"Mr. O 2020" Martin Ratkowski beehrt mich im Podcast Interview. Wir sprechen über seinen Werdegang, seine Pläne und über Ambitionen und Leidenschaft. Außerdem gehen wir auf seine Social Media Abstinenz der letzten Jahre ein und erörtern, was ihn doch wieder zurück auf die Plattformen getrieben hat.

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Mit seinem Code Ratkowski spart ihr außerdem 10% auf euren nächsten Einkauf bei GN/Gigas  

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Chris Kallmeyer, Dominik Woywat, Ingo Thor Gunnarsson und Enrico Hoffmann diskutieren Enricos Äußerungen über Fake Natty Athleten, die bei Gannikus für Aufsehen gesorgt haben.  Außerdem sprechen wir über Emir Omeragics Trainingsstil, Strategien gegen Cravings und vieles mehr.  

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Justin Musiol, Ingo Thor Gunnarsson und Kevin Brucher sprechen über Beziehungen im Bodybuilding und diskutieren Musst-haves und No-Gos einer Partnerin. Chris Kall gibt sein Podcast Debüt und wir begrüßen zu Beginn einen spontanen Überraschungsgast.  

Fragen in die Kommentare. 

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Dome, Ingo und Kevin diskutieren mit mir die Texas Pro, stellen HIT und Volumentraining gegenüber und beantworten eine Menge Zuschauerfragen.  Außerdem wird geklärt, ob das Exen eines Proteinshakes mit der Tornadotechnik signifikante Zuwächse bringt. 

Viel Spaß mit einer Folge voller Fun and Fitness.  

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Dwayne Cole, Kevin Brucher, Anton Bippus und Ingo Thor Gunnarsson diskutieren die Wichtigkeit der Verdauung, Darmgesundheit und des Säuremilieus für das Bodybuilding. Ingo und Kevin teilen außerdem ihre Erfahrungen mit Schlafapnoe und es folgt eine lustige Episode mit "Entweder-Oder" Fragen. 

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Ingo Thor Gunnarsson, Dominik Woywat und Enrico Hoffmann diskutieren das Abschneiden von Roman und Tim bei der Tampa Pro, reden über die Wichtigkeit von Blutwerten und stellen sich euren Fragen. Wer würde Sex dem Bodybuilding vorziehen, was triggert einen so richtig im Studio und wer ist der GOAT? 

Außerdem sind eure Ideen für eine Foodchallenge in den Kommentaren erwünscht! Haut in die Tasten und lasst ein wenig Liebe für unsere Projekt  übrig.  

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Die schweren Jungs geben sich die Ehre und diskutieren die Bedeutung des Kopfes im Training und den Einfluss von Social Media. Auch eine Einschätzung zu Roman und Tim durfte natürlich nicht fehlen.  

Supportet die Formate gerne durchs Teilen, Abonnieren und Kommentieren.  

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Dominik Woywat, Justin Musiol, Ingo Thor Gunnarsson und Thorben diskutieren die Tampa Pro und Ingos verrückten Trainingsplan.  

Namensvorschläge? Fragen? Haut sie in die Kommentare des YouTube Videos!  

Hinweis: Wir sind keine Ärzte oder Experten. Alle Dinge die hier fiktiv besprochen werden basieren auf persönlichen Meinungen.   

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IFBB PRO Enrico Hoffmann schildert im Detail, warum er 2021, kurz vor seiner Saison in Amerika, die Vorbereitung abgebrochen und sich zurückgezogen hat, obwohl er von der Szene gehypet und als "the next Big thing" aus Deutschland gehandelt wurde. Er schildert, was danach geschah und wie es ihm mit den Reaktionen aus den Sozialen Medien sowie der monatelangen Erholungsphase, die seine hormonelle Situation komplett durcheinander geworfen hat, erging, welche Täler er durchschreiten musste und welche Schlüsse er aus dieser Zeit gezogen hat. Warum diese Pause kein Rückschritt sondern bloß Anlauf gewesen ist, werden wir in diesem Gespräch von allen Seiten ausführlich beleuchten. Seid gespannt - der Phönix ist aus der Asche auferstanden.  

Wer Enrico auf seinem Weg unterstützen will kann dies gerne mit dem Code Enrico10 bei BigZone und Tellermitte tun. 

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Neu- IFBB PRO Ingo Thor Gunnarsson gibt uns die Ehre und redet in dieser Episode über seinen Weg zur Pro Card und den Moment der Erfüllung seiner Träume.  Wir sprechen über seine Pläne, die 212er Klasse und warum er sich nun doch dazu entschieden hat mit Stefan Kienzl einen Coach zu engagieren.  

Des Weiteren reden wir über seine Beziehung mit IFBB Wellness Pro Michelle Vogelgesang, die ein Jahr zuvor die Pro Card sichern konnte. 

Ingo verrät außerdem wie er seine Beine trainiert, bevor wir über ein paar neue Entwicklungen in der Szene sprechen. Dabei geht es vornehmlich darum, ob Derek Lunsford es noch einmal in die 212er Klasse schaffen wird und darum, was Ingo von der Crash-DNP-Diät seines Mitstreiters Justin Musiol hält.  

Für Coaching Anfragen oder mehr von Ingo, stellt sicher, dass ihr @ingothor_ifbbpro und @michelle_wellnesspro auf Instagram folgt.  

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