Si vous avez déjà essayé de changer des choses dans votre vie mais que ça n’a pas marché, ou pas dans la durée, c’est que vous avez rencontré l’un des 4 obstacles qui se dressent immanquablement entre vous et ce que vous voulez. Dans cet épisode, je vous explique comment les reconnaître, pourquoi ils surviennent, et comment les dépasser.

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Le coaching de vie, vous en avez entendu parler, mais... c’est quoi exactement ? Dans ce nouvel épisode, je vous explique en quoi consiste mon approche du coaching, et comment nous aidons les personnes qui nous font confiance à changer leur vie.

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Est-ce qu’il vous arrive d’être envahi·e par des émotions dont vous n’arrivez pas à vous débarrasser ensuite, malgré vos efforts pour “passer à autre chose” ? Pas de panique, c’est simplement que vous avez besoin de développer votre résilience émotionnelle. Dans cet épisode, je vous explique comment acquérir cette compétence qui a changé ma vie.

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Lorsqu’on se propose d’adopter de nouvelles habitudes ou d’aller au-devant de nouvelles situations, on va immanquablement ressentir un certain inconfort. Dans cet épisode, je vous propose une pensée très utile qui permet de normaliser votre expérience pour pouvoir poursuivre dans la direction où vous avez envie d’aller.

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Avez-vous tendance à demander conseil autour de vous quand vous vous sentez bloqué·e ? Dans cet épisode, je vous montre de quelle façon les conseils en soi ne suffisent pas, et quelles meilleures questions poser pour bénéficier au mieux de l’expérience des autres.

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Face à un changement qu’on veut entreprendre, on est nombreux·ses à craindre l’inconfort associé, et à choisir d’attendre pour éviter d’aller au-devant de cet inconfort. Cette semaine, je vous explique la fausse idée sur laquelle repose ce choix, pour que vous puissiez prendre de meilleures décisions pour vous.

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Il vous arrive sans doute régulièrement de ressentir une vive montée d’émotion, un “coup de stress” suite à un événement extérieur. Cette semaine, je vous explique comment désamorcer en premier lieu cette réaction de stress, pour pouvoir gérer correctement l’événement extérieur.

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On veut tous·tes plaire, et on veut tous·tes être libres. Dans cet épisode, je vous explique comment ces deux envies s’opposent, et comment choisir celle que vous préférez suivre.

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Est-ce que vous avez du mal à croire vraiment à vos rêves et objectifs, qu’ils soient personnels ou professionnels ? Est-ce que vous avez tendance à vous décourager ou abandonner en cours de route ? Cette semaine, je partage avec vous une clé précieuse qui va vous permettre de continuer à y croire sur la durée, même quand les résultats ne sont pas encore là pour vous rassurer.

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Cette semaine, je vous apporte un éclairage inhabituel sur un sujet qui me passionne : l’intelligence ! Je vous aide à identifier vos croyances et mécanismes de comparaison autour de l’intelligence, et je vous livre le facteur le plus déterminant dans l’expression et le développement de votre propre intelligence.

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