En este episodio exploramos el impacto del consumismo en nuestras vidas y cómo podemos tomar decisiones más inteligentes a la hora de comprar. Para ello nos sumergimos en la vorágine del consumismo moderno, examinando cómo las estrategias de marketing y la publicidad influyen en nuestras elecciones diarias de compra. 

Para ello analizamos cómo la sociedad de consumo moldea nuestra percepción del éxito y la felicidad, y reflexionamos sobre el papel que desempeñan nuestras compras en la construcción de identidades y nuestro rol en la sociedad.

En la segunda parte del episodio, exploramos estrategias prácticas para hacer compras más inteligentes y conscientes. También hablamos de la importancia de la planificación antes de comprar, la investigación de productos y la comprensión de la cadena de suministro. 

Finalmente hablamos también de consumo responsable, destacando la relevancia de apoyar empresas comprometidas con prácticas sostenibles y éticas. Al adoptar una mentalidad de calidad sobre cantidad y priorizar la durabilidad, podemos cambiar nuestra relación con las posesiones materiales y contribuir a la construcción de un mundo más sostenible.

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En este episodio exploramos el impacto del consumismo en nuestras vidas y cómo podemos tomar decisiones más inteligentes a la hora de comprar. Para ello nos sumergimos en la vorágine del consumismo moderno, examinando cómo las estrategias de marketing y la publicidad influyen en nuestras elecciones diarias de compra. 

Para ello analizamos cómo la sociedad de consumo moldea nuestra percepción del éxito y la felicidad, y reflexionamos sobre el papel que desempeñan nuestras compras en la construcción de identidades y nuestro rol en la sociedad.

En la segunda parte del episodio, exploramos estrategias prácticas para hacer compras más inteligentes y conscientes. También hablamos de la importancia de la planificación antes de comprar, la investigación de productos y la comprensión de la cadena de suministro. 

Finalmente hablamos también de consumo responsable, destacando la relevancia de apoyar empresas comprometidas con prácticas sostenibles y éticas. Al adoptar una mentalidad de calidad sobre cantidad y priorizar la durabilidad, podemos cambiar nuestra relación con las posesiones materiales y contribuir a la construcción de un mundo más sostenible.

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En este episodio exploramos el impacto del consumismo en nuestras vidas y cómo podemos tomar decisiones más inteligentes a la hora de comprar. Para ello nos sumergimos en la vorágine del consumismo moderno, examinando cómo las estrategias de marketing y la publicidad influyen en nuestras elecciones diarias de compra. 

Para ello analizamos cómo la sociedad de consumo moldea nuestra percepción del éxito y la felicidad, y reflexionamos sobre el papel que desempeñan nuestras compras en la construcción de identidades y nuestro rol en la sociedad.

En la segunda parte del episodio, exploramos estrategias prácticas para hacer compras más inteligentes y conscientes. También hablamos de la importancia de la planificación antes de comprar, la investigación de productos y la comprensión de la cadena de suministro. 

Finalmente hablamos también de consumo responsable, destacando la relevancia de apoyar empresas comprometidas con prácticas sostenibles y éticas. Al adoptar una mentalidad de calidad sobre cantidad y priorizar la durabilidad, podemos cambiar nuestra relación con las posesiones materiales y contribuir a la construcción de un mundo más sostenible.

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En este episodio de "De Piel a Cabeza", nos sumergimos a fondo en el VITÍLIGO, una enfermedad que "dibuja" nuestra piel con pinceladas únicas. Exploramos el vitiligo desde todos los ángulos, abordando tanto su impacto mental como sus diversas manifestaciones en la piel. Desde las causas y tratamientos hasta las experiencias personales en consulta, nuestro objetivo es generar conciencia sobre esta condición que lleva consigo un mensaje de aceptación y desestigmatización.

Porque el vitiligo es más que simplemente "manchas blancas en la piel". Es una condición cutánea crónica y no contagiosa que a menudo lleva consigo una carga emocional significativa. Por eso también profundizamos en el impacto en la autoestima, explorando cómo esta enfermedad condiciona la percepción individual de la belleza y la confianza en uno mismo.

Acompáñanos en este viaje de conocimiento, donde el vitiligo se convierte en un lienzo para celebrar la diversidad y la belleza única de cada individuo. Este episodio de "De Piel a Cabeza" es posible gracias al generoso apoyo de Incyte, una empresa comprometida con la investigación y el desarrollo de tratamientos innovadores para condiciones dermatológicas como el vitiligo. Gracias a su apoyo, podemos seguir brindando información valiosa y perspectivas inspiradoras sobre el vitiligo, ofreciendo un espacio de aprendizaje y crecimiento para nuestra comunidad.

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¡Prepárate para desmitificar la FIEBRE DE LAS PROTEÍNAS! 🎙️ En este episodio nos adentramos en el mundo de la nutrición con el gran divulgador Juan Revenga, nutricionista con una larga trayectoria. ¿Te has preguntado si realmente necesitas consumir tantas proteínas como dicen? ¿Cómo cubrir esas necesidades diarias sin caer en modas exageradas? ¿Cuál es el origen de esta auténtica locura que estamos viviendo por ponerle proteínas a todo? ¿Es necesario tomar suplementos de proteína?

De todo eso y mucho más hablamos con Juan Revenga, abordamos conceptos fundamentales sobre las necesidades protéicas diarias según la edad pero también le pedimos consejos prácticos y hablamos de las modas actuales con un toque de humor que hace que aprender sea un placer.

¡No te pierdas esta charla reveladora que desentraña mitos y te lleva a entender lo esencial de una alimentación equilibrada!

¡Únete a la conversación que desafía la obsesión proteica y canta con nosotros NO QUIERO MÁS PROTEÍNA, QUÉDATE LA PROTEÍNA (en suplementos)! 🥩🌿

#Proteínas #Nutrición #JuanRevenga #DePielaCabeza #Fiebreproteinas #GuíaProteinas #Medicina #Salud #Alimentación #Suplementos #ConSentido #PodcastSaludable

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En este episodio nos sumergimos en un viaje emocional por la maternidad y paternidad de la mano de una de las grandes expertas en este ámbito, la Psiquiatra Bianca Granados. Exploramos temas tan delicados como la violencia obstétrica, el parto traumático, las patologías de salud mental más frecuentes en la etapa perinatal y muchos de los desafíos que enfrentan los padres durante el embarazo, el parto y la crianza.

Durante esta conversación, Bianca nos hace reflexionar sobre los modelos de familia actuales y los retos emocionales que enfrentan aquellos que están a punto de ser padres. Nos da las claves sobre cómo los padres se adaptan a estos cambios y cómo enfrentan los desafíos emocionales en una sociedad en constante evolución.

Además, desmantelamos grandes mitos arraigados en la maternidad y paternidad, descubriendo la verdad detrás de algunas de las percepciones más arraigadas sobre este asunto y, como no, también analizamos algunos éxitos de la literatura reciente sobre la batalla mental de ser padres, los desafíos de la crianza y la salud mental de esta etapa. ¡Dale al play que no te arrepentirás!

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¿Quieres descubrir todos los beneficios que tiene el deporte para tu salud ósea? En este episodio del podcast nos visita la increíble traumatología María Vitoria Sola @soymariatutraumatologa, experta en traumatología deportiva, gran deportista y una comunicadora nata, que viene cargada de secretos para una vida más sana y activa.

María nos cuenta por qué el deporte es como una píldora mágica para nuestra salud y cómo entrenar en las diferentes etapas de la vida. También hablamos de como enfoca ella la prescripción de actividad física en la consulta diaria y las principales lesiones que se producen en personas deportistas, pero también sedentarias.

¿Quieres evitar lesiones mientras entrenas? María nos da los mejores consejos para prevenir lesionarnos y nos cuenta anécdotas divertidas y mitos que suceden todos los días en la consulta de traumatología.

Te garantizamos una charla que te motivará a ponerte en movimiento. ¿Listo para descubrir cómo el deporte puede ser tu mejor aliado? ¡No te pierdas este episodio lleno de energía y sabiduría deportiva!

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¿Te sientes abrumado por el estrés laboral? ¿Te genera malestar el ambiente laboral o determinados asuntos relacionados con el trabajo? ¿La carga es excesiva? ¿Tienes problemas con algunos de los compañeros en tu día a día? ¿Te cuesta dormir o tienes ansiedad porque le das vueltas a los asuntos laborales? En este episodio del podcast, nos sumergimos en el mundo del "Burnout" con el psiquiatra Carlos Cenalmor, quien no solo es un experto en el tema, sino que también experimentó en carne propia la devastadora realidad del "Burnout" y nos cuenta su inspiradora historia y cómo supo enfrentarse al problema para llevar una vida mucho más alineada con sus valores.

No te pierdas toda la sabiduría de Carlos y las estrategias prácticas que comparte para ayudarnos a enfrentar el estrés laboral, una pandemia que cada vez está más visibilizada. Prepárate para una conversación reveladora que podría cambiar tu perspectiva sobre este asunto. ¡Dale al play a este episodio porque es un primer paso hacia una vida más equilibrada y satisfactoria!

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¿Sabías que es más probable que los individuos con mayor riqueza hagan trampas para conseguir una negociación o que presenten actitudes más egoístas en diferentes actividades de la vida diaria, como ceder el paso a un peatón? ¿Te has preguntado alguna vez por qué las personas con valores más materialistas muestran menos satisfacción vital y tienen tasas más elevadas de ansiedad y depresión?

En este episodio analizamos cómo afecta el materialismo a nuestra salud física y mental desde una perspectiva científica, aplicando los conocimientos de la psicología del materialismo establecida por los estudios del equipo de investigación de Tim Kasser, algunos de los cuales están plasmados en su libro "The High Price of Materialism".

Analizamos a fondo estas cuestiones pero también damos soluciones para afrontar mejor el bombardeo de anuncios y valores materialistas al que estamos sometidos diariamente en esta sociedad. Todo ello con el objetivo de vivir una vida con mayor bienestar físico y emocional. Esperamos que los disfrutéis y nos dejéis vuestros comentarios.

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¿Quieres ponerte en forma pero no lo consigues? ¿Ves rutinas de entrenamiento en redes sociales pero no sabes por dónde empezar? En este episodio la entrenadora y fisioterapeuta Crys Diaz nos cuenta los pasos para tener un cuerpo y mente mucho más fuertes y saludables. 

¿Cuál es la mejor rutina de entrenamiento? ¿Fuerza o cardio? ¿Puedo entrenar en el embarazo? ¿Cuándo puedo comenzar a entrenar si acabo de dar a luz? ¿Cómo proteger mi suelo pélvico y luchar contra la amnesia glútea? ¿Por qué no consigo encontrar el tiempo para entrenar? ¿Debo tomar algún suplemento?

De todo esto y mucho más nos habla nuestra invitada, Crys Dyaz, que además nos comparte su rutina de entrenamiento, nutrición y suplementación para estar a tope de energía y salud. Este episodio ha sido posible gracias al apoyo del Laboratorio español Marnys, especialista en fabricar y comercializar complementos alimenticios, cosmética natural, nutrición deportiva y un largo etcétera.

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