Si empiezas a entrenar y los resultados son poco a poco visibles, la cosa va sobre ruedas. Pero pasado un tiempo hay ciertas cosas que debes evitar hacer si no quieres tirar todo tu trabajo a la basura.

Hoy os cuento el caso de alguien que me pidió ayuda precisamente por esto y vemos cómo podemos evitarlo de forma fácil.

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