Ciclismo Inteligente

By elequipo entrenamientosSports

Ciclismo Inteligente episodes

October 25, 2021 Es necesario ser flexible en el ciclismo?
En este episodio hablaremos de la importancia de la flexibilidad en el ciclista, sus rangos ideales y como abordarla de manera correcta.
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9 min
October 18, 2021 Los alimentos que potencian tu rendimiento
En este episodio te contamos sobre los alimentos que potencian tu rendimiento.
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11 min
October 11, 2021 Como obtener más tiempo para entrenar
En este episodio hablaremos sobre como obtener mas tiempo para entrenar.
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9 min
September 27, 2021 Como elegir tus barras de cereal para los avituallamientos
En este episodio hablamos de como elegir tus barras de cereal para los avituallamientos.
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8 min
September 27, 2021 La importancia de respetar las pausas en los entrenamientos
En este episodio hablaremos sobre la importancia de respetar las pausas en nuestro entrenamiento.
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8 min
September 20, 2021 Como elegir tu bicicleta de forma correcta
En este episodio vamos a hablar de como elegir tu bicicleta de forma correcta.
Material Complementario:
Como calcular tu talle de bicicleta
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14 min
September 13, 2021 El Rol del Entrenador en el Ciclismo
En este episodio hablamos sobre el rol del entrenador en el ciclismo.
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12 min
September 06, 2021 Como generar el hábito de Entrenar
En este episodio Hablamos sobre como generar el hábito de entrenar.
Este link te llevara a que conozcas nuestro programa de Entrenamiento Grupal a Distancia: https://elequipoentrenamientos.com/entrenamiento-grupal-a-distancia/
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10 min
August 30, 2021 La Alimentación del Ciclista
En este episodio Hablamos sobre la alimentación del Ciclista.
Los siguientes link te llevaran a los libros de nutrición para ciclistas de los que hablamos en este episodio:
Desayunos y Meriendas para Ciclistas - Nutrición para antes de entrenar
https://elequipoentrenamientos.com/producto/desayunos-y-meriendas-para-ciclistas/
Comidas Post Entrenamiento para Ciclistas
https://elequipoentrenamientos.com/producto/comidas-post-entrenamiento-para-ciclistas/

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15 min
August 23, 2021 Tips para el día de Carrera

En este episodio te damos algunos tips para que puedas rendir mejor el día de carrera.
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12 min

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Estas en el lugar donde aprenderás a mejorar tu rendimiento y tu salud como ciclista, de la mano de los profesionales de elequipo entrenamientos. En este podcast obtendrás consejos, tips y estrategías…