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【聰明慢老Ep.106】每天15分鐘「慢捨離」:放慢整理節奏,成為能整理、也會持續下去的人


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數位轉型顧問老查是收集玩具超過30年的玩家,也出版過一本談老相機的書,人生大半輩子都在收藏東西,經歷了一場大病後,他以整理當作復健,清出了部分物品,家裡變得舒適整潔,但沒多久,他形容如同「放一把煙花」的整理漸漸失效,家裡開始復亂。



最近他為《慢捨離》寫推薦序,也開始實踐慢捨離的方法,如每天15分鐘持續的小行動,讓整理成為生活的一部分,而不是一次性的爆破任務,慢慢地清除不需要的東西;丟東西前也和自己對話,確認價值再做選擇,為自己騰出空間,創造更多豐盛和自由。


老查分享:


- 整理時的心理障礙與克服之道

- 整理、身份認同與自我覺察

- 整理為何最忌一鼓作氣?

- 如何建立不會復亂的整理系統?

- 「馬上丟清單」為什麼好用?


主持人:《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如

來賓:數位轉型顧問 李全興(老查)


製作團隊:樂祈、劉駿逸


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