Sign up to save your podcasts
Or
Share Cómo utilizo el RIR
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Cómo utilizo el RIR
El RIR o repeticiones en recámara es una de las mejores formas de controlar la calidad del volumen de entrenamiento. De todas formas hay algunas peculiaridades que hacen que yo lo utilice de forma diferente dependiendo de la persona.
Puedes escuchar el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast o Google Podcast.
---
¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material?
Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo
---
Redes sociales:
https://twitter.com/ivllamazares
https://instagram.com/ivllamazares
View all episodes
By Iván Llamazares
5
11 ratings
El RIR o repeticiones en recámara es una de las mejores formas de controlar la calidad del volumen de entrenamiento. De todas formas hay algunas peculiaridades que hacen que yo lo utilice de forma diferente dependiendo de la persona.
Puedes escuchar el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast o Google Podcast.
---
¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material?
Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo
---
Redes sociales:
https://twitter.com/ivllamazares
https://instagram.com/ivllamazares
More shows like Lifters
View all
Learning English Vocabulary
517 Listeners
Learning English Stories
385 Listeners
Radio Fitness Revolucionario
135 Listeners
Comiendo con María (Nutrición)
14 Listeners
Efectividad KENSO
28 Listeners
Café y Hierros
2 Listeners
Cuaderno de Entrenamiento
3 Listeners
Hijos de la Resistencia
8 Listeners
Tengo un Plan
74 Listeners
Manual del corredor
5 Listeners
Estrategas del Trail y Run
2 Listeners
Ethos Podcast
3 Listeners
El Podcast de Marc Vidal
9 Listeners
Nutriexper
0 Listeners