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Cómo autorregular los entrenamientos
Hoy respondo a la duda de Jorge, en la que me comenta que a pesar de llevar entrenando unos dos años de forma bastante constante, aún no consigue ajustar bien el RIR en los ejercicios.
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By Iván Llamazares
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Hoy respondo a la duda de Jorge, en la que me comenta que a pesar de llevar entrenando unos dos años de forma bastante constante, aún no consigue ajustar bien el RIR en los ejercicios.
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