Hol´dir jetzt kostenlos unser brandneues <a href="http://www.gluecksheldin.de/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">eBook "Sei, die Mama, die du sein willst!"</a>Du möchtest etwas für dich und dein Wohlbefinden als Mama tun? Wir bieten extra für Mamas Stressbewältigungskurse. Du findest unseren kostenfreien Newsletter mit all unseren Angeboten auf <a href="http://www.glücksheldin.de" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.glücksheldin.de</a>.Kathi erzählt in dieser Episode, welche vier Anzeichen dir zeigen, dass du kurz vor einem Burnout stehst. Sie erzählt zudem, wie es ihr selbst in ihrem Burnout ging.Wenn es dir nicht gut geht, suche dir Unterstützung!Wende dich an einen Arzt oder nutze die Telefonseelsorge:0800.1110111 oder 0800.1110222Hier kannst Du anonym anrufen, es ist immer jemand erreichbar.

Hol´dir jetzt kostenlos unser brandneues eBook "Sei, die Mama, die du sein willst!" Du möchtest etwas für dich und dein Wohlbefinden als Mama tun? Wir bieten extra für Mamas Stressbewältigungskurse. Du findest unseren kostenfreien Newsletter mit all unseren Angeboten auf www.glücksheldin.de. Kathi erzählt in dieser Episode, welche vier Anzeichen dir zeigen, dass du kurz vor einem Burnout stehst. Sie erzählt zudem, wie es ihr selbst in ihrem Burnout ging. Wenn es dir nicht gut geht, suche dir Unterstützung! Wende dich an einen Arzt oder nutze die Telefonseelsorge: 0800.1110111 oder 0800.1110222 Hier kannst Du anonym anrufen, es ist immer jemand erreichbar.

Hol´dir jetzt kostenlos unser brandneues <a href="http://www.gluecksheldin.de/" rel="noopener noreferrer">eBook "Sei, die Mama, die du sein willst!"</a>Du möchtest etwas für dich und dein Wohlbefinden als Mama tun? Wir bieten extra für Mamas Stressbewältigungskurse. Du findest unseren kostenfreien Newsletter mit all unseren Angeboten auf <a href="http://www.glücksheldin.de" rel="noopener noreferrer">www.glücksheldin.de</a>.Kathi erzählt in dieser Episode, welche vier Anzeichen dir zeigen, dass du kurz vor einem Burnout stehst. Sie erzählt zudem, wie es ihr selbst in ihrem Burnout ging.Wenn es dir nicht gut geht, suche dir Unterstützung!Wende dich an einen Arzt oder nutze die Telefonseelsorge:0800.1110111 oder 0800.1110222Hier kannst Du anonym anrufen, es ist immer jemand erreichbar.

Burnout Anzeichen bei Müttern #89

Du liebst deine Kinder. Und du erkennst dich manchmal nicht mehr wieder.
Nicht weil du als Mutter versagst, sondern weil du alles hältst: die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller, die Verbindung zu jedem. 
Und dich selbst zuletzt.

Für Mütter, die aufgehört haben zu warten — auf ruhigere Zeiten, auf mehr Schlaf, auf irgendwann. Die ihr Leben jetzt gestalten wollen, mitten im ganzen Chaos.

Du bekommst hier: alltagsnahe Impulse aus Pädagogik, Resilienz und Nervensystemarbeit. 

Keine Ratschläge, die funktionieren, wenn das Leben stillsteht. Keine Versprechen über triggerfreies Mamasein. Sondern das, was wirklich trägt, wenn du gerade alles trägst.

Was in Konzernen Selbstführung heißt, heißt bei Müttern Mutti-Coaching. Das ändert dieser Podcast.

Wer steckt dahinter?
2018 haben Kathi und Olivia den Podcast gegründet — aus einer Phase von echtem Stress, Burnout und Überforderung. Aus dem Wunsch, weiterzugeben, was ihnen selbst geholfen hat. Ab 2026 führt Olivia ihn alleine weiter.

Ich bin Olivia Hornsmann — Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Resilienztrainerin. Mutter von drei Kindern (8, 11 und 13 Jahre). Ich begleite Mütter in verantwortungsvollen Berufen dabei, sich selbst zu führen — mit denselben Methoden, die ich in Konzernen anwende.

Weil eine Mutter, die täglich Familie, Beruf und alles dazwischen managt, verdammt nochmal mehr Führungskompetenz braucht als ein mittlerer Manager. Und weil es Zeit wird, das so zu nennen.

Selbstführung für Frauen, die alles führen.

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Du liebst deine Kinder. Und du erkennst dich manchmal nicht mehr wieder. Nicht weil du als Mutter versagst, sondern weil du alles hältst: die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller, die Verbindung zu jedem. Und dich selbst zuletzt. Für Mütter, die aufgehört haben zu warten — auf ruhigere Zeiten, auf mehr Schlaf, auf irgendwann. Die ihr Leben jetzt gestalten wollen, mitten im ganzen Chaos. Du bekommst hier: alltagsnahe Impulse aus Pädagogik, Resilienz und Nervensystemarbeit. Keine Ratschläge, die funktionieren, wenn das Leben stillsteht. Keine Versprechen über triggerfreies Mamasein. Sondern das, was wirklich trägt, wenn du gerade alles trägst. Was in Konzernen Selbstführung heißt, heißt bei Müttern Mutti-Coaching. Das ändert dieser Podcast. Wer steckt dahinter? 2018 haben Kathi und Olivia den Podcast gegründet — aus einer Phase von echtem Stress, Burnout und Überforderung. Aus dem Wunsch, weiterzugeben, was ihnen selbst geholfen hat. Ab 2026 führt Olivia ihn alleine weiter. Ich bin Olivia Hornsmann — Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Resilienztrainerin. Mutter von drei Kindern (8, 11 und 13 Jahre). Ich begleite Mütter in verantwortungsvollen Berufen dabei, sich selbst zu führen — mit denselben Methoden, die ich in Konzernen anwende. Weil eine Mutter, die täglich Familie, Beruf und alles dazwischen managt, verdammt nochmal mehr Führungskompetenz braucht als ein mittlerer Manager. Und weil es Zeit wird, das so zu nennen. Selbstführung für Frauen, die alles führen.

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