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愛在西拉雅 第五十集【高雄仁武和氣萬孝儀師姊】

孝儀師姊是高雄靜思堂長照C據點的照服員，同時也是慈濟志工，由於她的慈悲與智慧讓高雄長照C據點充滿了愛與幸福感！

長輩們為什麼會這麼喜歡她呢？讓我們一起來聽聽孝儀師姊的故事吧！

愛在西拉雅本月人物專訪：高雄仁武和氣萬孝儀師姊

主持人：王寶裕

首播時間：每月第四週 星期三9:30

重播時間：每月第四週 六、日17：30

真心看世界 2022/07/26(二)高菁霞 . 潘韋諭

一、【上人開示】07/18 . 07/19

「總是我們要用心，心向力，你的心、我的心，心向力會合起來，同口合心，我們要同口說好話，我們要合心做好事，能這樣，這個地球就會保護著永恆。地球的生命，世世代代都會供應給人，我們再來人間，它還是一顆健康的好地球。這總是人類共同愛它，這都是人愛物、愛人。我們看到了多少環保菩薩，最近我們一直毛毯往（波蘭）華沙送，那就是因為現在俄羅斯、烏克蘭兩國相爭，造成了很長的難民潮，很多的國家總是難民流（落）到很多國家，大部分要到波蘭華沙，我們那裡有慈濟在那裡呼籲當地企業家會合起來，我們就把毛毯送過去，也呼籲把我們毛毯送給難民。」

慈濟志工在全球啟動人人愛心，發揮人道精神，在每一個需要的角落裡，只要腳踏得到、手伸得到，志工無不懷著一念悲憫之心，膚苦、濟貧、施藥，為苦難人間點燃希望的火炬。

「用愛鋪路，讓人間平安，給他們（烏克蘭難民）平安，有一條回家的路。有的人帶兩、三件（衣服），看到很冷，趕快披著（毛毯），這都是我們看到質料很好，這都是我們的環保菩薩，瓶瓶罐罐回收，慈濟愛的力量，出錢出力運送出去，很感恩這一回政府看到慈濟這樣的心願，這一波給我們免費出關，也運送免運，真的這一波前有未所，可見是多麼重要。」

愛的能量可以感動、可以帶動，上人期待人人感動時來帶動周邊的人，共同以戒慎虔誠的心，展現完整的愛。

「茹素就是完整的愛，不要殺生，愛心動物，行行都可以發展，不一定要行殺業，這都是生態可以造就一切很祥和的福氣，所以福氣啦，那就是要我們造福人間，行善不能等。」

二、【慈濟的故事 系列二 善護】成立佛教克難慈濟功德會

〈「佛心師志」的緣起〉費品玗

三、【證嚴上人衲履足跡】2022年5月04-06日 潘韋諭 恭讀

真心看世界 2022/07/25(一)高菁霞 . 潘韋諭

一、【上人開示】07/18

「天氣很熱、很熱，最近一直都聽到『好燙喔！踏在地上地會燙，而且頂著太陽，太陽好熱呀！』是啊！氣候異常，有的地方總是寒凍、寒冷，零下一、二十度，這也是氣候異常。差別這麼多，這人世間不管在哪個地方，總是無法讓我們生活很舒適的，實在是人生空間、人間很難調和，生態是這樣地難，人的心態更困難，這心態的困難，容易造成了國與國的相爭，這種心態不調和造成了國家的戰爭，影響的難民真是苦啊！」

證嚴上人7月18日在志工早會上，提及氣候異常，天災、人禍造成各地災難四起，人類的生活愈來愈辛苦，特別是最近因戰亂逃離家鄉的烏克蘭難民，生活更是特別地辛苦。

「戰爭是有一群政治人，他們的心態要如何？這個國家他們不只是要穩定，還要再開闊空間，你的空間、我的空間，得寸還要進尺，所以還要更大、更大。爭奪領土再大，難免就會（有）成見了。就這樣會互相地攻，造成了老百姓，原本生活的那樣優裕，很優而且很富裕的生活，瞬間空中一聲的轟隆，地上再美好的建築，再有文化的城市，都是在一聲巨響破了，變成了廢墟。家破了，人亡了，而且從那一天，那一響巨響就開始了難民潮逃難，為了生命，來不及帶走他需要的，為了保命就是牽著幼小，那就要逃難了，有的先生壯丁，在這樣的急事之下，他們開車載著他的家眷就是逃難，把他們載到了安全的國度。」

俄烏開戰，烏克蘭人民把妻小送到邊界安全的地方，讓妻小留在國外成為難民，先生自己又再度回到故鄉，分隔兩地，彼此只能顧著自己的死活。

「他們自己也不知道，到底他的妻小要投靠的是哪個地方？如何生活？只想著能活就好。自己呢？還是要無奈地車交給了太太，他本身就回頭徒步要回家去，現在戰爭非常不平靜，他們還是要回他們自己的國土，盡一己的責任，就是守護國家，這樣叫做生離；先生非離開不可，但是兩邊都是前途茫茫，生死難卜。他的妻小要依靠在哪裡？他的太太、兒子不知道丈夫、爸爸回去了能平安嗎？這種彼此生離死別，抱著這樣的離開，也許是生死關鍵，也許再也無法相見了。我們設身想想，我們來瞭解他們，那個彼此要離開，那樣地情與景，實在是悲啊！苦啊！」

上人慈示，這樣家園被轟炸，親人之間生離死別的情況，從俄烏戰爭爆發到現在，已經一百多天了，在這樣的環境下生活著，可以說是度秒如年，也許下一秒鐘就是和親人的永別，令人不捨。

「看到那一位哭得很悲悽，她曾經是很富有的人家，她也是很風光，她也是明星也是記者，但是這一波把她的人生，從光亮的人生，瞬間給她一片黑暗，不知前途如何？所以，她跟慈濟人訴說，慈濟人膚慰她，但是她也是很堅強，她逃過來了，遇到慈濟人，有了因緣，跟慈濟人相遇，慈濟人擁抱膚慰，鼓勵她投入志工。她轉一個身，擦乾了眼淚露出了笑容，同樣都是淪落天涯的人，所以她用微笑去面對，還要跟大家分享說話，而且也要鼓勵人人轉悲為愛，她也捧著愛心箱，向著同是逃難人來勸募，把點滴點滴的愛心捐出來。」

慈濟人膚慰難民，發放環保毛毯等物資，並致贈購物卡，希望能安住難民的生活，安住他們的家，這分心意，感動了這位難民。也讓她心念一轉，在發放現場中，能夠露出笑容來膚慰與她同樣處境的難民。

「我讚歎她勇敢、慈悲，很有慈悲心；勇敢挺起胸來，可以幫助別人。用自己的經歷來跟同是流落天涯人來分享、來接引，這是非常難能可貴。看到他們接到了毛毯，馬上披在身上，就可以看見寒凍中的溫暖，這不只是膚慰，身上也接觸到了這一件很暖和的毛毯，這個毛毯是遠自臺灣，遙遠、遙遠的臺灣，臺灣有這樣的一大群的志工投入環保，愛護地球，充滿了愛，再愛惜資源、資源回收。」

透過慈濟環保毛毯的發放，臺灣從寶特瓶回收，再製成環保毛毯，惜福愛物的故事，在波蘭的發放場地裡，不斷地被提起，讓烏克蘭難民知道、也感受到。

「這樣的故事，這樣的勉勵給他們知道，那含意的就是跟他們說，過去曾經享受，也曾經隨時拿來用，用了一次拋棄變成了垃圾，他們曾經有這樣浪費的生活，現在身上所披、所穿的那就是惜福回來的，那樣資源再製的環保毛毯，這也就是人生教育。所以，我時常都這麼說，大哉教育，這個時代這樣的大空間，就是給予人類一個很大的教育。不同的環境、不同的生態，都有隨機逗教，隨著機緣、時機、因緣，總是普天之下，就是要接受大哉教育的時代。」

資料取自官網

二、【慈濟的故事 系列二 善護】「信己無私，信人有愛」 張云瑄

三、【證嚴上人衲履足跡】2022年5月02-03日 張云瑄 恭讀

一、心靈閱讀：面對挑戰才能升級到下一關，譬如蝴蝶蛹需經過掙扎出來。

二、7/4 週一慈善志業報告

1. 上人開示：

菩薩畏因，眾生畏果，在禪如來或在纏如來？有好果，肯定是有種好因，經過2500多年，佛陀的故鄉尼泊爾和印度，人民同樣貧窮而落後，身為佛弟子如何回報佛恩，讓佛法正法能住世，缺正法、缺福因，一直缺造福的緣需要有更多人發心立願，開步走並且去做！

慈濟環保32年，榮獲國家環境教育獎，陳哲霖師兄是個人獎，地球需要共同來拯救和淨化，最重要是人心欲念，需要愛和菩薩的精神相會合。

最近常提的合心，不是兩根手指頭而已，兩手五根指頭都要合一起，合群，同一念心去行，手臂的力要使出來，發菩薩願力，大家同心協力去做。

2. 陳哲霖師兄：

榮獲今年度國家環境教育獎個人獎，是經過一年三個月的審查、環保站現場看，過五關的審查，慈濟基金會、慈大附中也都獲獎，這是環境教育界的奧斯卡。

【慈濟世界愛在洛城】#441 by DaaiRadio

The Power of the Heart『心的力量』第439集

全英文 介紹慈濟世界之美 的廣播節目

Contemplating Cause and Effect, from page 83 of "A Second and A Lifetime".

天熱時想到謹慎於因果，《一秒鐘和一輩子》英文版第83頁。

❤️隨著社會富裕飲食過度的現象，許多人中年後三高的問題開始影響身體的健康。

“心肌梗塞”這個疾病的可怕，是因為往往在發病之前，身體的症狀並不明顯，可是一旦病發，如果無法立即搶救，就會帶來致命的危險。

我們要如何來應對心肌梗塞這個疾病呢？本集的《美善人生》單元中，將訪問台灣新光醫院的臨床藥師楊尚恩，為大家詳細的來探討有關心臟保健以及相關藥物使用的話題。

在《心靈閱讀》的單元中，將為聽眾們介紹一行禪師及分享幾段他撰寫的文章。

受訪者：新光醫院臨床藥師 楊尚恩

主持人：張詠涵

研究顯示，台灣有25%的民眾有睡眠困擾，你是其中之一嗎?

節目要一探究竟，認識睡眠

睡前的放鬆儀式有什麼?

如果是看手機、電腦

反而刺激腦部、抑制睡眠，讓人更亢奮

如果是吃安眠藥讓自己快速入睡

那可能會有一些副作用

那怎麼睡個法才比較好呢?

↗ 定期時間睡覺

↗ 躺下後10-20分鐘睡著

是最好的睡眠狀態

2022/7/21 (四) 【 真心看世界 】林美蘭

一、2022/7/11【志工早會】上人開示~

昨天我還在談著，八分飽，二分救人好。這就是富有的國家，我們不斷一直要來呼籲，怕的，將來連要說，富有國家省二分的機會，可能越來也越少。已經不會有人呼籲了，已經呼籲也沒有那二分的多餘了，慢慢來，這個地球不堪設想。這不是不可能。時間，那唯有我們現在如何延長，讓大地的生機，那就是像我們人呼籲，說要會保護身體，吃剛好，足夠就好；不要浪費，不要吃到過胖，才來抽油脂，那這就是太過了。

所以我們要如何保護身體？還要保護大地？那就要從惜福，對能源，我們也要多去了解。人人節欲一點，可以發揮愛心來幫助苦難人。這心知福，在那個欲，欲，我所需要吃，足夠就好，不可再多一個「心」，足夠就好。我需要吃得飽，甚至我八分飽就好，四個人的八分飽，那就是再省八分，再多一個人飽。

聽懂嗎？我若是五個人，我若是八分飽，我五個人，八分、八分，那就是再省下來，就多一個人可以飽。這五個人，四個人省給一個人，多一個人能飽。這樣我們的這個人間，這種飢餓人就會少。四個人多一個人飽足，就變成五個人都會飽。這，總是只要人人有一點愛心。

看到了斯里蘭卡那個畫面，就會回憶在過去，二００四年那個時候，斯里蘭卡的「（南亞）大海嘯」。那一種海嘯，一個地震隨著是海嘯，人往生的很多，災情真的非常的嚴重。那一波的災情，慈濟人在二００四年，那是多少年前，幾年前？十八、九年前。那個時候，我們趕快來個呼籲，四天後，我們慈濟人從新、馬，就是呼籲新加坡、馬來西亞就近，在那個地理上。

天天我都要看地圖，就知道斯里蘭卡，跟有慈濟人的國家比較鄰近的，那就是新加坡、馬來西亞，我們有慈濟人呼籲了，他們就是第一波到達的。就開始，臺灣呼籲，臺灣呼籲，美國，好像記憶中，一下子有八國（異文。五國）聯合起來去幫助。這是那一波的救災，記憶歷

史。

想到了慈濟這一分的愛的能量，平時都是人人一分愛的付出；我們的健康，我們的飽足，吃得飽，有滿足了，我們看到哪一個國家困難，我們呼籲大家會合起來去幫助。這就再加上現在的媒體在呼籲，就會更多的國家，大家的會合去幫助。不只是一時的給他（們）的米糧、衣物、棉被，不只喔！我們還為他們建村。

剛剛看到了那一年，我們一連串幫助到了，讓他們也有，我們幫他們建房子起來，慈濟村。這一棟棟的，每一戶記得是八坪？（答：十九坪）到十九坪。（以下五句異文。註）一個人、二個人，八坪；四個人、五個人，十八坪、十九坪，這看他（們）的人口，我們為他們所做的建設。這都是曾經慈濟人付出。

所以常常說「走前腳，後腳放」，步步向前，這叫做精進，「心無罣礙，無罣礙故」，所以做過就好了。但是我現在，最近開始在呼籲：生命盤點一下，我們曾經有過。慈濟人在人間，菩薩普及多寬大，在這一張地圖，世界地圖上多少國家有慈濟人，多少國家前後有災情。就是因為他（們）有災情，慈濟人踏到的地方，是落地生根、布善種子，就開始用真誠去擁護他（們）。

那一種建立了感情，陪伴著他（們）在那個地方，讓他們生活安定下來，同時帶給這個國家的希望，那就是「希望工程」，就是為他（們）建學校。除了讓他（們）家庭穩居了，同時還為他們蓋學校，讓他們生生不息，讓他們有家、有園。同時給他們有教育的，有小學、有中學，同時有技術學院。這種，一個一個國家，我們現在需要盤點，這麼多、這麼多的，所做過的。

到底這一些人，這些孩子現在多大了？一、二十年前，我們這樣地蓋。現在畫面上，所看到的這一群孩子，現在不都是社會的青年，或者是中年，不就是嗎？在那時候的高中，現在應該大學畢業，應該在社會在工作了，這種為社會育英才。那個時候假如沒有慈濟，他們的災難過後，流落街頭，也許都在街頭乞討的，也說不定。

我們在那裡，為他們、給他們安身、安生活，同時為他們教育。那一種的生活有餘，還可以就地生產，還可以就地建設，他們的家園、他們的商機、他們的農業、他們的工業，我們一一幫他們，這樣陪伴過來。所以說來，慈濟，名副其實叫做救世。救世，不是只有救濟那個社區，應該是讓世界的商機發展起來，那樣的國家，讓他們的商機、工業蓬勃起來。如果沒有那個時候給的種子，哪有現在的合抱之樹呢？

所以這顆種子，二十多年後，已經一顆一顆的小種子，是一大棵、一大棵的大樹了。一個，那個圓鍬將它挖下去，動土，那一個個的家建立起來了，整個村莊、整個村。把漢班托塔，這個斯里蘭卡，我們從漢班托塔的都會區，一直去到斯里蘭卡這個慈濟村、大愛村。那個地方叫做什麼？（答：漢班托塔）漢班托塔，去了。總是一個一個地方，一直讓它完成。

真的是很感動的事，自己都忘掉了，前腳走、後腳放。現在值得再去盤點，免得現在我要說話，還要回過頭來問；問的，他們也會不很齊全的。總而言之，我很期待，大家很明朗的歷史再回歸回來，期待我們人人為人間付出，要不然的話會模糊掉了。

二、【慈濟的故事 系列二善護】 第39集 張嘉玲

三、【證嚴上人衲履足跡】2022年4月29-30日高菁霞恭讀

2022/7/20 (三) 【 真心看世界 】林美蘭

一、2022/7/12【志工早會】上人開示~愛有餘 心有富

菩薩道路浩蕩長，我們已開了這樣的道路，那我們現在還要發心立願。這一條

道路，開這樣夠不夠寬？還不夠寬，還要這樣寬、這樣寬，更寬更大的道路，更長更遙遠的路。

天天看到了桌子上面的地圖，一顆圓的把它攤開了就是長長的。看到了這一張地圖，那臺灣在中間。我們把這一顆地球攤開了，地圖的上面就看到臺灣位置在這裡，它在發亮了。就像我桌子上面，一個時鐘放在那裡，時鐘的殼把它接、貼，把它接、貼，將它貼了一隻螢火蟲的（藝品），蟲。那去做的，將它貼在那裡，那就是螢火蟲。利用時間，讓這樣的臺灣，小小讓它發光發亮。

有的時候，我也會說，我的時鐘的下面有一隻小螞蟻，牠也，小螞蟻，小螞蟻牠就是要準備攀越須彌山。要用時間，攀越須彌山去，總是要靠著雙腳，一步一腳印。看到這樣地一步一腳印，回頭看，它的起步點，五十多年前了，在那樣的時代，那樣的社會的生態，慈濟起步了；面對著人間，落伍的國家、苦難的人，我們如何跨國救災，如何去引導當地的人成為慈濟人。

從便服成為灰衣（志工），成為「藍天白雲」（慈濟人），在當地的城市或者是鄉村，他們去用愛付出。這都是值得我們好好地去回憶，不知的，一定要看歷史，慈濟的歷史。因為慈濟的歷史、的過去，現在的慈濟世界，同是慈濟世界人，要了解自己的世界。

最近俄羅斯、烏克蘭，二個國家在衝突交戰中，造成了多少難民，慈濟人，一、二十個國家的慈濟人會合，從空而降，搭飛機；從陸地，近萬公里，跨越國度而到達。這從陸地走，從渡海過來，這樣的陸、空、海，遙遠遙遠地方的慈濟人，一共有一、二十個國家集合在（波蘭）華沙。讓這一群的難民潮，他們何處是兒家？他們倉皇地逃難，他們有帶什麼出來嗎？沒有！沒有的，他衣、食、住，如何讓他（們）有暫時、穩定的地方。

這都是慈濟人去，幫助這一群缺乏的，有的是暫居在華沙，安定的地方，暫時。但是孩子學年也不能讓他沒有讀書，也幫助了如何安定，讓孩子短期有學校可以讀書；沒工作的，也幫他們安排有工作。這都是慈濟人「藍天白雲」到了那個地方，就地帶動了當地的企業家來菩薩招生，也是在那裡安撫了難民；安撫了，同時鼓勵他（們）。難民救濟難民，讓他（們）以工代賑，也可以投入我們的行列，去幫助他們後來逃出來的人，他們語言能通，那樣很溫馨感。這都是這幾個月

以來，一直一直在進行中的。這也是慈濟人。

現在這個時代，俄烏戰爭，這樣地困難的人逃難出去，那裡的慈濟人在開始招生成為慈濟人，來幫助這樣陸陸續續跑出來的人。所以想到、看到了，我總是說不完的感恩，那一種的接力，菩薩在人間。像土耳其的胡居士夫妻（胡光中、周如意），他們去了，第一個時間到了，去幫助、去安排、去帶動當地。

幾天後穩定，志工開始動作，他也是為了慈濟的學校又要動土（編按：滿納海國際學校新校址動土），他將近萬里路開車回去了。讓該做的事，慈濟事做完，動土了以後，他又回來，又是開車。這樣萬里路，幾十個鐘頭，總是不休息地來來回回。這就是慈濟人，不同宗教，共同貼近了這一分心，為了苦難人的安、住，給他們有一個安定的生活。這是很感人的事。

菩薩們，說不完的溫馨故事。昨天開會，我也跟我們的文史（同仁）說，好好地，現在的所做的，把握現在，現在的。昨天的是今天的歷史，說昨天，所以我們及時，昨天事就要趕快記錄；還要追溯過去、過去的。

這，我們的同仁很用心，大家發起心來，有餘的時間，把過去的歷史要好好地寫，慈濟人的歷史故事，盤點慈濟人的生命的價值；還要把握現在，寫起了昨天的、遠地的，在遙遠的地方的國度裡的，苦難人的生態，菩薩在人間如何付出的，動人的故事，他們都要一起，不斷地。

所以我也很期待，菩薩招生，會寫的，也可以再回來。有一段時間，一群菩薩都回來幫忙編輯，現在還是需要。現在的事、昨天的事，就要趕快寫下來，這就是未來永恆的教科書、慈濟的大藏經。人間，有愛的人間，「天人」、菩薩走入了苦難的地方去，如何轉貧、如何轉動人生的生態，這都是值得我們大家用心來付出。

時間總是分秒地過去了，沒有秒就沒有時，累積成一個鐘頭，所以一個鐘頭過去了。一分鐘是六十秒，六十分鐘就是叫做一小時，總是三千多秒已經過去了。總是要好好地把握時間，這麼多個千秒，我才能講這樣的，說不完的故事，可見要更多人、更多人，口口相傳。

就如聖馬丁，要發米給他（們），三杯米，他就傳給拿鍋子的，要來裝米的人，我們聖馬丁的菩薩，將米舀起來，第一杯米，那就是「口說好話」；這樣教他（們），請來拿米的人，他（們）也會唸「口說好話」。第二杯米，「手做好事」；第三杯米，「心想好意」。這在發放，都會教他們，所以不只是有形的物資給他（們），同時會教他（們）轉動他（們）的心。愛，愛有餘了，他們就是富，心中富有就

可以幫助別人。

總而言之，愛的能量是自我祝福，造福人間就是造福自己。所以說來，幫助人是為自己積福，這是真正地實行人間菩薩道；一步一腳印，向前步步踏實，要多精進、造福人間，叫做「福慧雙修」。感恩菩薩，祝福大家，感恩。

二、【慈濟的故事 系列一 靜思】 第38集 陳怡君

三、【證嚴上人衲履足跡】2022年4月27-28日林美蘭恭讀