Ciclismo Inteligente

By elequipo entrenamientosSports

Ciclismo Inteligente episodes

March 14, 2022 ¿Sexo si o no antes de una competencia?
En este episodio responderemos ésta pregunta basándonos en el conocimiento científico sobre éste tema.
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11 min
March 07, 2022 El rol del masaje en el ciclismo
En este episodio te contamos todo lo que tenes que saber sobre el masaje y como aplicarlo de forma eficaz para poder mejorar tu rendimiento y tu salud como ciclista.
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11 min
February 28, 2022 Arma tu bolso para carreras de forma inteligente
En este episodio te enseñamos los pasos que tienes que seguir para armar tu bolso para carreras de etapas y no te olvides de nada. Escúchalo hasta el final para llevarte un regalo que te será de mucha utilidad a la hora de armar el bolso.
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9 min
February 21, 2022 Tips para carreras de etapas de MTB
En este episodio te enseñamos algunas cosas que te serán de mucha utilidad para afrontar tus primeras carreras de etapas de MTB. En base a nuestra experiencia en carreras de etapas de MTB, y a muchos errores cometidos, es que hemos creado este episodio que seguro te será de utilidad y te evitará realizar esos errores que tuvimos que vivir nosotros.
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16 min
February 14, 2022 El suplemento nutricional que realmente mejorará tu rendimiento
En este episodio te presentamos un suplemento nutricional con verdadero aval científico y con resultados probados en la mejora del rendimiento en el ciclismo.
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9 min
February 07, 2022 Que hacer con tu bicicleta antes de una competencia
En este episodio te enseñamos como preparar tu bicicleta para no tener contratiempos en una competencia.
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10 min
January 31, 2022 Entrenamiento en Calor
En este episodio te vamos a contar lo que tienes que tener en cuenta para cuando entrenas en calor.
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11 min
January 24, 2022 Como armar tus sesiones de entrenamiento
En este episodio te vamos a enseñara a armar la estructura de tus sesiones de entrenamiento.
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January 17, 2022 Como plantear tus objetivos para una nueva temporada
En este episodio te explicamos como plantear tus objetivos para la nueva temporada que se viene.
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12 min
January 10, 2022 Como comenzar a entrenar después del parate
En este episodio te daremos las pautas para volver a generar el habito de entrenar, para que puedas volver a entrenar sin pausas y así seguir mejorando tu rendimiento.
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10 min

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