Kan du også mærke, at du er ved at være ramt af Coronatræthed? Så lyt med her og lær, hvordan du genvinder trivsel og glæde – Corona eller ej. Jeg kommer ind på følgende:

* Hvordan vi alle har været gennem forskellige faser: benægtelse, chok, vrede, sorg og nu udmattelse.* Hvorfor det ikke nytter noget, at vi bare sætter os i sofaen og venter på, at 2020 og Corona går over.* Hvordan jeg passer på mig selv i en tid, der kræver ekstra meget, og hvad du kan gøre én dag ad gangen.* Hvorfor vi ikke har råd til at give efter for negativitet og dårlige vaner lige nu.* Hvorfor selvdisciplin ikke handler om at slå os selv i hovedet men om at tage os af os selv.* At det, du føler, er i vejen med dit liv, er selve vejen hen mod et godt liv.* Hvad livet handler om og den mærkelige dobbelthed, jeg kan se i mit eget liv.

Link til ting, jeg nævner i episoden, og som du måske kan have glæde af til at stå distancen:

* Bog: You can't afford the luxury of a negative thought* Bog: The Obstacle is the Way* Bog: Man's search for Meaning* Bog: What's in the Way is the Way* Morgenmeditation* Anne og Birgitte om Corona og uvished som adgang til nu'et* Sådan passer du på dig selv som mor under Coronakrisen* Psykologisk overlevelsesguide til social isolation* 8 essentielle tips til en givende og stabil mediationspraksis