A construção da auto-estima, diferente do que muitos querem que a gente acredite, não vem do dia para a noite. Na verdade, ela funciona mais ou menos como uma estrada: o início dela, logo na nossa infância, parece um caminho livre e solar. O quanto você vai ser prejudicada logo do crescimento, são como rodovias mal pavimentadas no meio do caminho. Quando chega na adolescência, sua primeira parada, são poucas que encontram conforto ali - as lombadas são infinitas. Com sorte e trabalho de autoconhecimento, as informações vão ficando mais claras, você passa a confiar mais no que você acredita que seja o caminho e de repente essa estrada parece fácil de trafegar. Pareceu uma grande viagem ou vocês estão comigo? Hoje, em que parte dessa estrada você está? Já consegue ver o destino final? Neste episódio do Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com a youtuber Sabrina Dibynis e a artista Rosa Luz sobre todas as nuances da jornada de construção da autoestima pela qual todas nós passamos e passaremos. / Comentários e sugestões no [email protected]

Na última parte da série "Tempos de pandemia", Marcela Ceribelli conversa com o psicólogo Renato Kenji sobre como o isolamento social muda o nosso entendimento de relacionamentos e a nossa relação com a solidão. / Comentários e sugestões no [email protected]

Na terceira parte da série "Tempos de pandemia", Marcela Ceribelli conversa com a escritora e podcaster Camila Fremder sobre sobre as mudanças enfrentadas na rotina das mães durante o período de quarenta por conta da pandemia causada pelo novo coronavírus. / Comentários e sugestões no [email protected]

Na segunda parte da série "Tempos de pandemia", Marcela Ceribelli conversa com a psicóloga e podcaster Louise Madeira sobre a cultura do medo presente no contexto social atual e a psicologia por trás da falta de empatia em tempos de pandemia. / Comentários e sugestões no [email protected]

Desde a semana passada, parece que estamos vivendo em um filme. A pandemia do coronavírus mudou o que entendíamos como "vida normal", o estado de alerta já é um sentimento coletivo e parece mesmo que estamos recebendo sinais de novos tempos. Mas em meio a notícias tão importantes e urgentes, nós precisamos, mais do que nunca, cuidar da nossa saúde mental. E é justamente por isso que nós gravamos uma série de 4 episódios especiais do Bom dia, Obvious via videoconferência pela segurança de todos. No primeiro deles, Marcela Ceribelli conversa com a médica cardiologista Ludhmila Hajjar sobre qual é a verdadeira situação da pandemia e como podemos fazer a nossa parte para evitar a disseminação do COVID-19. / Comentários e sugestões no [email protected]

Nessa vida, podem tirar tudo de você, menos aquilo que você sabe. A educação liberta, quebra barreiras e desafia o status quo. Porém, infelizmente, ela ainda é considerada um grande privilégios, especialmente para as mulheres: hoje cerca de 132 milhões de meninas estão fora da escola. Os motivos são diversos: casamento e trabalho infantil, machismo enraizado, e veja só, até a menstruação. Lutar pela educação feminina é lutar pela equidade de gênero e um mundo com mais mulheres no poder. Michele Obama tem toda razão quando fez o apelo para crianças seguirem buscando o direito de ir a escola e Oprah, outra gênia do nosso tempo, diz que quando se educa uma menina, começa-se a mudar a cara de um país e por isso fundou sua própria escola para meninas na África do Sul. Nesse mês da mulher, não nos dê parabéns, nos dê educação de qualidade para mulheres. No Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com Luana Genot, mestre em relações étnico-raciais e fundadora do Instituto Identidades Brasil. / Comentários e sugestões no [email protected]

Podemos afirmar com certeza que a felicidade é o objetivo final de grande parte das pessoas. Mas afinal, o que significa ser feliz para nós, mulheres? Mais segurança? O fim da idealização da maternidade? Menos sobrecarga de funções? Direito de escolha? Legitimidade de fala? Mais representatividade em cargos públicos? Liberdade pra gozar? Sendo bem honestas, nós queremos tudo isso mesmo… tudo isso, a toda hora e em qualquer lugar. Porque cada uma de nós é um universo cheio de particularidades e só com essa liberdade poderemos ser felizes como merecemos. No primeiro episódio da série especial de Mês das Mulheres, Marcela Ceribelli conversa com comunicadora e podcaster Luiza Brasil e com a psicóloga e também podcaster Louise Madeira sobre o que é e como alcançar a felicidade feminina. / Comentários e sugestões no [email protected]

Morar sozinha. Geralmente começa como um sonho ainda na adolescência mas o momento certo, e da realidade, chega para todas. E aí começa o que pode ser um dos maiores desafios da vida da mulher adulta: se despedir dos pais, escolher um apartamento, organizar as finanças, assinar contratos e encarar um universo de descobertas todos os dias. A verdade é que não dá pra fugir do fato de que morar sozinha é um marco no amadurecimento e, muitas vezes, um exercício de escolha das batalhas que você deseja lutar. Pois é, amada... Agora é você por você mesma. O sabor pode ser um pouco agridoce no começo, mas existe luz no fim desse túnel e lá você descobre como a sua individualidade é preciosa. Neste episódio do Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com a fundadora do appzinho, Fernanda Pereira e com a comunicadora Bruna Vieira sobre as dores e as delícias da vida das mulheres que moram sozinhas. / Comentários e sugestões no [email protected]

Alguém aí já disse que nunca mais assistiria ao BBB e, de repente, se viu vidrada nessa edição do programa? Se a resposta for "sim", minha amiga, saiba que esse sentimento é coletivo... Parece que em sua vigésima edição, o Big Brother Brasil já é um fenômeno na TV e fora dela, principalmente nas redes sociais. E não é para menos: dessa vez, metade dos habitantes da casa são pessoas famosas e influenciadores digitais. Além disso, assuntos políticos como machismo, racismo, gordofobia, sororidade e afins estão sendo discutidos na casa fazendo um retrato beeem fiel da sociedade brasileira, no melhor estilo "a arte imita a vida". Não dá pra escapar: durante alguns meses, vamos ficar de olho em tudo que acontece por ali e passar por discussões intensas sobre esse assunto nas nossas rodas de amigos. No Bom dia, Obvious de hoje, Marcela Ceribelli conversa com a produtora de conteúdo Maqui Nóbrega sobre os impactos culturais e sociais do BBB 20. / Comentários e sugestões no [email protected]

Sabe aquela sensação gostosa de que você tem tempo de sobra pra fazer tudo que precisa e gostaria de fazer? Pois é, parece que todas nós temos apenas uma vaga lembrança disso. Poderíamos até culpar a vida adulta, mas a real é que a tecnologia e o volume de informações que recebemos hoje, independentemente da idade, pode estar mexendo (e muito!) na nossa percepção do tempo. O ano é 2020 e se tem algo que nos une é a sensação de que não temos tempo pra nada. Talvez seja por isso que tá todo mundo ansioso e unidas no clube das exaustas... No episódio de hoje, Marcela Ceribelli conversa sobre a nossa percepção atual de tempo com Luiz Arruda, pesquisador de tendências e head da WGSN Mindset América Latina./ Comentários e sugestões no [email protected]