Me pidieron mucho una continuidad a este tema y la verdad yo también necesitaba este episodio. Si quieres ver la primera parte de este tema, te voy a dejar aquí el link, te va ayudar a entender mucho mejor y a desarrollar esta práctica:    • Episodio 84 - No ...   Lo que van a notar en este episodio es como la mente lo quiere hacer personal para agregar más energía a nuestro patrón de autocrítica y maltrato. Para salir tengo que dejar de reaccionar a esta voz que quiere hacer la vida la película del YO. La realidad es que no es personal y si aprendo a no reaccionar a la incomodidad de esa voz poco a poco la mente va a perder fuerza y podré salir de este patrón que me hace sufrir. Aunque no lo crean, ese sufrimiento se ha vuelto tan básico en nuestras vidas que ya estamos en nuestra zona de confort, viviéndolo, para salir se sentirá incomodidad, pero, ¿es tiempo de salir o no tribu?

¿Que pasaríamos si dejáramos q lado los deberías de las profesiones que tenemos que desempeñar?  ¿Si dejamos de buscar el reconocimiento externo y el premio económico? Los maestros nos aseguran que si trabajamos en descubrir quienes somos y desde ese lugar desempéñanos el servicio que venimos a darle q este universo todo va a fluir. Porque la vida no se trata de juntar dinero y morirnos en el intento. Se trata de descubrir quienes somos y apreciar el rol que nos tocó como un servicio al todo, no cómo lo que me genera propósito en mi vida Por eso los trabajos no nos pueden hacer felices ¿Si te vas a morir mañana en que te gustaría gastar tu energía y tiempo? Espero que lo disfruten. Namaste, Durga Stef.

El camino es grande para los que no tienen preferencias Dice el Tao. También nos enseña que todo tiene un balance, una razón y una perfección. Cuando la mente se calma y se deja de quejar de lo que debería de ser, encontramos que todo ya es perfecto. Dentro de la aceptación y el amor por lo que es vamos a encontrar la única y verdadera paz. Como siempre estos conceptos los trato de bajar a lo más cotidiano y lo más práctico. Espero que les sirva y lo disfruten. Namasté, Durga Stef.

Es ¿Amor o apego lo que sientes por esa persona? Mi querida tribu, en este episodio vamos a profundizar sobre cómo saber si estás por apego o si existe amor, porque cuando quieres tener un amor romántico se torna tan complicado, y porque es tan liberador optar por un amor incondicional. Pero ¿Cómo hacerlo? Te lo cuento, espero que lo disfrutes y si surgen dudas, por favor déjamelas en los comentarios o envíamelas, me encantaría platicar contigo. Los quiero. Namasté Durga.

Desde niños nos han enseñado a evadir, reprimir o luchar nuestras emociones pero jamas a transformarlas. En este episodio les cuento de una experiencia intensa y sanadora con uno de mis hijos donde aplicamos una terapia llamada el abrazo Para mi fue un cambio de perspectiva pero también de visitar la enorme responsabilidad y poder que tenemos al ser madres y como podríamos usar esta misma terapia para sanarnos a nosotras mismas

En este episodio hablo del poder de nuestra luna en nuestro camino de transformación. Aunque suene que este episodio es para mujeres, créanmelo que los hombres también tienen ciclos diseñados para purificar. Esta visión nos ayuda a tomar provecho de esos períodos donde nuestras emociones se intensifican. ¡Espero disfruten el episodio! Les doy una guía de tres pasos para volver esos días casi que un sistema para nuestra evolución. ¡Cuéntenme en la cajita de comentarios qué les pareció el episodio y si tienen dudas, estoy atenta para leerlas! Los amo, Durga Stef

¡Este es un episodio muy esperado! Y les tengo que confesar que no se si sea de su agrado. Yo no trabajo opiniones en mi vida, porque me he dado cuenta que mi mente no me dice cosas que me ayuden tanto, de hecho todo lo contrario. Por eso lo que hice en este episodio es mostrarles como actúo en mi vida cuando pasa un acontecimiento que me pica los botones y me causa dolor, enojo, odio o repugnancia. Los llevo de la mano conmigo para que hagan el ejercicio y puedan descubrir sus propios aprendizajes; yo les comparto los míos. Recuerden que esto no justifica el comportamiento de nadie en el mundo, solo nos lleva a observar la raíz de nuestro propio sufrimiento. Namaste, Durga Stef

¿Qué hacemos con el deseo? Cuando sentimos deseo, quiere decir ¿Qué tenemos que cambiar de pareja? ¿Esta mal nuestra relación? Este episodio no solo habla del deseo, sino también de la culpa, la envidia, etc… Pareciera que solo hay dos opciones cuando sentimos estas emociones: 1.- Reprimirlo 2.- Actuarlo Hoy les quiero ofrecer una nueva alternativa; esta nueva perspectiva nos va a llevar a respetar y amar todas nuestras emociones, pero además a darnos cuenta que cuando sabemos trabajar con nuestra energía, lo que antes nos mataba ahora nos alimenta y nos llena de fuerza. ¡Espero lo prueben y me cuenten como les va! Los quiero, Durga Stef.

Nos desespera y frustra tratar de controlar a las personas de nuestro alrededor para que nosotros dejemos de sufrir. En verdad creemos que si las personas no cambian su comportamiento hacia nosotros, entonces no podemos estar en paz. En este episodio los llevo de la mano a que descubran que quejarse de sus parejas, madres, hijos, o quien sea, no hace que estas personas cambien, en cambio, desgasta las relaciones hasta un punto que pareciera que nos deja sin opciones más que soltarlas. Hoy van a descubrir que el aceptar a las personas como son, me trae poder, creatividad y libertad. Y si lo siguen dudando, tienen que escuchar el episodio de hoy. Espero lo disfruten, Durga Stef

Primero que nada muchas gracias por su apoyo, paciencia y amorosos mensajes; gracias por escuchar y compartir conmigo porque tenerlos se ha vuelto una parte importante en mi vida. ¡Vengo regresando del retiro de 9 días! Y honestamente fue muy intenso jajaja. En este primer episodio después de mi regreso les comparto una de mis realizaciones que creo que muchos se van a relacionar. El retiro no fue en una playa, ni en el bosque, ni en ningún lugar natural. El retiro fue en el centro de LAX en un hotel del aeropuerto de Los Angeles. ¿Se pueden imaginar las caminatas en meditación de la mañana? Bueno, acá les cuento cómo logré ver a Maui igual de hermoso que la calle en trafico de Los Angeles; así como me di cuenta que el único lugar hermosos en donde podemos vivir es en nuestro corazón.

Espero lo disfruten. Los amo Durga Stef