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Cómo entrenar si tienes poco peso
Se puede entrenar en casa con poco material y lograr buenos resultados.
Ahora bien, es necesario conocer un mínimo en cuanto a qué ejercicios podemos hacer, las progresiones que podemos llevar a cabo y cómo añadir la tan famosa sobrecarga sin comernos mucho la cabeza.
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By Iván Llamazares
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Se puede entrenar en casa con poco material y lograr buenos resultados.
Ahora bien, es necesario conocer un mínimo en cuanto a qué ejercicios podemos hacer, las progresiones que podemos llevar a cabo y cómo añadir la tan famosa sobrecarga sin comernos mucho la cabeza.
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