01. ヴィンヤサフローならぬヴィンヤサクラマのこと

02. ヨーガスートラが示す呼吸に対する集中：2章50節より

03. 呼吸の「長さ」に意識を向けるためのテクニック

04. 何はともあれ自分に合った練習法と、それを提供する先生選びが大切

・意識的な呼吸をするための4つのテクニック → https://podcasters.spotify.com/pod/show/mikachant/episodes/28-4-evdsmr/a-a5avgbi

01. 近況報告

02. 何になりたいかは職業的発想に留まる

03. どう生きたいかと職業は親和性が悪い

04. ヨガは自然に触れる代替

🧚関連コラム → https://note.com/mikachant/n/ne98a5affc34d

01. クリシュナマチャリヤ師のこと

02. 2世代目からの3世代目

03. 4世代目では形骸化？？

04. 受けてきたご恩は、できることをできるタイミングで送りたい

01. 夫婦別姓とジェンダーギャップ指数ランキング

02. 国際結婚なら夫婦別姓

03. 昭和モデルな夫婦のあり方への嫌悪

04. ひとりきりで生活するのは寂しい

05. が、相手が異性である必要はない

01.「ひとつの原則」に従う

02. 人の選択を尊重する

03. 結局は浄化(呼吸)が最大のソルーション

01. Sexual Orientation & Gender Identity

02. アセクシュアルとアロマンティック

03. ①恋愛結婚②お見合い結婚③役割としての関係性っていう割りきり

01. 病気

02. 明日からやる的な、でもやらない

03. あれもこれもで優柔不断で、できない

04. やるにはやるけど身が入ってない

05. 気が向いた時はやる

06. 結果を期待している

07. 人の経験や経典で示されていることを、自分の経験や能力と妄想する

08. 基盤が作られず達成できない

09. 達成できても維持できない

10. 賢者レベルのソルーションはOMの反復詠唱

https://yoga-akasha.studio.site/

01. 見た目やライフスタイルのロールモデル(お手本)と方向性

02. リタイア後の生き方と収入源をリンクさせようとする地獄

03. 自分の情熱の結果、三方よしになるのが理想

04. すべての土台は心身の健康

01. グループクラスのいいところはライブ感

02. 大人はグループクラスをしない考え方

03. イベントではありだけど、レギュラークラスは厳しい、、

https://yoga-akasha.studio.site/