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¿Sientes que siempre vas tarde? ¿Que no haces suficiente y la vida se te escapa?

En este episodio, Ferran Cases nos muestra cómo la ansiedad, la autoexigencia y la prisa están conectadas... y cómo empezar a soltarlas.

Una conversación honesta, divertida y liberadora sobre cómo dejar de correr, escucharte más y vivir desde el presente.

Si te gustó este episodio te invito a escuchar:

• Meditación guiada para momentos de Estrés, Angustia y Ansiedad: https://youtu.be/ZsRcWplpuYU
• ¿Cómo dejar de vivir con Ansiedad? con Fabiola Cuevas https://youtu.be/XMDRx5tA39s
• La Gratitud para Sanar la Ansiedad: https://youtu.be/l03dodMt54g

Más acerca de Ferran Cases:

• Su página: https://bit.ly/3Zv2KtX
• Instagram: https://www.instagram.com/ferrancases
• Sus libros: https://bit.ly/43Tqb1i

🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿

¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨

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Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.

MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com

Host y guión: Marimar del Cerro 

Producción: Zayuri Vargas

Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio

Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.

¡Gracias equipo por hacer esto posible!

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