Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]

By Raphaelle de FoucauldSociety & Culture Education Self-Improvement Relationships Parenting Kids & Family

Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien] episodes

August 06, 2020 [REDIFF] : Je pratique la pensée positive
Pensées sombres, pensées noires, pensées limitantes … quelles que soient leur teinte et leur forme, nos pensées impactent notre perception, notre comportement et de ce fait les relations avec notre entourage. Évitons alors de cultiver les pensées qui affectent notre bien-être et privilégions celles qui influent positivement notre vie.
Comment ? Écoutez notre podcast #35, vous allez voir que c’est plus facile que vous ne le pensez !
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16 min
August 06, 2020 [REDIFF] : Je pratique la pensée positive
Pensées sombres, pensées noires, pensées limitantes … quelles que soient leur teinte et leur forme, nos pensées impactent notre perception, notre comportement et de ce fait les relations avec notre entourage. Évitons alors de cultiver les pensées qui affe
16 min
July 30, 2020 [REDIFF] : J'apprends à dire non
Non ? Simple à prononcer et à comprendre, mais souvent bien plus difficile à dire !
Peur de générer un conflit, culpabilité, crainte d’être rejeté, de décevoir … les raisons sont nombreuses. Et pourtant, nous regrettons souvent nos “oui”, prononcés trop rapidement ou à contrecoeur.
Alors comment trouver le bon équilibre entre nos “non” et nos “oui” ? Notre nouveau podcast vous propose quelques outils qui devraient vous aider.
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15 min
July 30, 2020 [REDIFF] : J'apprends à dire non
Non ? Simple à prononcer et à comprendre, mais souvent bien plus difficile à dire !
Peur de générer un conflit, culpabilité, crainte d’être rejeté, de décevoir … les raisons sont nombreuses. Et pourtant, nous regrettons souvent nos “ou...
15 min
July 23, 2020 [REDIFF] J'adopte la gratitude
La gratitude est la reconnaissance que nous éprouvons devant tous les bienfaits dont nous jouissons.
Simple histoire de mode, pensée magique ou bien posture mentale réellement bénéfique pour nous et notre entourage ?
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July 23, 2020 [REDIFF] J'adopte la gratitude
La gratitude est la reconnaissance que nous éprouvons devant tous les bienfaits dont nous jouissons.
Simple histoire de mode, pensée magique ou bien posture mentale réellement bénéfique pour nous et notre entourage ?
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17 min
July 16, 2020 [REDIFF] : Je me fais confiance
“Il faut se faire confiance”, “Allez, fais-toi confiance” !
Combien de fois avons-nous entendu ou même prononcé cette phrase ?
Comme si la confiance se décrétait, comme si elle était innée.
La confiance se construit, et quel que soit le niveau où nous en sommes de cette construction, il est toujours possible de l’augmenter.
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10 min
July 16, 2020 [REDIFF] : Je me fais confiance
“Il faut se faire confiance”, “Allez, fais-toi confiance” !
Combien de fois avons-nous entendu ou même prononcé cette phrase ?
Comme si la confiance se décrétait, comme si elle était innée.
La ...
10 min
July 09, 2020 #62 - Je mange mes émotions
Nous sommes tous des mangeurs émotionnels. En effet, cela arrive à tout le monde de manger par habitude, pour faire plaisir aux autres, mais aussi pour combler un vide, lutter contre la déprime ou trouver réconfort. Derrière cette faim émotionnelle, se cache souvent une émotion comme l'ennui, la colère, la tristesse, l'inquiétude ou encore la peur. D'où l'expression ''manger ses émotions''.
Dans cet épisode, découvrez d'où vient la faim émotionnelle et comment on peut apprendre à la gérer.
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July 09, 2020 BdB #62 Je mange mes émotions
Nous sommes tous des mangeurs émotionnels. En effet, cela arrive à tout le monde de manger par habitude, pour faire plaisir aux autres, mais aussi pour combler un vide, lutter contre la déprime ou trouver réconfort. Derrière cette faim émotionnelle, se...
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