Les photos et conseils que je ne met pas sur les réseaux sociaux sont toutes ici  :

https://www.fitnessmith.fr/news/

Se faire coacher par Fitnessmith : www.Fitnessmith.fr/phone-coaching/

Dans l’épisode du jour nous allons répondre aux questions des auditeurs, voici les questions ci-dessous. #Podcastmusculation #jeûne #muscu

☞ Écoutez mes podcasts sur Youtube : https://www.youtube.com/user/fitnessmith?sub_confirmation=1

 

La question de l’auditeur :

1- Bonjour Theo merci pour ton travail :) Ma question est sur comment donner un coup de boost pour perdre la dernière graisse du bas de ventre et affiner la peau abdominal. Merci

2- Peut-on améliorer sa digestion et ses enzymes digestives ( lactase en particulier ) en forçant à moyen long terme sur la consommation de produits laitier ?

3- Dans l optique d une perte de masse Grasse tout en maintenant son métabolisme, est-il préférable de s’entraîner 3×1h ou 6×30mn par semaine ? Merci Théo.

? Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9

 

Liens et news à découvrir   :

? KIT DE VACANCES FITNESS :

https://www.fitnessmith.fr/le-kit-fitness-en-vacances-pour-un-physique-au-top/

? Mon ouvrage sur la perte de graisse : www.Fitnessmith.fr/ebook-perte-de-poids/

——————————————————————-

? Écoutez ce podcast sur Youtube à cette adresse : https://www.youtube.com/user/fitnessmith?sub_confirmation=1

? Me suivre sur instagram : http://www.instagram.com/fitnessmith/

⭐️ Notez mon podcast et donner un avis ici : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-pause-fitness/id1089088546

? Recevoir mes emails du matin : http://www.fitnessmith.fr/news/

? Mes lubies sur Pinterset : https://www.pinterest.fr/fitnessmith/boards/