Votre vie est la somme de tous les choix que vous faites, à la fois consciemment et inconsciemment.

Si vous arrivez à contrôler le processus du choix, vous pouvez contrôler tous les aspects de votre vie.

Vous trouverez la liberté qu'amène le fait d'être responsable de soi-même.

Le message à retenir est que l'état de “toi du futur” dépend des sacrifices que “ton toi actuel” choisit de faire maintenant.

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Dans la vie parfois tout semble nous sourires, et pourtant...

On a l'impression qu'il y a quelque chose qui manque. 

Notre définition de succès ne convient plus.

C'est ce dont on va parler dans ce podcast. 

Découvrir son état d'excellence pour retrouver un sens à sa vie. 

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Bienvenue dans Croissance personnelle, aujourd'hui, on parle d'efficacité, de bien-être, de productivité, bref, on parle de Comment AMÉLIORER son SOMMEIL.

On va voir ensemble : 

- Comment Découvrir notre Horloge Interne pour améliorer son sommeil.

- Comment notre génétique influence notre énergie et comment en tirer parti.

- Maitriser les Cycles de sommeil et les Micros Sieste Régénératrice.

Pour aller plus loin, Valentin vous offre un appel de coaching OFFERT et sans engagement pour reprendre votre pouvoir sur votre sommeil : https://calendly.com/bilan-de-sommeil/croissancepersonnelle

60 % de notre temps de vie est consacrée à notre vie professionnelle. 

C'EST ÉNORME ! 

Dans ce podcast, je te partage le secret pour vivre une vie professionnelle épanouissante. 

On rentre dans le détail de la matrice 2CGR et on fait le bilan ! 

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Ce qui amène une personne a resté bloqué dans sa situation, c'est qu'elle continue de regarder son problème sous le même angle. 

Dans ce podcast je te partage un outil de coaching qui va t'aider à considérer une situation bloquante depuis un point de vue nouveau et d'explorer des stratégies qui vont permettre d'avancer beaucoup plus rapidement. 

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Dans ce podcast on parle d'auto-sabotage. Comment arrêter d'entretenir une étiquette négative. 

La stratégie pour reprogrammer son cerveau et se libérer de ses croyances limitantes

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Dans ce podcast je fais référence à l'épisode :

46. TON LANGAGE CRÉE TA RÉALITÉ !

Dans ce podcast, je te partage : 5 nouvelles façons d'atteindre tes objectifs rapidement.

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35. Les 7 Clés Pour Atteindre Tes Objectifs

40. Comment découper tes objectifs en étapes accessibles et savoir exactement quoi faire chaque semaine ?

Dans ce podcast je te partage : comment découvrir ta stratégie d'excellence ! Quels sont les paramètres qui font que tu réussis facilement.

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Dans ce podcast je te partage comment identifier tes drivers et tes drainers pour profiter de ce qui est vraiment important pour toi.

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Dans ce podcast je te partage comment faire plus de progrès sur vos grands objectifs de vie en 1 semaine

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