Café y Hierros

Los lácteos llevan toda una vida en entredicho con personas que siempre han apoyado su consumo y por otro lado sus muchos detractores. Recientemente han aparecido nuevas publicaciones, más en concreto una revisión de estudios, en la que se analizan los posibles beneficios y perjuicios de incorporar este tipo de alimentos en la alimentación humana.

Está claro que vivimos en un mundo en el que las redes sociales han venido a revolucionar el modo en que nos relacionamos con otras personas, lo que tiene sus puntos positivos y sus muchos y quizás infravalorados puntos negativos.

El sol fue uno de los primeros remedios terapéuticos en la historia de la medicina y está asociado a una disminución en la mortalidad por cáncer en general. Nuestra relación con el sol con el paso del tiempo ha ido cada vez a peor en parte debido a los diversos mensajes que nos llegan a través de los medios de comunicación.

¿Cómo puedes saber si estas realmente en forma?

A pesar de vivir en una sociedad donde el consumismo prima, el minimalismo está cada vez más de moda. Vivir con menos puede darte mucho más en numerosos aspectos de la vida por lo que en este episodio te cuento unos consejos para empezar a disfrutar de esta filosofía de vida.

Se estima que aproximadamente 1 de cada 7 muertes cardiovasculares podrían atribuirse a no comer la cantidad de fruta recomendada y 1 de cada 12 por un inadecuado consumo de verduras.

En los últimos años se ha puesto bastante de moda la dieta cetogénica, pero más allá de sus beneficios como estrategia nutricional puntual, hoy te contare bajo mi punto de vista el porque el verano quizás no sea la mejor época del año para realizar dicha dieta.

Este no es un episodio del podcast, simplemente tengo algo importante que deciros.

El dolor de hombro es una de las dolencias más comunes en la sociedad actual y uno de los principales motivos de consulta con un fisioterapeuta.

El aceite es uno de los productos más utilizados en todas las cocinas del mundo. En este episodio repaso las diferentes opciones que tenemos a la hora de utilizar un aceite para la cocina y sus principales diferencias.