejora la salud digestiva, reduce la inflamación y reduce esos gases que tanto molestan ➡️ https://belevels.com/products/gut-day?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Asun González, bióloga, asesora nutricional y especialista en salud digestiva, que nos hablará sobre una de las enfermedades silenciosas del siglo XXI...El SIBO.Esa hinchazón, dolor abdominal, gases y distensión abdominal que, a veces, hasta se considera como "tener una barriga de embarazada", viene de un sitio...Y es de este desequilibrio del que hablamos en la entrevista.00:00 Intro03:44 ¿Por qué el 80% de la sociedad está enferma?05:24 ¿Qué es la microbiota?07:00 ¿Qué es el SIBO?09:06 Por aquí se desequilibria la microbiota11:49 ¿Cómo puedo saber si tengo SIBO?16:03 "Las pruebas de SIBO fallan"19:00 Este es el origen del desequilibrio de la microbiota20:00 Los graves problemas de la vida moderna23:36 ¡No comas chicle!24:03 ¿Nos vamos a extinguir?26:33 No pierdas a tus "old friends"27:10 Asun y el SIBO: su experiencia personal30:48 ¿Acné y cáncer se originan en la microbiota?33:15 Si estás enfermo, ¡mira siempre tu microbiota!35:05 ¿Por qué se diagnostica tan poco el SIBO?38:47 Si no atiendes a tu microbiota, pasa esto40:44 La digestión empieza en...43:45 ¿Se puede curar el SIBO?46:30 Esta es la mejor dieta antiinflamatoria51:35 El horario ideal para la microbiota57:19 La microbiota ama este tipo de alimento1:00:45 Alimentos que curan las mucosas1:02:30 Cómo reducir los gases1:04:19 La pirámide estratégica de Asun1:08:05 Si te sientes así, ve al médico1:10:45 ¿Los probióticos sirven para algo?1:11:30 Los 3 suplementos preferidos de Asun1:13:00 Casi todos tenemos deficiencia de esta vitamina1:13:53 Haz esto si tomas probióticos1:16:00 Si tomas antibióticos, ¡toma esto también!1:19:54 Lactoferrina: tu mejor amigo contra las diarreas1:21:00 Usa esto para evitar el estreñimiento1:22:13 ¿Sirven para algo los transplantes fecales?1:25:37 Cómo ganar la guerra intestinal-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Asun González?► Visita su web: https://www.guerrasintestinas.com/► Compra su libro “¿Tú también tienes SIBO?”: https://amzn.to/4gr54bn ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/guerrasintestinas-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

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