Comment trouver l’équilibre parfait entre le niveau de stress et le niveau de confiance pour tirer le meilleur d’un joueur ? Quelle place, au-delà de la technique, le mental occupe-t-il chez les sportifs de haut niveau ? Selon lui, il n’y a pas de sport plus déstabilisant que le tennis.

Aujourd’hui, on va parler de sport, mais on va surtout parler de se forger un mental d’acier. Et Patrick Mouratoglou est bien placé pour le savoir. Entraîneur de tennis mythique, il est notamment connu pour avoir entraîné Serena Williams depuis 2012 et l’avoir accompagnée à rafler de nombreuses victoires comme l'Open d'Australie en 2013, l'US Open en 2013 et 2014 et Wimbledon en 2016. Avant de travailler avec Serena, Patrick Mouratoglou a entraîné d'autres joueurs professionnels tels qu’Anastasia Pavlyuchenkova, Aravane Rezaï, Grigor Dimitrov, et Marcos Baghdatis, qui a atteint la finale de l'Open d'Australie en 2006.

Il a également fondé et dirigé la Mouratoglou Tennis Academy, devenue l'une des académies de tennis les plus respectées au monde. Dans cet échange, on verra comment Patrick s’y prend pour entraîner des personnalités hors norme et comment il réussit à extraire le meilleur de ses joueurs dans les conditions les plus déstabilisantes. Il reviendra aussi sur son parcours personnel et son enfance pendant laquelle il était maladivement timide et introverti et le déclic qu’il a eu qui l’a poussé à avoir la réussite qu’il a aujourd’hui. Enfin, on verra l’élément indispensable à placer dès le début du coaching pour assurer des relations saines entre les deux parties.

Que tu sois un fan de tennis ou non, Patrick te dévoilera les techniques des plus grands pour faire face à la pression et comment toi aussi, tu peux appliquer certaines règles à ton quotidien. Dernière chose : si cette vidéo t’inspire, clique sur “J’aime” et partage-la à quelqu'un qui en a besoin ! Ça nous permettra de partager nos messages au plus grand nombre :) Bon visionnage !

Comment se détacher émotionnellement de notre passé ?

Comment travailler notre storytelling ?

Comment arrêter de se comparer ? L’émotion que tu véhicules autour de ton histoire crée ton storytelling.

C’est d’ailleurs intéressant de se pencher sur notre manière objective que nous avons, ou pas, d’admirer les autres.

Car les personnes que tu admires ont deux parties.

Une que tu perçois, qu’elles te montrent, et une seconde que tu ne vois pas.

J’adore les paradoxes et ici tu vas être servis.

Dans cet épisode de mon Podcast, je reviens sur la notion de nous condamner nous-mêmes et je te parle de mon parcours.

Je t’explique pourquoi paradoxalement, quand tu es tout le temps là pour l’autre, tu l’empêches d’être là pour lui.

Que quand tu limites ton terrain de jeu, tu ne donnes pas vie à ta vision.

Ou encore que tes émotions sont de véritables messagers pour garantir ton évolution.

Puis je te parle de l’importance de se poser les bonnes questions pour avancer.

Car la qualité de ta vie dépend des questions que tu te poses.

Comment réduire ton stress ?

Comment arrêter de te comparer aux autres ?

Quand tu n’es pas à l’aise dans une situation de stress, généralement, tu mets le focus sur toi et/ou tu présupposes que quelqu’un a quelque chose de mieux que toi.

Par exemple, mon stress a grimpé le jour où je devais monter sur scène et qu’un grand PDG français (un pote) m’a dit qu’il passait me voir.

Je t’en parle dans cet épisode de mon Podcast et je reviens sur une notion importante : l’admiration. Si tu admires une qualité chez quelqu’un au point de te sentir petit, c’est que tu ne vois pas encore où tu as aussi cette qualité dans un domaine de ta vie.

C’est naturel, on a tous tendance à se comparer.

La vérité, c’est que nous avons tous des défauts, des doutes, même les personnes que tu admires.

Alors, j’ai une question pour toi qui peut prendre tout son sens ici, comment te donnes-tu de la valeur ?

C’est une citation que j’utilise *très souvent* et qui m’a permis de comprendre une bonne fois pour toutes que la comparaison était littéralement un poison pour le bien-être :« Tout le monde est un génie.

Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera toute sa vie à croire qu’il est stupide » - Albert Einstein.

Malheureusement, ce genre de concept clé se retrouve aujourd’hui noyé dans les réseaux sociaux, les retouches photos, les success stories…

Mais il est primordial de rappeler que chacun d’entre nous a sa place et son rôle à jouer dans ce monde.

Il est temps que tu arrêtes de te juger par rapport aux autres, sans tenir compte de tes différences.

Il est temps que tu reconnaisses ta propre valeur et que tu respectes ta singularité.

Mais, pour que les choses changent, un élément dépend entièrement de ta responsabilité…

Écoutes cet épisode de mon Podcast dès maintenant et partage-le à quelqu'un qui en a besoin !

Ça nous permettra de véhiculer nos messages au plus grand nombre :)

Bonne écoute !

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Qu’est-ce qui fait qu’un médecin est moins bon qu’à ses débuts, après 40 ans de carrière, qu’un chirurgien ?

Il est prouvé que nous retenons seulement 10 % de l’information après 3 mois qu’on l’ait entendue.

Alors que, quand il y a de la théorie, de la pratique et que tu vois les personnes pratiquer entre elles, tu retiens 60 à 70 % de l’information.

Dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique pourquoi la pratique seule ne suffit pas, comment le feedback peut avoir une réelle valeur ajoutée dans ta vie et qu’est-ce qui fait que tu peux pratiquer le métier de coach pendant 30 ans et être moyen.

Je t’aide à te démarquer et à devenir excellent dans ton domaine, à trouver le moyen de retenir une information et de muscler ton cerveau quotidiennement.

Je reviens sur cette notion de répétition, car tu as des modèles mentaux précis qui te servent et te desservent.

Et, je te prouve que la pratique délibérée (que j’utilise au sein de mon école de coaching) a vraiment sa place si tu veux devenir meilleur dans ton domaine.

Alors, que retiens-tu de ce Podcast ?

Si je te dis que tu choisis chacune de tes souffrances dans la vie, tu me réponds quoi ?

Souffrir, c’est inévitable à un moment ou un autre.

Et c’est en visant une vie exempte de souffrance que tu la prendras en pleine face.

Avant, je rêvais d’une vie de facilité… Jusqu’à ce que je comprenne et que j’intègre un changement de mindset qui m’a permis d’accepter la difficulté et en faire l’une de mes plus grandes forces.

Cette chose, elle m’aide au quotidien, que ça soit pour mon couple, mes finances, mes relations, mon business…

Et si tu n’en as pas conscience aujourd’hui, tu seras voué(e) à vivre une vie de souffrance qui te diminuera au lieu de t’aider à croître.

J’espère que cet épisode de mon Podcast te donnera suffisamment de recul si tu fais face à des obstacles aujourd’hui.

S'il t’inspire, n’hésite pas à cliquer sur “J’aime” et la partager à quelqu’un qui en a besoin !

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Comment progresser vers l’excellence ?

Comment arrêter de se prendre la tête et être talentueux ?

Souvent, le chemin de l’excellence passe par une phase d’imitation, d’absorption et c’est important car, en faisant ça, tu retiens les modèles mentaux et les subtilités de ton mentor.

D’ailleurs, je reviens sur l’histoire du mentoring et tu vas être surpris d’apprendre ce que les gens faisaient à l’époque.

Dans cet épisode de mon Podcast, je t’aide à viser un objectif clair en reprenant le parcours de Théodore Roosevelt notamment, je t’explique comment atteindre l’excellence sans difficultés et sans en avoir une vision fantasmée.

L’excellence naît dans les détails.

Alors, demande-toi si tu veux le confort de l’amateur ou le résultat et le kiff de l’excellence ? ;)

“Changer ses croyances limitantes pour atteindre ses rêves”

→ Celle-là, elle fait certainement partie du top 3 dans le monde du dév’ perso.

Mais comment on y parvient ?

Dans cet épisode de mon Podcast, je raconte une histoire poignante qui m’a mis des frissons la première fois que je l’ai entendue…

Et c’est bien l’histoire la plus pertinente qui démontre qu’absolument n’importe qui peut avoir de l’impact sur ses résultats en changeant ses croyances de base, en agissant à la racine.

Si tu te demandes encore si tu “vas réussir” et que tu doutes de ton potentiel, je t’invite vivement à prendre le temps de méditer sur cette histoire.

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Bonne écoute !

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Quels sont les points communs des gens excellents ?

Comment favoriser ta réussite ?

Comment avoir le mindset d’une personne qui réussit ?

Les gens excellents ont un niveau de passion juste hallucinant et les neurosciences l’expliquent bien.

Quand tu te fixes un objectif qui est important pour toi, tu as accès à tout ce qui est indispensable pour organiser ta vie.

À l’inverse, si l’objectif fixé ne t’inspire pas réellement, tu vas avoir tendance à chercher le plaisir immédiat.

Dans cet épisode de mon Podcast, je reviens sur les similitudes qu’ont les gens excellents, sur l’importance de transformer un échec en opportunité, sur l’état d’esprit de croissance à adopter, sur ton estime personnelle et sur l’opportunité de te créer un environnement qui favorise ta réussite.

Grâce à ces études scientifiques sur lesquelles je m’appuie, découvre comment fonctionne notre cerveau et ce qu’il est intéressant de mettre en place pour t’aider à avancer vers ce qui te fait vraiment vibrer.

Comment arrêter de procrastiner ?

Comment apprendre à aimer quelque chose que tu n’aimes pas ?

Pas plus tard qu’il y a quelques semaines, je repoussais le traitement de certains contrats, parce que la compta ne me passionne pas, et c’était un excellent indicateur qui me permet de me dire “sois intelligent sur du long terme pour t’organiser à ce que quelqu’un d’autre qui aime le faire, le fasse”.

Et c’est valable pour tout.

Il n’y a pas que ça, il s’agit aussi d’apprendre à lâcher l’exigence que tu as envers toi-même et d’identifier le déclencheur lié à l’action de la tâche.

Soit parce qu’il y a un fantasme derrière, soit parce que tu es réellement exigeant avec toi jusqu’à ce que ce ne soit pas productif.

Je vais t’aider à voir la beauté derrière les tâches que tu n’as pas envie de faire et je vais t’expliquer pourquoi tu ne passes pas à l’action à la vitesse que tu le voudrais.

Je reviens sur l’histoire de Michael Jordan, sur des notions de coaching et je te partage des anecdotes perso.

J’ai plusieurs messages à te faire passer à travers cet épisode de mon Podcast dont un qui est souvent oublié, c’est que, ce que tu reportes le plus, ce sont souvent les débuts de quelque chose.

À toi de clarifier ce qui est vraiment important pour toi et de relier ce que tu aimes le moins faire à ton rêve pour avancer.

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