Купрум

Что ест пескетарианец


Listen Later

Термин «пескетарианец» придумали в начале 1990-х годов, он состоит из итальянского слова «pesce», что означает «рыба», и слова «вегетарианец». В диетологии такую диету называют пескевегетарианской и относят к вегетарианству.

Это более простая и щадящая диета для тех, кто считает вегетарианство слишком строгим. При пескетарианстве допустимо есть рыбу, устрицы и другие морепродукты. Мясо всех остальных животных под запретом.

Источники

Британская диетическая ассоциация

https://www.bda.uk.com/resource/plant-based-diet.html

Национальная служба медицинской информации Шотландии

https://www.nhsinform.scot/healthy-living/food-and-nutrition/special-diets/vegetarian-and-vegan-diets

Национальная медицинская библиотека США

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23836264
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25517058

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов CША

https://www.fda.gov/Food/FoodborneIllnessContaminants/Metals/ucm393070.htm

Клиника Мэйо

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/vegetarian-diet/art-20046446#:~:text=To%20get%20the%20most%20out,fruit%20juices%20and%20refined%20grains.

Американская кардиологическая ассоциация

https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/fats/fish-and-omega-3-fatty-acids
https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/how-does-plant-forward-eating-benefit-your-health

Американское общество питания

https://nutrition.org/can-vegetarian-diet-healthy/

Американский институт исследований рака

https://www.aicr.org/cancer-prevention/food-facts/pescovegetarian-diet-or-pescatarian/

Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

КупрумBy Купрум


More shows like Купрум

View all
Лекции Arzamas by Arzamas / Арзамас

Лекции Arzamas

152 Listeners

Радио Медуза by Медуза / Meduza

Радио Медуза

96 Listeners

Психология с Александрой Яковлевой by Александра Яковлева

Психология с Александрой Яковлевой

64 Listeners

Никакого правильно by libo/libo

Никакого правильно

138 Listeners

Серёжа и микрофон. Подкаст by Сережа и микрофон. Подкаст

Серёжа и микрофон. Подкаст

54 Listeners

Чай с психологом by Egor Egorov

Чай с психологом

55 Listeners

Без шапки by Купрум

Без шапки

6 Listeners

Хорошо, что вы это сказали by libo/libo

Хорошо, что вы это сказали

39 Listeners

Начнем с понедельника by Start Monday

Начнем с понедельника

33 Listeners

План Б by Т—Ж

План Б

17 Listeners

Раздвиньте ноги!18+ by Ольга Крумкач

Раздвиньте ноги!18+

17 Listeners

Фуфлоу by Купрум

Фуфлоу

4 Listeners

Кроксы by Купрум

Кроксы

3 Listeners

Ты – это важно by Елена Мицкевич

Ты – это важно

36 Listeners

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология by Дарина Феоктистова

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

11 Listeners

Справиться Проще by Истомина Карина, Наташа Каданцева

Справиться Проще

15 Listeners

Красота требует мышц by Галина Огневая

Красота требует мышц

17 Listeners

Накопились токсины by Rasstriga.doc

Накопились токсины

11 Listeners