⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na ⁠⁠https://chodznaslowko.com/⁠⁠ ❤️ Ta medytacja będzie idealna, jeśli czujesz się wyczerpana lub wyczerpany po ciężkim treningu, lub gdy po prostu potrzebujesz wyciszyć ciało i umysł na koniec intensywnego dnia.   Nagranie pozwoli Ci obniżyć napięcie w mięśniach, oraz uspokoić pędzące myśli i wciąż pulsujące emocje, aby zapewnić Ci lepszą regenerację.   

 📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów https://chodznaslowko.com

 ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/

Odcinek powstał we współpracy z marką Eir Health. Dzięki współpracy z Eir Health, możecie teraz kupić produkty z CBD z 20% zniżką i darmową dostawą korzystając z kodu SPOKÓJ na https://www.eirhealth.com/pl/

⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na ⁠⁠https://chodznaslowko.com/⁠⁠ ❤️  Więcej o tym jak działają zimne prysznice https://youtu.be/08MDQcmyk3M  📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i  zobacz więcej na https://chodznaslowko.com ❤️ Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/

⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na ⁠⁠https://chodznaslowko.com/⁠⁠ ❤️  Spróbuj zimnych pryszniców z naszym nagraniem pomocniczym https://youtu.be/GDClWxlmxeI  📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów, dowiedz się więcej na https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/

⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na ⁠⁠https://chodznaslowko.com/⁠⁠ ❤️ 30 minut muzyki do medytacji i relaksu. Możecie ją stosować do samodzielnych praktyk relaksacyjnych i medytacji nieprowadzonych tj. skanowanie ciała, metody oddechowe czy obserwacja myśli. Sprawdzi się też jako muzyka w tle do pracy lub nauki :)   Muzyka: Grzegorz Mazoń   📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów, więcej informacji na https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/

⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na ⁠⁠https://chodznaslowko.com/⁠⁠ ❤️ Zapraszam Cię dzisiaj do wykonania razem ze mną medytacji z afirmacjami szczęścia. To zbiór wybranych myśli, które mogą pomóc wzmocnić Twoje pozytywne przekonania i wiarę w siebie.   ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/

⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na ⁠⁠https://chodznaslowko.com/⁠⁠ ❤️ Muzyka znana z medytacji tym razem bez żadnego prowadzenia :) Możecie ją stosować do samodzielnych praktyk relaksacyjnych i medytacji nieprowadzonych tj. skanowanie ciała, metody oddechowe czy obserwacja myśli. Sprawdzi się też jako muzyka w tle do pracy lub nauki :)   Muzyka: Grzegorz Mazoń   📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/

⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na ⁠⁠https://chodznaslowko.com/⁠⁠ ❤️  Technika wojskowa na sen, to relaksacja, dzięki której piloci amerykańskiej armii byli w stanie zasnąć już w  2 minuty mimo ogromnego stresu i hałasu. Zapraszam Cię do sprawdzenia ten metody na sobie.   📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/

⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na ⁠⁠https://chodznaslowko.com/⁠⁠ ❤️  Relaskacyjna medytacja przy  dźwiękach deszczu pozwoli Ci się zrelaksować, poczuć spokój i bezpieczeństwo. Możesz jej użyć przed snem lub w każdej chwili, gdy akurat czujesz, że potrzebujesz chwili relaksu.   📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/

⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na ⁠⁠https://chodznaslowko.com/⁠⁠ ❤️ Krótka, 6 minutowa medytacja uważności, którą możesz wykonać wszędzie.   📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/