"Les drivers" est un concept issu de l'analyse transactionnelle. Ce sont des injonctions que l'on a intériorisées qui nous poussent à être parfait, à faire plaisir, à tenir bon ou à aller trop vite, souvent sans que l'on s'en rende compte.

Dans cet épisode, je vous propose de découvrir les 5 drivers principaux :

• Sois parfait

• Fais plaisir

• Sois fort

• Fais des efforts

• Dépêche-toi

Et surtout, je vous explique :

1. comment reconnaître les drivers qui vous influencent
2. pourquoi ils peuvent fragiliser votre confiance en soi
3. et comment commencer à desserrer leur emprise pour vous gagner en légitimité

Prendre conscience de ces drivers est la première étape vers le changement.

Il est essentiel de se donner la permission de changer et d'apprendre à agir consciemment, plutôt que de réagir automatiquement à des situations.

La transformation passe avant tout par une meilleure connaissance de soi.

📌 Téléchargez le test des “drivers” : https://clarencemirkovic.fr/les-drivers/

📌 Vidéo “Surmontez la peur du regard des autres” : https://youtu.be/xuTc8yKhfsQ

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Avez-vous déjà renoncé à prendre la parole en réunion, différé un projet qui vous tient à cœur, ou choisi de ne pas exprimer ce que vous ressentez réellement… simplement par peur du regard des autres ?

Cette peur, souvent silencieuse, influence bien plus de décisions qu’on ne l’imagine.

Dans cet épisode, nous explorons pourquoi le jugement extérieur peut avoir autant d’impact sur notre confiance en soi — et surtout comment se libérer concrètement de la peur du regard des autres.

Vous allez comprendre :

1. pourquoi le rejet social peut être vécu comme une vraie douleur,
2. comment, dès l’enfance, on apprend à se conformer pour être aimé,
3. et pourquoi cette adaptation peut créer un “faux self” : une version de soi calibrée pour plaire.

Puis je vous partage 8 clés pratiques pour vous libérer de la peur du regard des autres et améliorer votre confiance en vous :

1. Comprendre que le regard des autres passe par leur histoire et leurs propres insécurités
2. Accepter qu’on sera jugé quoi qu’on fasse
3. Réaliser qu’on surestime l’attention des autres
4. Repérer le moment précis où la peur s’active
5. Choisir à qui vous donnez du pouvoir
6. Revenir à l’intérieur : “qu’est-ce que moi j’en pense ?” pour mieux se connaitre
7. Revisiter les blessures anciennes quand la peur est disproportionnée
8. Oser par petits pas, chaque jour pour améliorer sa confiance en soi

Un épisode pour celles et ceux qui veulent sortir du besoin de validation, dépasser le syndrome de l’imposteur et oser être pleinement eux-mêmes.

Mots-clés : peur du regard des autres, confiance en soi, connaissance de soi, légitimité, syndrome de l’imposteur, oser être soi, peur d’être jugé.

Et si vous voulez être accompagné pour vous détacher de la peur du regard des autres, prenez RDV : https://clarencemirkovic.fr

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Dans cet épisode, je reçois Sarah Baudot Bonnot, ex-directrice commerciale devenue thérapeute systémique stratégique (école de Palo Aloto) et hypnothérapeute.

Elle raconte une reconversion en deux temps, ses doutes (syndrome de l’imposteur, peur de l’agenda vide), et ce qui lui a permis de développer son cabinet rapidement.

On aborde notamment :

- Pourquoi elle a quitté le salariat après des années en direction commerciale

- La thérapie brève systémique et stratégique

- Les peurs liées à la reconversion (légitimité, premières séances, revenus)

- Ce qui l’a aidée à développer son cabinet : site internet utile, fiche Google, avis, contenu, backlinks

- Les erreurs à éviter (formations “marketing” trop chères, stratégies qui épuisent)

📌 Si vous êtes en transition pro, en questionnement, ou si vous voulez créer une activité d’accompagnement durable, cet épisode peut vous aider.

Chapitres:

00:00 Parcours de Sarah Baudot Bonnot

01:54 Approche systémique stratégique

02:50 Sa transition professionnelle

05:05 Formation et Reconversion

09:53 Développement de l'activité indépendante

15:34 Liberté et satisfaction professionnelle

20:11 Peur de l'échec et syndrome de l'imposteur

25:51 Stratégies de développement de clientèle

32:59 Optimisation du site Internet et SEO

41:06 Référencement local et Recommandations

48:46 Légitimité et Formation

52:34 Gestion de l'émotion et Supervision

Retrouvez Sarah sur son site internet: https://sarahbb-therapeute.fr/

Et découvez son podcast "Le problème à l'envers": https://smartlink.ausha.co/le-probleme-a-l-envers

devenir thérapeute ; reconversion thérapeute ; thérapie brève ; systémique stratégique ; Palo Alto ; hypnose ericksonienne ; syndrome de l’imposteur ; transition professionnelle ; quitter le salariat ; développer son cabinet

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Dire clairement ce que l’on fait n’est pas si simple.

Dans cette vidéo, on explore comment faire un pitch clair et compréhensible, sans se vendre ni surjouer.

Avec Éric Drevet, coach en prise de parole et comédien, on parle du pitch comme d’un outil de clarté : un moyen de rendre son activité lisible, de créer une relation à l’oral et d’être compris, en quelques secondes comme en quelques minutes.

Dans cette conversation, vous découvrirez :

- Ce qu’est vraiment un pitch (et d’où vient le mot)

- Les éléments essentiels : quoi / pour qui / comment

- Comment adapter son pitch selon le contexte (15 secondes, 45 secondes, 2 minutes)

- Les erreurs classiques : trop d’infos, trop de détails, trop de “petits mots” qui minimisent

- La question de la légitimité quand on débute : parler au présent, oser même si ce n’est pas parfait

- Le rôle du corps, du regard, des mains, des silences et du relief dans la voix

- Comment terminer avec un appel à l'action (sans se transformer en commercial

Cette vidéo s’adresse à celles et ceux qui veulent parler de leur activité avec justesse, sans discours commercial, et sans masque.

Chapitre

00:00 L'importance du pitch et de la crédibilité

06:57 Définition et histoire du pitch

12:02 Éléments clés d'un pitch efficace

18:01 Adapter son pitch selon le contexte

24:01 Gérer l'incertitude et la légitimité

30:03 L'impact des mots et de l'attitude

35:12 Le langage corporel et la voix

41:22 Conseils pratiques pour un pitch réussi

retrouvez Eric Drevet :

- sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eric-drevet-%F0%9F%94%A5-2a491415/

- sur son site Internet : https://www.ericdrevet-coaching.com

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Déléguer, ce n’est pas seulement confier des tâches.

C’est avant tout une relation à construire.

Dans cet épisode, nous parlons avec Charlotte Villard, assistante indépendante, de comment trouver la bonne personne pour déléguer, comment poser un cadre clair, et surtout comment faire durer la collaboration sans tension ni déception.

Au programme :

- comment identifier le bon binôme

- pourquoi le feeling est central

- attentes irréalistes et erreurs fréquentes

- confidentialité, confiance et cadre

- feedbacks et ajustements dans le temps

Un échange concret, lucide et incarné, pour les indépendants et entrepreneurs qui veulent déléguer avec justesse, sans fantasme ni promesse magique.

A retenir

- La bonne communication est essentielle pour une délégation réussie.

- Il est important de trouver la bonne personne pour déléguer.

- Les qualités d'une assistante incluent l'autonomie et le respect des valeurs communes.

- Les red flags incluent un mauvais feeling ou un manque de respect du temps.

- La confiance est cruciale dans la relation de travail.

- Il est important de faire des feedbacks réguliers.

- La gestion de la confidentialité est primordiale.

- Il faut ajuster les attentes et les processus au fur et à mesure.

- Le contrôle excessif peut nuire à la délégation.

- Déléguer est une décision stratégique, pas un aveu de faiblesse.

Retrouvez le 1er épisode de cette mini série "Quand et quoi déléguer quand on est entrepreneur (sans attendre l'épuisement)" : https://youtu.be/s-U-MphmCMI

Suivez Charlotte Villard sur Linkedin

Et son podcast Binômes : https://www.youtube.com/@BIN%C3%94MES-d6l

Découvrez comment Charlotte est devenue assistante indépendante : https://youtu.be/aDSCx9Z5HW4

Chapitres

00:00 L'importance de la communication dans la délégation

03:11 Trouver la bonne personne pour déléguer

05:53 Les qualités essentielles d'une assistante

08:39 Les red flags dans une collaboration

11:42 Cadre et confiance dans la relation de travail

14:54 Maintenir une bonne relation sur le long terme

17:41 La gestion de la confidentialité et des données

20:25 Ajustements et feedbacks dans la collaboration

23:37 Les défis de la délégation et le contrôle

26:31 Briefer efficacement pour une délégation réussie

29:26 Conclusion et bonnes pratiques pour déléguer

#delegation #entrepreneuriat #burnout #assistant

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Quand on est entrepreneur, indépendant ou professionnel de l’accompagnement, il arrive de ne plus finir ses journées, de travailler tard le soir, et d’avoir l’impression de travailler dans son activité plutôt que sur son activité. La charge mentale s’accumule, les tâches administratives prennent de la place, et l’épanouissement professionnel s’érode, même quand on aime ce que l’on fait.

Dans cet épisode, j'échange avec Charlotte Villard, assistante administrative indépendante, autour d’un sujet central : la délégation dans l’entrepreneuriat. Ensemble, nous explorons quand déléguer, quoi déléguer, et pourquoi on ne délègue pas quand on est prêt, mais souvent "quand rester seul commence à coûter trop cher".

🎯 Dans cet épisode, vous découvrirez :

- les signes qui montrent qu’il est temps de déléguer quand on est indépendant

- la charge mentale, le travail invisible et la fatigue entrepreneuriale

- les tâches que l’on peut déléguer (emails, devis, facturation, pré-comptabilité, administratif)

- ce qui ne se délègue pas : vision, stratégie, direction de l’entreprise

- la peur de lâcher prise et de faire confiance, et pourquoi ces freins sont légitimes

- la délégation comme levier d’ajustement pour retrouver de l’espace, de la clarté et une place plus juste dans son activité

Cet épisode s’adresse aux entrepreneurs, freelances, chefs d’entreprise et accompagnants qui se sentent débordés, qui portent beaucoup seuls, et qui cherchent à comprendre comment la délégation peut aider à retrouver du sens, de l’énergie et une meilleure qualité de travail, sans tout bouleverser.

📌 Épisode 1 – Mini-série Délégation

🎧 Disponible également sur Youtube: https://youtu.be/s-U-MphmCMI

▶️ Épisode suivant : comment trouver la bonne personne et créer une relation de délégation qui fonctionne dans la durée. A retrouver lundi 09/02

Chapitres

00:00 L'importance de la délégation

02:53 Quand et comment déléguer efficacement

06:09 Identifier les tâches à déléguer

09:02 Choisir les bonnes tâches à déléguer

11:50 Les coûts et la flexibilité de la délégation

14:52 Les bénéfices de la délégation

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Découvrez comment Charlotte est devenue assistante indépendante : https://youtu.be/aDSCx9Z5HW4

#delegation #entrepreneuriat #burnout #assistant

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Se sentir à côté de sa vie professionnelle.

Avoir l’impression de se chercher depuis toujours.

Ne jamais vraiment se sentir à sa place, malgré les efforts, les diplômes et 3 reconversions.

Dans cet épisode, je vous partage mon parcours professionnel, fait de détours, de doutes et de questionnements autour du sens et de la place au travail.

Pendant longtemps, j’ai enchaîné les pistes sans parvenir à trouver ce qui me correspondait vraiment : études, métiers, reconversions, peurs du regard des autres, peur de me tromper encore.

Aujourd’hui coach professionnelle et consultante en bilan de compétences, j’accompagne des personnes qui traversent exactement ce que j’ai moi-même vécu.

Dans cet épisode, je vous parle :

1. de parcours non linéaire
2. de quête de sens au travail
3. de peur de se tromper
4. de reconversion professionnelle
5. et de ce que signifie vraiment trouver sa place

Un épisode pour celles et ceux qui se sentent en transition, en flou, ou simplement en décalage avec leur travail actuel.

🔑 Mon message ? Il n’est jamais trop tard pour se poser les bonnes questions et se reconvertir. Prenez le temps d’expérimenter, écoutez-vous, et surtout, ne vous laissez pas freiner par la peur de l’échec.

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Dans cet épisode, je vous partage une méthode concrète et structurée pour trouver un métier que vous aimez vraiment.

Nous passons en moyenne 80 000 heures de notre vie à travailler. Quand le travail n’a plus de sens, la question finit toujours par surgir :

👉 Comment trouver sa voie professionnelle ?

👉 Comment faire un métier en lien avec ce que j’aime ?

👉 Comment arrêter de subir mon travail ?

Dans cet épisode, je vous guide pas à pas pour :

1. identifier ce qui vous intéresse profondément (même si vous pensez ne pas avoir de passion),
2. repérer vos centres d’intérêt réels, dans votre vie personnelle et professionnelle,
3. comprendre les différentes façons de travailler autour de ce que vous aimez,
4. élargir votre vision des métiers possibles, au-delà des options “évidentes”,
5. relier plusieurs intérêts entre eux pour construire un projet professionnel cohérent,
6. éviter d’idéaliser un métier grâce aux enquêtes métiers.

Je m’appuie notamment sur une approche issue du livre Finding Your Perfect Work, qui propose 10 manières différentes de travailler autour de ce que l’on aime : faire, enseigner, écrire, transmettre, créer, vendre, promouvoir, conseiller…

Cet épisode s’adresse à toutes les personnes en questionnement professionnel, en reconversion, ou en transition, qui sentent que leur travail actuel ne leur correspond plus mais qui ne savent pas encore vers quoi se tourner.

🎙️ Je suis Clarence Mirkovic, coach professionnelle et consultante en bilan de compétences, et j’accompagne depuis plusieurs années des personnes à trouver un métier aligné avec ce qu’elles sont vraiment.

Si vous envisagez de faire bilan de compétences, prenez rdv pour un entretien préalable à un bilan de compétences: https://clarencemirkovic.fr/contact/

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Chercher le nom parfait pour son activité peut vite devenir un piège.

Tu listes des idées, tu doutes, tu changes d’avis…

et pendant ce temps, tu n’oses pas te lancer.

Dans cet épisode, je te propose de prendre du recul sur cette question et de sortir du blocage autour du choix du nom de ton activité.

On parle de ce que cette recherche du nom parfait vient souvent cacher,

et surtout de comment avancer sans s’épuiser.

Dans l’épisode, je te partage :

– pourquoi le nom parfait n’existe pas

– les 4 étapes concrètes pour choisir un nom suffisamment juste pour démarrer

– les grands types de noms (descriptifs, évocateurs, inventés, nom propre…)

– les vérifications indispensables (nom de domaine, réseaux sociaux, INPI)

– les erreurs à éviter quand on crée une marque ou une activité

Cet épisode s’adresse à celles et ceux qui sont en reconversion, en création d’activité, ou en transition professionnelle,

et qui sentent que cette question du nom les empêche d’avancer.

🎧 Un épisode pour arrêter de chercher le nom parfait

et commencer à donner forme à son projet.

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Tu passes des heures à chercher le nom parfait pour ton activité de coach, thérapeute ou accompagnant ?

Celui qui représente tes valeurs, ta mission, tout ce que tu es ?

Et si je te disais que ce temps était en grande partie... perdu ?

Dans cet épisode, je t'aide à sortir de cette paralysie qui empêche beaucoup d'entre nous de se lancer.

Au programme de cette 2e partie :

➡️ Les atouts et limites de chosir un nom commercial

➡️ Mon parcours : pourquoi j'ai changé 2 fois de nom en 6 ans

➡️ 3 questions pour savoir quelle option est faite pour toi entre ton nom et un nom commercial

A retenir :

Il n'y a pas de nom parfait. Ce qui compte vraiment, c'est toi — ta posture, ton éthique, l'aide que tu apportes. Pas deux syllabes sur une carte de visite.

Et changer de nom n'est jamais un échec. C'est parfois simplement le signe qu'on évolue.

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