¡Este es un episodio muy esperado! Y les tengo que confesar que no se si sea de su agrado.

Yo no trabajo opiniones en mi vida, porque me he dado cuenta que mi mente no me dice cosas que me ayuden tanto, de hecho todo lo contrario. Por eso lo que hice en este episodio es mostrarles como actúo en mi vida cuando pasa un acontecimiento que me pica los botones y me causa dolor, enojo, odio o repugnancia.

Los llevo de la mano conmigo para que hagan el ejercicio y puedan descubrir sus propios aprendizajes; yo les comparto los míos.

Recuerden que esto no justifica el comportamiento de nadie en el mundo, solo nos lleva a observar la raíz de nuestro propio sufrimiento.

Namaste,

Durga Stef

¿Qué hacemos con el deseo?

Cuando sentimos deseo, quiere decir ¿Qué tenemos que cambiar de pareja? ¿Esta mal nuestra relación?

Este episodio no solo habla del deseo, sino también de la culpa, la envidia, etc…

Pareciera que solo hay dos opciones cuando sentimos estas emociones:

1.- Reprimirlo

2.- Actuarlo

Hoy les quiero ofrecer una nueva alternativa; esta nueva perspectiva nos va a llevar a respetar y amar todas nuestras emociones, pero además a darnos cuenta que cuando sabemos trabajar con nuestra energía, lo que antes nos mataba ahora nos alimenta y nos llena de fuerza.

¡Espero lo prueben y me cuenten como les va!

Los quiero,

Durga Stef

Me escribía una persona que no podía encontrarle sentido a la paternidad.

Me preguntaba ¿Cuál era el propósito de todo lo que hacemos para nuestros hijos?

Creo que como padres se nos viene mucho esta pregunta: ¿Para qué tanto dinero, cariño, tiempo? 

En este episodio hablo no solo de cómo encontrar el propósito en ser madres o padres, sino cómo encontrar el propósito en los diferentes roles que ejercemos en esta vida.  

Espero lo disfruten,

Durga Stef

¿Seguimos teniendo rencor aún cuando supuestamente ya perdonamos? 

Aprendí justo de Byron Katie cómo no sabemos lo que significa un perdón completo. 

Y mientras sigan teniendo la historia en sus mentes de que las personas les hicieron daño ¿Cómo podríamos perdonar? 

Este episodio los guío paso a paso a saber que significa el verdadero perdón en sus relaciones.  

Y nos ilumine la verdad del rencor donde nos enseña que los únicos lastimados y dañados de no perdonar somos nosotros. 

Espero lo disfruten, 

Durga Stef

En este episodio escucharán retos que hemos vivido y cómo hemos visto que los podemos transitar.

 Hablamos desde deseo sexual, infidelidad, crisis y más…

Te recuerdo que tendré  una Masterclass Gratuita llamada “Sánate a través de tu pareja” el 21 de Febrero a las 7:00 pm hr CDMX donde compartiré 3 errores que te mantienen en relaciones tóxicas, dependientes y repitiendo patrones.

Te puedes registrar gratis en el siguiente enlace: https://evento.durgastef.com/org-inscripcion 

Cuando tenemos una experiencia muy fuerte es importante comenzar a identificar: ¿Qué hacemos con las emociones y pensamientos que nos mantienen en el trauma?

En este episodio les cuento  la dinámica de mi propia mente y cómo me intenta vender el ticket a estar observando una pesadilla una y otra vez.

Les cuento estrategias para salir de estos momentos difíciles.

Espero les sirva mucho y me compartan sus aprendizajes a través de mi cuenta @durgastef

¿Se han dado cuenta de que estamos en el medio de la nada, en un planeta que esta girando alrededor del sol? ¿Han podido sorprenderse de las multiples formas, colores, olores, sensaciones y experiencias que como raza humana podemos experimentar?

Este episodio lo empecé en un momento dponde me sentía casi deprimida y sin mucha inspiración. Al final, este acabo sacándome lágrimas de agradecimiento.

Espero se los pueda contagiar.

También al inicio del episodio les comento de la Masterclass de Claridad completamente GRATIS que se dará el 21 de Febrero a las 7:00 PM (Hora Mex) dónde les cuento cómo trabajar en nosotros mismos para poder evolucionar en nuestras relaciones.

Si bien es cierto que las personas que trabajan en ellas mismas no te necesitan, pero SI TE ELIJEN. ¿Cómo se trabaja en nosotros mismos? Eso te quiero mostrar... lo espectacular de esta técnica es que vamos a utilizar a tus relaciones más cercanas para ver ese espejo y sanar.

Así que si estas cansado de saber ¿Si tiras o no la toalla? y el precio a pagar por no trabajar en tí aunque cambies de relaciones... ESTO ES PARA TI

Regístrate en mi perfil de Instagram @durgastef o en el siguiente link https://evento.durgastef.com/org-inscripcion

Namaste,

Durga Stef