Hoy reflexionamos acerca de la importancia de alejarnos de las pantallas por un momento, para tener contacto con la naturaleza, y te compartimos una meditación para que sientas que estás afuera sin la necesidad de salir de tu cama.

En este episodio hablamos de:

• Desconectarnos de la tecnología para conectar con nuestro interior
• Los beneficios de tener contacto con la naturaleza
• La importancia de hacer una pausa y respirar aire fresco

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