Cómo recuperarse de una separación o divorcio

¿Por qué aparece el enfado cuando una relación termina, incluso cuando tú querías la separación?

¿De dónde viene esa mezcla de rabia, impotencia, injusticia y dolor que parece no apagarse?

En este episodio, Inma González —Pedagoga y Coach de Separación y Divorcio— te explica:

• El verdadero origen del enfado tras una ruptura

• La relación entre tu enfado y tu sistema de apego

• Cómo se activa tu historia emocional en el divorcio

• Estrategias específicas según tu tipo de apego

• Técnicas de regulación emocional para no caer en el bucle del resentimiento

• Por qué el enfado no te destruye: te despierta

• Cómo convertirlo en límites, claridad y madurez emocional

• Una historia final que te ayudará a entender tu propio proceso

Un episodio profundo, de acompañamiento real, lleno de herramientas y comprensión.

Un lugar para volver a ti. 🤍

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En este episodio, “Ni contigo ni sin ti”, abordo el fenómeno de la ambivalencia vincular y la dependencia emocional tras una ruptura: por qué aparece, qué mecanismos psicológicos la sostienen y por qué muchas personas quedan atrapadas en relaciones intermitentes que activan apego ansioso y miedo a la soledad.

A través de mi estructura pedagógica —Entender, Pensar, Aprender y Estrategias— analizo cómo identificar este patrón, cómo recuperar la regulación emocional y qué movimientos internos permiten romper el ciclo de ida y vuelta para avanzar hacia vínculos más conscientes, estables y responsables.

Un episodio dirigido a adultos que desean dejar de reaccionar desde la herida y empezar a relacionarse desde la claridad y la madurez emocional.

Inma González – Pedagoga & Coach de Separación y Divorcio Sesiones y recursos: www.inmagonzalezcoach.com

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Cuando el corazón duele, el cuerpo busca consuelo. En este episodio junto a Luz Cózarl, psicóloga experta en hambre emocional, exploramos cómo el dolor afectivo puede transformarse en una necesidad de comer… y cómo sanar esa relación desde el amor propio y la conciencia emocional.

Conoce a Luz Cózarl:

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🎧 Con Inma González – pedagoga y coach experta en separación y divorcio.

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En este episodio especial, Inma González, especialista en divorcio y separación, nos invita a reflexionar sobre las emociones y desafíos que enfrentan quienes atraviesan una separación. A través de historias personales y una mirada empática, exploramos la verdadera naturaleza del coraje y la supervivencia en momentos difíciles. Únete a nosotros para descubrir cómo encontrar fuerza en la vulnerabilidad y compartir tu historia para sanar.

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Este episodio especial es para acompañar a las personas que quieren acompañar y apoyar a sus familiares y a amigos al atravesar el divorcio. Es una reflexión y un mensaje creado y guiado por Inma González, Coach de Separación & Divorcio y Pedagoga. Puedes contactar:

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"Este episodio nace desde esa frase que escucho en sesiones o leo en vuestros mensajes, casi todos losdías, la recién llegada al “se acabó y ahora qué” . Recojo ese momento tan difícil personal en el que hay tanta carga emocional y tantas dudas empezando por cómoempezar y cómo sostenerme. Hablaré de todas esasemociones que le recorren a uno en esos momentos y acabaré con mis recomendaciones para que tesirvan de guía en esos primeros momentos de sentirse tan desorientado y muchas veces tan en soledad. "

Episodio creado por Inma González, Pedagoga y Coach de Separación y Divorcio.

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este episodio, pretendeahondar en esos sentimientos que surgen cuando los hijos comienzan arelacionarse con la nueva pareja romantica de tu expareja, que a veces, llevanuna intensidad complicada de manejar. Los identificaremos juntos y lo que me gustariahoy es,  proporcionarte si estas en estaexperiencia, nuevas perspectivas y herramientas que te ayuden a aliviar y agestionar de una forma mucho mas saludable. Guiado y creado por Inma González Coach y Pedagoga especialista en Separación y Divorcio.

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En este episodio escucharás los beneficios y riesgos de una separación temporal de la pareja y aprenderás cómo hacerla para beneficiosa para ambos. Creado y guiado por Inma González, Pedagoga y Coach de Separación & Divorcio.

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En este episodio se explora una nueva perspectiva y visión de la ruptura de pareja desde el agradecimiento y cómo llegar a él para tu propio bienestar.

Esta nueva mirada permite aprender y afrontar tu nueva vida de manera más positiva y saludable.

Episodio 50 especial con casos reales y en esta ocasión Inma González, Coach y Pedagoga especialista en separación & divorcio, comparte su propia experiencia con la ruptura de pareja. Para más contenido en Instagram :

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En este episodio conocerás el Divorcio Gris y los retos específicos de las personas que se divorcian a partir de los 50 años. También aprenderás qué puede ayudar a empezar una nueva vida desde la plenitud empezando por combatir los 7 mitos que sabotean la reconstrucción de vida.

Guíado y creado por Inma Gonzalez, Coach y Pedagoga especialista en Separación & Divorcio.

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