Sylvain Druguet est coach sportif, formateur et expert en nutrition, reconnu pour sa pédagogie et son approche scientifique du corps humain.

https://www.sylvaindruguet.fr

https://www.instagram.com/ophicius23/

CHAPITRES

0:00 Introduction

1:14 Reprogrammer son corps face au sucre

4:35 Comportements alimentaires et glycémie

10:40 Impact des protéines sur l'insuline

14:03 Les effets de l'insuline sur l'organisme

17:59 Parcours d'un aliment dans le corps

22:15 Résistance à l'insuline et pré-diabète

28:40 Stress, sommeil et glycémie

32:28 Responsabilité personnelle et prise de poids

38:52 Réversibilité de l'obésité

43:03 Comprendre l'appétit et la satiété

1:04:11 La complexité de la glycémie

1:16:38 Le rôle des protéines et des fibres

1:22:46 Volume alimentaire et satiété

1:30:51 Édulcorants et leur impact

1:41:58 Principe de précaution

1:43:59 Aliments pour réguler la glycémie

1:46:22 Nutriments et régulation de la glycémie

1:48:12 Répartition des glucides dans la journée

1:54:15 Fréquence des repas et insuline

2:01:53 Différence entre faim et envie de sucre

2:13:13 État alarmant de l'insulino-résistance

2:18:10 Avis sur le régime cétogène

2:21:27 Retour à la nature et alimentation responsable

BIOMÉCANIQUE :

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• ​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Lettre Biomécanique⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠™⁠⁠

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Jean-Marie Corda est un ancien artiste de rue, ex-acteur et réalisateur porno, multi-entrepreneur et fondateur de la plateforme Bonzai.pro pour les créateurs de contenus.

https://www.bonzai.pro/

https://www.instagram.com/jm.corda

https://x.com/bonzaiceo

CHAPITRES

0:00 Introduction et retour de Jean-Marie Corda

4:10 Son Addiction Sexuelle

16:37 Impact de la Consommation

30:43 Vision et Ambition

33:39 Contrôle et Spiritualité

39:09 La Douleur

40:27 L'environnement et la peur du rejet

43:33 La quête d'accomplissement

48:03 Le charisme

52:26 Construire sa propre vision

58:25 Domination positive et négative

1:11:26 Réactions face à l'humiliation

1:20:30 La faiblesse et ses conséquences

1:24:38 La Reconstruction de l'Âme

1:25:38 Le Charisme comme Outil

1:27:42 L'IA et l'Avenir de l'Humanité

1:30:44 Dystopie ou Espoir ?

1:33:25 La Marque Personnelle

1:33:50 L'Interaction Humaine : Un Luxe

1:37:52 Stratégies pour l'Avenir

1:39:15 Disparités de Classe et Avenir

1:43:50 La Réalité des Générations

1:45:21 Revenu Universel et Dystopie

1:46:30 L'Action Individuelle

1:50:17 Compétences pour l'Avenir

1:54:29 Experts et Communicants

1:57:32 Collaboration entre Experts

LIENS PODCASTS

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Guillaume Guillou est coach sportif, compétiteur de CrossFit et fondateur de WAATH (We Are Athletic), une structure dédiée à l’optimisation de la performance athlétique.

https://www.weareathletic.com

https://www.instagram.com/guillaume_waath/

*CHAPITRES*

0:00 introduction

1:00 Guerre idéologique dans le sport

3:47 L'idéologie woke et ses impacts

5:31 Réflexion sur l'homosexualité et le sport

9:19 Problèmes de société et d'identité

11:27 L'impact du prosélytisme sur le sport

12:49 Surpoids et acceptation sociale

23:58 Le physique et la santé

28:34 Éducation et longévité

34:08 Quand s'inquiéter du surpoids ?

39:57 Sport et mode de vie

45:21 Redéfinir le sport et l'éducation

46:32 Prosélytisme et influence sociale

53:26 Obésité et traitements médicaux

56:34 Déresponsabilisation et influence sociale

1:00:10 Masculinité et idéologie woke

1:03:44 Surpoids et acceptation sociale

1:10:34 Réflexions sur l'effort de guerre

1:11:50 Difficultés à changer d'habitude

1:25:28 Acceptation de son surpoids et changement

1:32:31 Physiologie et variations métaboliques

1:37:17 Difficultés de perte de poids en vieillissant

1:38:53 Discussion sur la charge glycémique

1:39:22 Impact hormonal de l'alimentation

1:41:35 Importance de l'hypertrophie musculaire

1:44:23 Réactions des médias et de la société

1:48:45 Éducation et compréhension alimentaire

1:57:02 Aliments et impacts hormonaux

1:59:55 Différences de réaction aux aliments

2:03:49 Évolution alimentaire avec l'âge

2:09:52 Conseils à éviter en nutrition

2:12:55 Diète cétogène et perte de poids

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André Zeitoun est l’un des plus grands entraîneurs français de Muay Thaï, ancien champion national et fondateur du Team Zeitoun à Paris.

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CHAPITRES

0:00 Introduction

2:22 La Santé des Combattants

2:26 État Général d'un Combattant

13:38 L'Expérience d'un Entraîneur

18:46 La Motivation des Boxeurs

30:30 Découverte du Haut Niveau

50:40 La Sensibilité dans le Sport

1:02:39 Fragilité ou Sensibilité ?

1:08:21 De la boxe au succès

1:11:38 Histoires de transformation

1:13:04 La boxe comme arme de bonheur

1:17:21 La remise en question de l'entraîneur

1:21:03 La défaite et ses conséquences

1:23:45 L'acceptation de la défaite

1:26:56 La tension avant le combat

1:30:02 Les émotions dans les vestiaires

1:36:38 La boxe, pas un jeu

1:43:14 La boxe et la santé

1:48:31 L'importance de la régularité

1:52:31 L'impatience des débutants

2:02:10 L'impact du sport sur la vie

2:09:26 Conclusion et remerciements

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Le Dr Jean-Jacques Charbonier est médecin anesthésiste-réanimateur et auteur, connu pour ses travaux sur les expériences de mort imminente (EMI) et les états modifiés de conscience.

https://www.facebook.com/JJ.Charbonier

www.ami-hypnose.com

www.tch-hypnose.fr

www.oasis-voyages.com

CHAPITRES

0:00 Introduction

10:12 Hypnose et Expériences de Mort Imminente

29:51 Les Défis de la Médecine Traditionnelle

42:37 La Transcommunication Hypnotique

59:44 Réflexions sur l'Au-delà et la Spiritualité

1:09:54 L'évolution de l'humanité

1:11:21 La médecine et la spiritualité

1:13:32 La réconciliation des médecines

1:15:42 Guérisons inexpliquées

1:17:51 Intuition ou pulsions

1:20:43 Amour inconditionnel

1:25:52 Croyances et réalité

1:29:09 La science et l'au-delà

1:41:42 Spiritualité et manipulation

1:53:41 Contact avec les extraterrestres

2:02:03 Les crop circles et leur mystère

2:10:19 Nouveaux protocoles hypnotiques

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Rudy Coia est coach sportif, spécialisé en musculation naturelle, et fondateur du site SuperPhysique.

https://www.rudycoia.com/

https://www.instagram.com/rudycoiasp/

https://www.superphysique.org

CHAPITRES

0:00 Introduction

15:06 Les Cycles de Progression Dévoilés

36:24 Stratégies d'Entraînement Efficaces

42:24 Progresser avec les Temps de Repos

45:07 Renforcement musculaire et vieillissement

53:20 Prévenir les blessures pour progresser

55:06 Le modèle d'entraînement idéal

1:01:43 Adaptation des exercices et coordination

1:08:00 Fréquence d'entraînement et repos

1:14:45 Progression sur le long terme

1:20:17 Changement d'exercice

1:28:26 Stratégies d'entraînement pour les seniors

1:57:05 La Longévité et le Renforcement Musculaire

2:03:38 Stratégies pour Optimiser l'Entraînement

2:13:05 Réflexions sur l'Approche de l'Alimentation

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Jean-Michel Larqué est une figure emblématique du football français, ancien international, entraîneur, consultant et journaliste.

http://www.stageslarque.com

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*CHAPITRES*

0:00 Introduction

4:51 Relation avec le Football Aujourd'hui

8:11 Engagement dans le Football Amateur

13:18 Évolution de la Formation des Joueurs

17:48 Impact de l'Argent sur le Football

24:36 Le Talent dans le Football Moderne

36:25 La Réalité du Devenir Footballeur

43:30 Comportement des Parents au Bord du Terrain

45:44 Émotions des Supporters

49:05 Parcours Personnel dans le Football

58:21 Rencontres avec des Grands Joueurs

1:03:50 Comparaison entre Grands Joueurs

1:07:54 Longévité des Joueurs Actuels

1:13:50 Critiques et Responsabilités des Commentateurs

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Marion Kaplan est naturopathe fonctionnelle spécialisée en micronutrition, auteure, conférencière et créatrice du Vitaliseur.

https://vitaliseurdemarion.fr

https://www.instagram.com/marion.kaplan/

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CHAPITRES

0:00 Introduction

3:17 Exploration du Microbiote

8:50 Les Irrigations Coloniques

17:58 L'État Actuel du Microbiote

31:29 Les Biais de Perception

40:26 L'Impact des Céréales et du Gluten

46:30 Les Perturbateurs Endocriniens

50:57 L'Importance de l'Écoute du Corps

55:30 Conclusion et Réflexions Finales

1:13:06 Sagesse et Alimentation

1:13:52 Les Gènes et Leur Impact

1:15:13 Approche Holistique de la Santé

1:22:07 Glucides et Énergie

1:30:21 Alimentation et Performance Sportive

1:37:56 Mythes et Réalités sur les Glucides

1:45:25 Jeûne et Équilibre Alimentaire

1:52:36 Sensibilité Alimentaire et Adaptation

2:00:41 Techniques de Cuisson Optimales

2:07:46 Méthodes de Récupération de la Flore Intestinale

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Fred Mompo est le coach et préparateur physique de nombreuses stars, champion du monde de culturisme et ancien Monsieur Univers.

https://studiosportbyfredmompo.com

https://www.instagram.com/fredmompo_officiel

https://www.youtube.com/@FrédéricMompo01

CHAPITRES

0:00 Introduction

2:33 Parcours personnel et défis

4:16 Compétitions et dopage

4:28 Entraînement de célébrités

6:37 Gestion de l'alimentation

8:12 Transformation physique et musculation

10:02 Souvenirs de rencontres marquantes

11:53 Évolution des mentalités autour de la musculation

14:34 Impact des réseaux sociaux sur l'image corporelle

19:09 Préparation physique pour le cinéma

22:47 Expériences avec des acteurs

23:51 Débuts dans la musculation

35:28 Accident et changement de vie

38:27 Rencontre avec des mentors

45:31 Championnats et compétitions

48:47 Défis et compétitions de culturisme

50:27 Régime et préparation pour la compétition

56:33 Pourquoi descendre à 65 kg ?

58:22 Changement de Fédération

1:08:25 Défis avec les Acteurs

1:31:49 Préparations Physiques et Tournages

1:42:46 Reconnaissance et Transformation

1:47:12 Importance de la Santé dans le Cinéma

1:53:42 Musculation et Émotions

1:55:16 Projets Futurs

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Francis Lalanne est un auteur-compositeur-interprète, poète et militant engagé, connu pour sa carrière musicale marquée par des textes humanistes et sa prise de position sur de nombreux sujets politiques et sociétaux.

https://www.francis-lalanne.com

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CHAPITRES

0:00 Introduction

0:35 Présentation de Francis Lalanne

4:58 L'Idéalisme et la Poésie

8:29 Retour sur l'Activisme

13:15 Libération de Paul Watson

20:18 Silence et Censure

22:37 État du Monde

29:55 Les Valeurs Fondamentales

30:54 Nature Humaine et Morale

43:59 Individualisme et Matérialisme

47:06 Vers une Spiritualité

50:27 Hiérarchie et Valeur dans la Société

1:02:11 Déséquilibre et Équilibre

1:12:53 Réflexions sur l'Écologie

1:15:15 La Naissance de l'Intelligence

1:24:10 L'Humanité et sa Destinée

1:32:08 Croire en l'Humanité

1:49:24 La Notoriété et la Vérité

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