Tu as peur de l’échec, du regard des autres, de mal faire, ou encore de sauter en parachute, et tu voudrais t'en débarrasser ? Dans cet épisode je te partage 4 clés qui vont t'aider à dépasser toutes tes peurs !

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Notes de l'épisode :

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Episodes cités dans le podcast :

Episode 4 de Bulles de Coaching sur les émotions : ⁠⁠⁠lien vers Spotify⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠Lien vers Apple podcasts⁠⁠

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👩 Hello ! Moi c'est Céline, et j'accompagne les personnes qui manquent de confiance en elles au travail à s'affirmer pour être fières d'elles-mêmes !

☀️ Tu voudrais toi aussi faire l'expérience transformatrice d'une confiance en toi saine et durable ? Alors ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠réserve ta séance découverte de 30 min,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ c'est gratuit, et sans engagement !

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Tu as du mal à voir ta valeur et tu passes ton temps à te critiquer ? Tu vas justement découvrir dans ce podcast comment booster ton estime de toi pour développer une meilleure relation avec toi-même !

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☀️ Tu veux apprendre à te détacher du regard des autres qui t'empêche parfois d'avancer dans ta vie pro comme perso ? Alors cet épisode est fait pour toi !

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☀️ Notes de l'épisode :

Episode 2 de Bulles de Coaching sur les valeurs :⁠ ⁠lien vers Spotify⁠ ⁠- ⁠⁠Lien vers Apple podcasts⁠⁠

Episode 13 de Bulles de Coaching sur l'indépendance émotionnelle : ⁠⁠⁠lien vers Spotify⁠⁠⁠ -⁠ ⁠⁠Lien vers Apple podcasts⁠⁠⁠

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Tu es submergé·e de choses à faire et tu as l’impression que tout est important sans arriver à prioriser ? Alors cet épisode est pour toi !

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Notes de l'épisode :

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🌸 Episode cités dans le podcast :

Episode 12 de Bulles de Coaching pourquoi et comment définir tes objectifs de vie : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Aujourd'hui j'accueille l'inspirante Joséphine Leroy, pour un épisode riche en enseignements et en phrases aussi élégantes qu’impactantes !

En parallèle de son travail de cadre dans l’administration hospitalière, Joséphine est l'autrice de billets d’humeurs plein de gaité, d’espoir et de profondeur qu’elle partage sur son compte Instagram. Passionnée des mots et de mille autres sujets, Joséphine nous partage une philosophie empreinte de sagesse et d’optimisme, sur divers sujets passionnants.

On a parlé d’esthétisme, d’épanouissement, des jolies choses du quotidien mais aussi de discipline, d’excuses, de bons choix et de mots à remettre à l’honneur...

Parmi les questions auxquelles on tente de répondre dans cet épisode :

Très belle écoute !

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Notes de l'épisode :

Tu peux retrouver Joséphine sur ⁠Instagram⁠ pour suivre ses billets d'humeur et ses aventures !

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Dans cet épisode, on parle de l'importance de connaître tes besoins pour avoir une vie épanouie, mais aussi de comment les identifier, et surtout, comment les combler !

🌸 Episodes cités dans le podcast :

Episode 2 de Bulles de Coaching pour identifier tes valeurs : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠

Episode 34 de Bulles de Coaching pour comprendre la communication non-violente (CNV) : ⁠⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Je te partage comment mon rituel matinal a changé ma vie, les bénéfices puissants que tu pourrais en retirer, et surtout mes clés pour te construire ton propre rituel personnalisé et en faire un vrai moment de PLAISIR !

(Et non, promis, on ne parlera pas de se lever à 5h du matin ! ;))

🌸 Episodes cités dans le podcast :

Episode 7 de Bulles de Coaching pour gagner plusieurs heures par semaine : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠

Episode 8 de Bulles de Coaching sur la puissance de la gratitude : ⁠⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠

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Tu aimerais être capable de "dire les choses" sereinement, d’aborder des conversations difficiles et de faire passer des messages de manière constructive ? Alors cet épisode est fait pour toi : je te partage 2 outils pour aborder et mener ces conversations efficacement et en toute sérénité !

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Si tu as appris à faire plaisir à tout le monde... sauf à toi, alors cet épisode est fait pour toi ! On va voir ensemble les points positifs de cette injonction que tu as sans doute intégrée dans ton enfance, mais aussi comment faire pour adoucir ses côtés négatifs qui te jouent des tours !!

🌸 Episodes cités dans le podcast :

Episode 20 de Bulles de Coaching pour développer ton l'estime de soi : ⁠⁠⁠⁠lien vers Spotify⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers Apple podcasts⁠⁠⁠

Episode 24 de Bulles de Coaching pour renforcer ta confiance en toi : ⁠⁠⁠⁠⁠lien vers Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠⁠⁠Lien vers Apple podcasts⁠⁠⁠⁠

Episode 31 de Bulles de Coaching sur le driver "sois fort" : ⁠⁠⁠⁠⁠lien vers Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠⁠⁠Lien vers Apple podcasts⁠⁠⁠⁠

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Aujourd’hui j’accueille Soazig Castelnérac, experte en relations amoureuses ! Ancienne juriste, Soazig a créé il y a 5 ans le concept Save your Love date, des livrets de coaching écrit à partager à deux pour les couples qui veulent s’investir dans leur amour pour le faire durer. 

Dans cet épisode, la pétillante Soazig nous partage avec beaucoup de fraîcheur et d’enthousiasme des clés pour faire de la place pour son couple dans un quotidien parfois surchargé, mais aussi le lien intime entre connaissance de soi, amour de soi et amour de l’autre, et la puissance des questions pour faire naître de belles connexions. 

- En quoi le couple peut aider dans un cheminement vers plus de confiance et d’amour de soi ?

- Comment trouver l’équilibre entre nos besoins, les besoins de l’autre et les besoins du couple ? 

- Comment tirer parti des contraintes imposées par le travail de l’autre ? 

Ce sont autant de questions auxquelles nous essayons de répondre à travers ce podcast ! Alors j’espère qu’il te plaira, et surtout qu’il t’aidera à trouver des clés pour faire de la place pour toi et pour ton couple dans ton quotidien ! 

Bonne écoute !

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Notes de l'épisode :

Tu peux retrouver Soazig sur Instagram, LinkedIn, sur son podcast Au coeur du couple et son site internet Save your love date

Les outils partagés par Soazig :

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