茶時空間

By ヨガ教室アーカーシャ・ニローダヨガ塾Society & Culture Philosophy

茶時空間 episodes

September 16, 2023 139/ ヨーガセラピーとニローダヨガイントラ塾
01. ヨーガセラピーのための基礎知識は莫大
02. さらに、経験不足をカバーするためには質問できる先生と相談できる先輩を持つこと
03. クリシュナマチャリヤ師の場合は6歳から38歳までが学びの旅路で、64歳からヨーガセラピーだけに集中するようになった
04. そんな長い旅路をともに切磋琢磨するのがニローダヨガイントラ塾
05. まずは3日間の「哲学に則った実践」ワークショップから
06. ニローダヨガイントラ塾チューターでは、いろんなケースを想定してコースプランニングを学ぶよ
ニローダヨガイントラ塾
・アーカーシャのヨガ → https://akasha.hp.peraichi.com
・サブチャンネル「裏アカ」へのリンク → https://note.com/mikachant/n/nf39546ad2bb0

10 min
September 10, 2023 138/ 現行主流なヨガ「骨格筋目線」と「スピ目線」どっちがお好み？
01. ヨガをやってみた感想を話すポッドキャスト番組からの考察
02. おしゃれストレッチ→バランス矯正に印象が変わったんだって
03. 身体面での具体的なインストラクションの方が実はマインドに作用する
04. だとしても、体もマインドも飽きちゃうものだからフォーカスポイントを示し続ける必要があって、それを指導スキルともいう
05. 注意点として、ポーズの難度を求めるのはフィットネスだからね
06. スピ目線はイントラの個人の経験では？それって指導力じゃないからね
07. 健康体操的日本式ヨガは健全ではある
08. インドの伝統筋は一貫した方向性がある
10 min
September 02, 2023 一汁一菜｜スローフードとロハス
01. 夜9時消灯を目指す
02. 食に関する心の師匠、土井善晴さん
03. ロハスはマーケティング？
04. スローフードは循環型で奪い合いがない
05. 顔が見える関係性
06. 村社会→→村社会2.0へ
6 min
August 31, 2023 137/ 私の中でのヨーガセラピーの捉え方の変化
01. ヨガとの出会いは何がきっかけ？
02. 一旦取り下げたヨーガセラピーから、新しい定義づけ
03. ①インド式補完代替医療
04. ②個人のオーガニックな状態に近づける目的
05. 「癒してもらう」ではなく「自分で自分を癒す」
06. 無理なく諦められることが増える ≠ 手放し
07. シンプルで凸凹が小さく、無理なく、穏やか
08. そうなると自分自身のポテンシャル(可能性・潜在力)が発揮されやすくなるんだって
09. インドでも「自己の存在やアイデンティティ」を知りたくてヨガセラピーを受けるモチベーションも高まってるよ
10 min
August 24, 2023 136/ 自己認識→自己探究→→癒し
01. ヨーガスートラでの自己認識＝集中・没頭・融合
02. 融合＝サマーディ
03. サマーディへの道筋＝自己探究＝サーダナ
04. ヨーガスートラでのサーダナ＝八支則
05. ヨガの練習がエンタメになってる理由
06. 練習の目的を意図しよう
07. 壮大な目的である必要はない
08. 基本はマインドの汚れを少なくすることだよ
09. 感情が消化されて浄化されて癒しにつながる
10. 自分自身と仲良くなる

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11 min
August 17, 2023 135/ あなたはどっち派？書くことで自己認識or話すことで自己認識or...
01. ジャーナリングというテクニック
02. 思考や気持ち＝マインドの活動
03. その動きが静かになったら「どうしたいか」とかは見えてくるよ
04. 何かを伝えたいなら、まずは話すより書く方がいい気がしてる
05. その理由は、話すのは雰囲気やエモに寄りがちだから
06. 一度書いたことを、さらに膨らませて話すのは簡単
07. そもそも深いレベルの自己認識って潜在意識だから、話したり書けるのは顕在意識のレベルだけどね
08. 私は「ヨガで自己認識」派☺️🩵👍✨
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9 min
August 11, 2023 ビジネスマンの夏服問題｜定年50歳説｜歯
01. 暑さにやられてた
02. ビジネスマンの夏服問題
03. 定年50歳説
04. これから30年に向けたギアチェンジ
05. 次世代のために席を空ける
06. 歯のこと、、、
8 min
August 06, 2023 134/ ヨガと癒しの関係性
01. った結果 → ①緊張からの弛緩 ②心や体の状態を元通りにする
02. ①はマッサージやストレッチでも得られるよね？
03. ②は「呼吸」が鍵
04. オーガニックと「あるがまま」
05. 本質的な癒しは、ほぼ無意識下での内側の認識
9 min
August 01, 2023 133/ インド哲学的自己内観と、その適性
01. スヴァ/self＋アディヤーヤ/study＝自己内観は、古典の学びを通して達成すると示唆されてるよ
02. スヴァーディヤーヤのプロセス
03. 哲学には時間と心のゆとりが必要？
04. 癒しについて
8 min
July 25, 2023 132/ アーカーシャとパーフェクトマッチする人の傾向
01. AKASHA FMの発信目的
02. 練習が地味で繊細な理由
03. 傾向①一般的なヨガのグループクラスに馴染めなかったor避けていた人
04. 傾向②熟練者
05. 傾向③座学が入り口

🖤東洋思想やインド哲学は好きだけど、地に足が着いてるのも特徴
🖤エピソード内で「門を開く」とは「扉を開く」の間違いでした
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10 min