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Was eine interessante und vielschichtige Folge mit @ricolachico (Instagram), Rico Lopez Gomez. Mit dem Studioinhaber aus Vechta rede ich über seinen Pro-Card Traum, den er trotz regelmäßiger Cheats und seinem Docker-Lifestyle immer noch hegt. Dabei sprechen wir über seinen Energy-Drink Konsum, Schlafmangel, seine Rückenschwäche und seine Coaches, zu denen unter anderem auch Max Madsen, Stefan Kienzl und Patrick Teutsch zählen. Außerdem wagen wir einen Rückblick in die Vergangenheit, sprechen über ehemalige Sponsoren, seinen Hype vor einigen Jahren und was sich seitdem geändert hat. Schließlich ist es für Rico noch wichtig eine Message bezüglich Negativität, Neid und Missgunst loszuwerden. Er selbst fühlt sich sexuell diskriminiert, da er auf sozialen Netzwerken wegen seiner guten Bestückung erfährt. Selbst für einen solch positiv denkenden Mann ist eine solche Situation nicht immer leicht.

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Maik Ciesla, Kevin Brucher und Ingo Thor Gunnarsson, spekulieren mit mir über den Ausgang des diesjährigen Mr. Olympia  in der offenen, 212, Classic und Figur Klasse. Maik gibt seine Tipps ab und ergänzt den Horror-Shake um die nächste eklige Zutat. Anschließend reden wir über den Supplement-Skandal, die Berichterstattung im Bodybuilding und das Sponsoring von Wettkampfsportlern. Außerdem werden zwei Physiques bewertet und eure Fragen beantwortet.  

Disclaimer: Die Inhalte dieses Kanals enthalten keine medizinischen Ratschläge. Wir sind keine Ärzte, Apotheker oder besitzen sonst irgendwelche medizinischen Ausbildungen und Scheine. Die Informationen auf diesem Kanal, inklusive aber nicht begrenzt auf Texte, Bilder oder Gesprochenes, dienen rein der Unterhaltung und können spekulativ, erdacht oder falsch sein. Ich und meine Gäste erheben keinen Anspruch auf medizinische Richtigkeit und empfehlen, einen Arzt zu konsultieren, um individuelle Informationen zu erhalten.

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Tobey wurde auf der Dennis James Classic neuer IFBB Pro in der Mens Physique und sein Ziel ist klar: Er will der erste deutsche Mens Physique Athlet auf dem Mr. Olympia sein. Ob ihr ihm diesen Sprung zutraut, entscheidet selber nach diesem Interview, in dem Tobey uns mit auf eine Reise in seine Vergangenheit nimmt. Wir sprechen über seinen Durchmarsch auf nationaler Ebene, seine ersten internationalen Erfahrungen, seine Jobs sowie seine erste Saison mit Coach Max Madsen, die ein weiteres Kapitel in seiner Erfolgsstory bedeutet. Tobey liebt und brennt für diesen Sport und sagt selbst: Es war just a warm up. 

Wer Tobey unterstützen mag, sollte seine Kanäle auf Instagram und Youtube  @Tobey_Rasheed   abonnieren, um keinen seiner nächsten Schritte zu verpassen.

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IFBB Coach und ehemalige Figur Athletin Jennifer Rohde ist zu Gast und spricht mit mir über ihren Werdegang, ihre Coaching Philosophie und den bevorstehenden Mr. Olympia. Welche Chancen sie Lena und ihren deutschen Mitstreiterinnen einräumt, wie sie zu Jennifer Zienerts Aussagen im Podcast bei Erdem steht und wie weit man es natural in der Figur Klasse schaffen kann, erfahrt ihr in diesem tollen Gespräch mit Jennifer Rohde (@jennifer_rohde_ifbb_coach auf Instagram)

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IFBB Pro Enrico Hoffmann nimmt sich die Zeit mit mir über seine Saison 2022 zu sprechen. In seiner Debut Saison als Open Bodybuilder trat er in vier europäischen Wettkämpfen an und rekapituliert mit mir seine Platzierungen, die Konkurrenz auf den Wettkämpfen sowie seine erste Saison mit Coach Max Madsen. Wir sprechen über den sechsten Platz in Prag, den Sieg von Krizo, Romans Performance in Rumänien sowie seine Learnings und folgerichtigen Ambitionen für die nächste Saison.  

Enrico findet ihr auf Instagram unter @enrico_hoffmann_ifbbpro und auf YouTube unter  @Enrico Hoffmann IFBB PRO   

Mit Enrico10 könnte ihr ihn bei BigZone und Tellermitte Supporten und gleichzeitig 10% sparen.

Mich und meine Formate könnte ihr mit dem Code "Elite" auf www.hpn-store.de unterstützen. (Instagram: @Buildungselite)  

IFBB Women's Physique Pro Birgit Andersch nimmt uns mit auf ihre sportliche Reise, die vom Kunstturnen, übers Profi-Eishockey und Powerlifting auf die Profi-Bühnen der NPC  führte.  Dabei teilt die sympathische Powerfrau außerdem mit uns, welche Rollen Martina Ollesch und Stefan Kienzl dabei spielten, warum sie sich für die Physique Klasse entschieden hat, und was sie im russischen Krankenhaus zu suchen hatte. Abschließend gehen wir noch intensiv darauf ein, wie Birgit die mediale und soziale Wahrnehmung von muskulösen Frauen in und außerhalb der Bodybuilding Bubble wahrnimmt und was sie sich von der sportlichen Berichterstattung wünschen würde. 

Wer Birgit unterstützen mag, kann dies beim nächsten ESN Einkauf mit ihrem Code "Bixi" tun und ihr gerne auf Instagram folgen 

@birgit.andersch_ifbbpro

Black Friday: Mit "Elite" spart ihr heute auf www.hpn-store.de 20% auf das gesamte Sortiment. Wer mich (@Buildungselite). auf Instagram in einer Story verlinkt, die belegt, dass ihr mit meinem Code geshoppt habt, nimmt automatisch an der Verlosung von HPN Produkten teil.  

Heute vergleichsweise wenig Bodybuilding. Ingo, Dome, Kevin und ich sprechen über die Supplementindustrie, Black Friday und die Fibo, erörtern wie wir Weihnachten mit unserem Bodybuilding Autismus vereinbaren und planen die Weihnachtsfeier sowie die Nuggets Challenge.  Selbstverständlich werden auch ein paar Fragen beantwortet und der Spaß kommt nicht zu kurz.  

Disclaimer: Die Inhalte dieses Kanals enthalten keine medizinischen Ratschläge. Wir sind keine Ärzte, Apotheker oder besitzen sonst irgendwelche medizinischen Ausbildungen und Scheine. Die Informationen auf diesem Kanal, inklusive aber nicht begrenzt auf Texte, Bilder oder Gesprochenes, dienen rein der Unterhaltung und können spekulativ, erdacht oder falsch sein. Ich und meine Gäste erheben keinen Anspruch auf medizinische Richtigkeit und empfehlen, einen Arzt zu konsultieren, um individuelle Informationen zu erhalten.

Mit dem Code "Elite" erhaltet ihr auf www.hpn-store.de immer den besten Preis und könnt mich und meine Projekte unterstützen. 

Instagram: @Buildungselite.   

Bundeswehrsoldat Maik Ciesla spricht mit mir über die vergangene Saison und berichtet, wie er es geschafft hat, 10kg Muskeln aufzubauen, sowie nach der Niederlage gegen Patrick Teutsch direkt im Anschluss die Pro Card und dann direkt eine Top 5 Platzierung in Prag zu erkämpfen. Wir reden außerdem über  seinen Coach, seinen Job und ob er sich selber als neue große Hoffnung im Open BB sieht.  

Folgt  @Maik Ciesla  gerne auf Youtube oder auf Instagram @maikciesla

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Dominik Woywar, Ingo Thor Gunnarsson, Kevin Brucher und ich reden über das Abschneiden von Roman Fritz, Enrico Hoffmann sowie Patrick Teutsch auf der Romania Pro, bevor wir unsere erste Abschätzung zur Top 10 der diesjährigen Olympia geben. Auch Tim Budenheims Abgang von Stefan Kienzl wird heiß diskutiert. Außerdem gibt es News zu den Shirts und der Weihnachtsfeier, es werden zwei weitere Physiques bewertet und ein Haufen Fragen beantwortet.  

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Gastauftritt von Rico Lopez Gomez und Felix aka Klotz in der Massenkonferenz. Nach einem kurzen Update sprechen wir über die Mens Physique und den diesjährigen Mr. OIympia. Insbesondere die Classic Physique wird dabei genauer unter die Lupe genommen und wir evaluieren, welche Athleten das Potential für eine Top 10 Platzierung haben, ob Chris Bumstead nach der Olympia weitermacht und wo sich die deutschen Athleten platzieren können. 

Anschließend sprechen wir kurz über Patrick Teutsch und den Wettkampf in Rumänien. Mit Anton werden schließlich noch einige Fragen geklärt und Anton verkündet, dass er die Zusammenarbeit mit Patrick Tuor beendet hat.  

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