"LES FÊTES, C'EST PAS QUE DE LA MAGIE, C'EST AUSSI BEAUCOUP DE STRESS".

Synonymes de joie et de célébrations, les fêtes de fin d'année peuvent aussi apporter leur lot de stress et d'anxiété.

Alors, dans cet épisode spécial 'Noël Serein', nous abordons des stratégies clés pour vivre les fêtes dans l'harmonie. 

Découvrez:

• Des conseils pratiques pour gérer la pression sociale et familiale, 
• Maintenir un équilibre alimentaire sain, 
• Trouver du temps pour la détente et la relaxation,
• L'importance de la planification,
• La gestion des attentes pour profiter pleinement des festivités sans être submergé.

Et beaucoup plus encore!

Que vous soyez à la recherche de moyens pour réduire le stress des préparatifs, ou que vous souhaitiez simplement profiter de cette période de l'année d'une manière plus consciente et paisible, cet épisode est pour vous.

Joyeuses fêtes à tous et transformez votre vie un épisode à la fois!

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Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine

Productrice: Laura-Eva Rossilli

Montage & Mixage: Aude Ménard

Transformons notre vie, un épisode à la fois!

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