Bli din bästa version

By Kim SchoultzHealth & Fitness Mental Health

Bli din bästa version episodes

October 02, 2022 143. FAVORIT I REPRIS Andreas Öhgren: Övergrepp, motgångar & att leva som högkänslig
Favorit i repris. En av dem mest uppskattade avsnitten är med Andreas Öhgren när han delar sin historia om övergrepp och att leva som högkänslig. Andreas kallas ofta supertränaren som jobbar med alltifrån NHL spelare, Alpina atleter, ungdomar, coacher och personliga tränare. Han har förändrat träning till ett sätt som är mer hållbart och skonsamt för kroppen. Han driver bolaget AO performance där han utbildar tränare och coacher inom träning, näring och manuell behandling.

Vi pratar om vanor och hur mycket dem kan påverka dig om du har bra vanor. Att riktig utveckling börjar med att man börjar med sig själv. Andreas berättar om en hemsk händelse som hände i hans barndom där han var med om ett övergrepp och hur det har påverkat honom i livet. Andreas har fått reda på att han är en högkänslig person, han berättar hur det har påverkat honom både till det bättre och till det sämre och hur han har lärt sig att leva med det idag. Vi pratar såklart om hälsa och att många glömmer det viktigaste som är återhämtning. I det här avsnittet kan du hitta mycket inspiration om hur du kan förändra dig och bli en bättre människa. Det här samtalet påverkade mig väldigt mycket och jag är glad att kunna dela det med er.
@ptandreas
@kimschoultz
1 hr 34 min
September 04, 2022 142. Dr. Marie Christina Gershagen: Känslor, läkning, mörker & spiritualitet
FAVORIT I REPRIS. Wow - det här är ett av mina favoritavsnitt där jag har med mig Dr. Marie Christina Gershagen, läkare med klinisk erfarenhet i allmänmedicin och psykiatri som har forskat på yogans effekter vid stress och hjärtsjukdom. Marie ser människan ur ett helhetsperspektiv och använder sig av västerländsk medicin, österländsk läkningstradition och spirituell praktik för att hjälpa människor till starkare hälsa och till att leva i sin fulla potential.
I det här avsnittet pratar vi om Maries historia där hon berättar att hon var nära döden för några år sedan då hon drabbades av blodförgiftning. Marie berättar hur döden och mörkret har möjligheter att inspirera oss och ge oss nya insikter. Ni får höra hur hon i tidig ålder kom i kontakt med hälsa, yoga, meditation och buddhism, samtidigt som hon hade ett intresse för psykologi, fysik och Einstein. Där växte hennes intresse för både vetenskap och spiritualitet.
Marie berättar hur vi kan lyssna mer på vår kropp och våra känslor, istället för att låta tankarna ofiltrerat bestämma. Vi kommer också in på hur vi kan vara sanna mot oss själva, drömmar, energier och rädslor. Det här är ett riktigt wow-avsnitt där jag blev väldigt imponerad av Maries kunskaper. Lyssna och njut!
@Drmariechristina
@Kimschoultz
1 hr 20 min
August 21, 2022 141. Henok Goitom: Mindset, ledarskap & tro
Det här är ett hyllningsavsnitt till AIKs ny tränare Henok Goitom.
I det här avsnittet har jag med mig Henok Goitom som är ny tränare i AIK. Henok är fd. fotbollsspelare och lagkapten i AIK samt har spelat för Eritreas landslag. Han började spela i FC Inter Orhoy som ungdom vilket senare slogs ihop med Vasalund/Essinge och redan som 19 åring blev han värvad till Udinese i den italienska ligan. Han har även spelat i La liga i lagen Real Murcia och UD Almeria. 2018 blev Henok utsedd till lagkapten i AIK och det året ledde han AIK till SM-guld. I det här avsnittet pratar vi om Henoks fotbollskarriär från tidig ålder till tiden i Italien, Spanien och AIK. Hur motgångar tidigt i hans karriär har gjort honom till den personen han är idag och vi kommer även in på en av hans bästa säsonger 2015 med 27 mål och 9 assist. Henok berättar om SM guldåret 2018 med AIK. Vi pratar om hur mycket Henoks familj har betytt för hans karriär och betyder för honom idag. Henok berättar även om hur kost och hälsa har hjälpt honom till en bättre karriär. Ni får höra han förbereder sig för en match och hur en vecka ser ut för Goitom. Vi pratar också om hans livsfilosofi. Hoppas ni gillar det här avsnittet, för det gjorde verkligen jag!
1 hr 26 min
August 10, 2022 140. FAVORIT I REPRIS Christer Olsson: Hur kan vi känna att vi duger som människor
Det här avsnittet är en favorit i repris och är en av de bästa samtalen jag har haft i podden och en av de mest lyssnade och det är med en förebild som är Christer Olsson, han är en av Nordens mest bokade föreläsare och coach till några av de mest erfarna ledarna. Christer pratar mycket om att vilja, utveckling och ständigt lärande är viktigt för vår lycka och framgång. Han har bland annat skrivit böckerna ”Du lever så länge som du lär” och ”vart är du på väg och vill dit?”

I det här avsnittet kommer ni få höra Christer berätta sin historia där han berättar hur en person förändrade hela hans tankesätt och öppnade upp hans värld. Hur han utåt hade lyckats med karriären och livet men själv inte var lycklig. Vi pratar om 80/20 principen i relationer samt om varför vi människor försöker vara perfekta. Hur vi kan känna att vi duger och bli mer trygga i oss själva. Christer berättar om hur du kan bli ditt sanna jag och nå din oväntade potential. Vi pratar om hur vi kan gå från att veta till att göra och hur vi kan må bra och prestera. Det här är verkligen en av dem bästa samtalen jag har haft så förberedd dig på många bra saker som du kan ta till dig.
https://christerolsson.se/
1 hr 2 min
June 07, 2022 139. Annika R Malmberg: Få bättre relationer och bli en bättre version av dig själv
Annika Malmberg är relationsexpert, föreläsare och författare. Hon har över 30 års erfarenhet av sälj och ledarskap och är grundare till talarförmedlingen talarnas, vd till Hamilton group och författare till 5 böcker där den senaste heter ” Relationskompassen- 10 knep för att inte ta bort varandra”. Annika har en egen föreställning som heter relationshowen som ska ute på turné i hösten igen. Annika är den enda kvinnan från Sverige som har fått utmärkelsen Diamond Speaker. Jag blev väldigt inspirerade av Annika då hon har skapat sig sin egen karriär och designat om sitt liv. Hon har gått från att tuppa av från en föreläsning till att bli en Diamond speaker.

I det här avsnittet pratar vi om hur Annika har förändrat sitt liv både privat och yrkesmässigt. Hur man kan utmana sig själv och hantera sin prestationsångest.
Hur man kan få bättre relationer genom kommunikation och samarbete både privat och i yrket. Där Annika ger konkreta tips för att få bättre relationer. Vi pratar om feedback och hur vi kan bli bättre på det.
Annika pratar om hur hon använder humor i sitt jobb för att nå fram med budskap. Det här är användbart samtal med konkreta tips om
bättre relationer och personlig utveckling.
@annikarmalmberg
@kimschoultz
annikarmalmberg.se
1 hr 21 min
May 03, 2022 138. Jonathan Ljungqvist: Hur du lyckas som talare och coach
Wow!

Den här gästen har jag försökt att få med ett tag och äntligen kan jag säga att Jonathan Ljungqvist gästar podden. Jonathan är en häftig person som har hunnit göra mycket i livet som jag uppskattar och beundrar.
Han är en retorik coach som hjälper individer och företag med presentationer, säljteknik, och ledarskap. Han har bland annat jobbat med Alexander Pärleros framgånspodden, Andra Farhad börshajen och Aron Andersson äventyraren. Jonathan är utbildad av den store kommunikatören David JP Phillips. Han har tidigare varit äventyrare och har cyklat till Tanzania från Sverige och paddlat från Sverige till svart havet. Sist men inte minst har han varit militär och är utbildad jägarsoldat.

I det här avsnittet pratar vi om Jonathans resa från att vara äventyrare, till lärdomar av att jobba som guide i Kilimanjaro och lärare i Tanzania, till att bli utbildad av David JP Phillips. Hur Jonathan jobbar mentalt med priming. Vi pratar om hur man kan bli en talare och coach, Jonathan delar hur han har lyckats som coach och talare. Det är första gången i podden som jag blir utmanad och får öva i skarpt läge.. för att få reda på vad jag blir utmanad i gå in och lyssna på podden. Utan vidare introduktion här är Jonathan Ljungqvist.

Länk för att gå Jonathans kurs gör din första miljon som talare eller coach https://www.jonathanljungqvist.com/saljsida-12-aug-onlinekurs?fbclid=IwAR0lF7YVSrTlG74ciZtMJq9MRC-fuhNmKa6qmRUiayrHpwyXrWvsk-hpJio
Länk på youtube för att se om kursen https://www.youtube.com/watch?v=vQGC2wnMaHw
1 hr 25 min
April 25, 2022 137. Sofi Franzén: Ta reda på vad som är viktigt i ditt yrkesliv och privatliv
Utsedd till Sveriges bästa ledare 2018 är veckans gäst Sofi Franzén som har grundat och är VD för eventföretaget Eventyr. Idag har Eventyr gått ihop med Nine Yards och heter Eventyr Nine Yards. Sofi är också föreläsare inom ledarskap & entreprenörskap samt är licensierad mental tränare och har en master inom NLP.

I det här avsnittet pratar vi om Sofis resa med Eventyr och hur hon tillsammans med sina kollegor har byggt upp bolaget. Vi pratar om hennes ledarskap och hur det har utvecklas genom åren. Hur hon hamnade på en NLP utbildning som förändrade henne som person och hennes liv. Vi kommer in på hur Sofi planerar sin dag och sitt år för att det ska bli som hon har tänkt sig. Det här är ett riktigt spännande och bra avsnitt om personlig utveckling och ledarskap.
@Sofifranzén
@Kimschoultz
Foto: Peter Knutsson
57 min
April 11, 2022 136. Rikard Karlsson: Konsten att möta sig själv och andra
Det här är ett väldigt bra samtal med överläkaren, kirurgen, föreläsare och författaren Rikard Karlsson. Rikard har jobbat som läkare de senaste 23 åren. Han har skrivit boken ”Konsten att möta sig själv och andra” som handlar om mänskliga interaktioner och personlig utveckling. Du hittar boken där du hittar böcker. Rikard är verkligen intresserad av att möta människor och att utveckla sig själv.

I det här avsnittet pratar vi om tankar och hur vi kan leva mer i nuet istället för att vara i framtiden eller i dåtiden. Hur Rikard har kommit till självinsikt och formar sin dag. Vi pratar om möten mellan människor och hur vi kan förbättra möten mellan varandra. Vi pratar även om vikten av att vara sann mot sig själv, att följa sina drömmar och omge sig med rätt personer. Det här är ett avsnitt där man kan ta med sig flera bra saker.
Hör gärna av dig med återkoppling kring vad du tyckte om avsnittet!
@Rikardkarlsson
@Kimschoultz
1 hr 14 min
March 28, 2022 135. Per Johansson: Att fly från Ryssland, att prestera & hantera självkänsla & självförtroende
Att fly från Ryssland gräns vid Ukraina är något Per Johansson fick göra för några veckor sen. Per har coachat handbollslaget Rostov-Don de två senaste säsongerna men fick drastiskt avsluta säsongen pga av kriget. Han har nu landat ett förbundskaptens jobb som ny tränare för Nederländernas damlandslag. Per har också coachat de svenska damlandslaget och under EM 2010 tog de sin första mästerskapsmedalj någonsin under Pers ledning.

I det här avsnittet pratar vi om Pers karriär som handbollstränare. Skillnaden mellan att träna lag från öststat länder som Ryssland och Rumänien till att träna lag från Sverige och hans nuvarande uppdrag med Nederländerna. Vi pratar om Pers ledarskaps filosofi och att bygga en bra kultur i team. Vi kommer in på självförtroende och självkänsla och Per delar sina utmaningar och verktyg i livet kring det. Vi pratar också om prestationsångest och hur Per gillar att ha det i livet. Det här är ett öppet och ärligt avsnitt om Pers karriär som ledare och hans utveckling i livet.
Hur hanterar du din prestationsångest? Din självkänsla och och ditt självförtroende? Hör gärna av dig med feedback och låt mig och Per veta vad du tyckte om avsnittet.
@perglobe
@kimschoultz
1 hr 11 min
March 21, 2022 134. Anders Lundin & Kim Princis: Hur kan du få bättre relationer & växa som person
Det är första gången i podden som jag har med mig en pappa och son. I det här avsnittet har jag med mig Anders Lundin föreläsare och författare och hans son Kim Princis musiker och författare. Tillsammans har de skrivit boken ”Jag & Du” som handlar om livet och relationer.

I det här avsnittet pratar vi om Kim och Anders relation. Om deras bok ”Jag & Du”. Vi pratar om hur vi kan förbättra relationer och hur vi kan bygga långsiktiga relationer. Vi kommer in på utmaningar och konflikter i relationer. Vi pratar också om kommunikation och vikten av att lyssna på den andra för att utveckla en relation. Känslor och sårbarhet är ämnen vi berör också. Det här är ett öppet, ärligt och roligt samtal om livet och relationer.

Ni hittar Anders och Kims bok www.jagdu.se
@anders_lundin_skickligor
@kimprincis
@kimschoultz
1 hr 10 min

About Bli din bästa version

From the publisher's feed

Podcasten Bli Din Bästa Version träffar inspirerande människor som delar med sig av sina livshistorier, vilka verktyg de har lärt sig att använda för att ta sig förbi sina utmaningar och hur de har blivit en bättre version av sig själva.