👩🏻‍❤️‍👨🏼 Sichere Dir jetzt das kostenfreie Video und finde endlich heraus, warum Deine Beziehung immer wieder in Distanz, Streit und Unsicherheit abdriftet – und wie Du das ändern kannst ►► ⁠https://film.emanuelerk.com/ticket-sichern⁠

_______

🎧 Podcast-Beschreibung:

Plötzlich steht Dein Ex wieder vor Dir – und sagt: „Ich will dich zurück.“
Und sofort kreist Dein Kopf nur noch um die Frage: Soll ich ihm eine zweite Chance geben – oder wäre das ein Fehler?

In dieser Folge erkläre ich, warum viele Menschen nach einer Trennung in genau dieses innere Hin- und Her geraten und wie Verlustangst, alte Beziehungsmuster und ungelöste Konflikte die Entscheidungen beeinflussen.

Du erfährst:

• warum Dein Ex möglicherweise nur aus Angst zurückkommt

• warum alte Trigger die Wiedervereinigung sabotieren können

• wie Du erkennst, ob ein Neustart wirklich sinnvoll ist

• und welche Schritte notwendig sind, um nicht erneut in dieselbe Sackgasse zu laufen

  
  

Diese Folge hilft Dir, klar zu sehen, warum Du zurückziehen willst oder loslassen solltest, damit Du bewusste Entscheidungen für Dein Herz und Deine Beziehung treffen kannst.

🔔 Abonniere den Podcast, um keine weiteren Folgen zu Liebe, Trennung und Beziehungsmustern zu verpassen.
👍 Wenn Dir diese Folge hilft, hinterlasse eine Bewertung oder teile sie mit Menschen, die gerade in derselben Situation stecken.

_______

🎧 Podcast-Kapitel:

00:00 Intro00:46 Warum tendieren wir dazu, ihn zurückzunehmen?02:05 Erfahre in diesem kostenlosen Video, wie Du Deine Beziehung rettest – und sie aus Distanz, Streit und Unsicherheit in eine Partnerschaft voller Liebe und Verbundenheit verwandelst02:50 Was steckt hinter dem Trennungsschmerz?03:55 Schuldgefühle in der Trennungsphase 04:56 Aber er könnte jemand besseren finden06:02 Angst vorm Alleinsein07:38 Soll ich ihn zurücknehmen? - Einladung zum kostenlosen Beziehungsanalyse-Gespräch 09:37 Was am Ende wirklich entscheidend ist

_______

👦🏻 Infos über Emanuel:

Emanuel Erk ist Beziehungscoach und Therapeut und Gründer des traumasensiblen Beziehungscoachings. Er ist Bestsellerautor und als einer der bekanntesten Beziehungscoaches im deutschsprachigen Raum begleitet Emanuel seit Jahren Menschen auf ihrem Weg zu echter, tiefer Verbindung. Fast 200.000 Menschen folgen seiner Arbeit auf Social Media und YouTube. In Einzel- und Paarcoachings hat er mit seinem Team bereits über 2.000 Menschen begleitet – und über 700 Coaches in seiner Ausbildung zum traumasensiblen und emotionsintegrierenden Beziehungscoach ausgebildet.

_______

🔗 Weitere Links:

👥 Du wünscht Dir professionelle Unterstützung in deinem Beziehungsthema? Buche jetzt Deinen Termin für Dein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://analyse.emanuelerk.com/dein-gespraech⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🗣️ Willst auch Du Beziehungscoach werden? Alle Infos zur traumasensiblen Ausbildung zum zertifizierten Beziehungscoach ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/ausbildung-beziehungscoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📱 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/emanuelerk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

💻 Mehr Infos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/

👩🏻‍❤️‍👨🏼 Sichere Dir jetzt das kostenfreie Video und finde endlich heraus, warum Deine Beziehung immer wieder in Distanz, Streit und Unsicherheit abdriftet – und wie Du das ändern kannst ►► https://film.emanuelerk.com/ticket-sichern

_______

🎧 Podcast-Beschreibung:

Kennst Du das Gefühl, Nähe zu wollen und gleichzeitig davor zurückzuschrecken?
Du sehnst Dich nach Beziehung, nach Verbundenheit, nach Ankommen – und doch entsteht immer wieder Distanz. Entweder ziehst Du Dich innerlich zurück oder Du klammerst, wirst unruhig, verlierst Dich im anderen.

In dieser Podcastfolge geht es genau um diesen inneren Widerspruch.
Emanuel Erk erklärt, warum viele Menschen Bindungsangst und Verlustangst gleichzeitig erleben und weshalb dieses Hin-und-Her kein Zufall ist. Du erfährst, wie frühe Beziehungserfahrungen Dein Nervensystem geprägt haben, warum Nähe und Distanz sich beide bedrohlich anfühlen können und weshalb diese Dynamik ein Schutzmechanismus ist, die in Deiner Kindheit entstanden ist.

Emanuel zeigt, wie diese Muster entstehen, wie sie sich in Beziehungen zeigen und warum echte Veränderung erst möglich wird, wenn die zugrunde liegenden Bindungsverletzungen integriert werden. Es geht um Orientierung, um Verständnis und um den Weg raus aus automatischen Reaktionen – hin zu mehr innerer Sicherheit und beziehungsfähigem Handeln.

Frage an Dich:
Erkennst Du Dich eher im Rückzug oder im Klammern – oder kennst Du beides?

Schreib Deine Gedanken gern in die Kommentare oder Bewertungen.

👍 Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine positive Bewertung.
📩 Teile den Podcast mit Menschen, die sich in ihren Beziehungen immer wieder zwischen Nähe und Distanz verlieren.
🔔 Abonniere den Podcast, um keine weiteren Folgen zu Beziehung, Bindung und Trauma zu verpassen.

_______

🎧 Podcast-Kapitel:

00:00 Intro

00:41 Was ist Bindungsangst, was ist Verlustangst?

02:09 Erfahre in diesem kostenlosen Video, wie Du Deine Beziehung rettest – und sie aus Distanz, Streit und Unsicherheit in eine Partnerschaft voller Liebe und Verbundenheit verwandelst

02:55 Wie entwickelt sich Verlustangst und Bindungsangst?

04:54 Die Dynamik zwischen Bindungsängstlern und Verlustängstlern

06:35 Hinter unserem Verhalten stecken Schutzstrategien

07:50 Wie erkenne ich meine Bindungsmuster? - Einladung zum kostenlosen Beziehungsanalyse-Gespräch

09:15 Wie kann ich meine Ängste lösen und heilen?

10:56 Warum der Weg der Heilung mit therapeutischer Hilfe leichter ist

_______

👦🏻 Infos über Emanuel:

Emanuel Erk ist Beziehungscoach und Therapeut und Gründer des traumasensiblen Beziehungscoachings. Er ist Bestsellerautor und als einer der bekanntesten Beziehungscoaches im deutschsprachigen Raum begleitet Emanuel seit Jahren Menschen auf ihrem Weg zu echter, tiefer Verbindung. Fast 200.000 Menschen folgen seiner Arbeit auf Social Media und YouTube. In Einzel- und Paarcoachings hat er mit seinem Team bereits über 2.000 Menschen begleitet – und über 700 Coaches in seiner Ausbildung zum traumasensiblen und emotionsintegrierenden Beziehungscoach ausgebildet.

_______

🔗 Weitere Links:

👥 Du wünscht Dir professionelle Unterstützung in deinem Beziehungsthema? Buche jetzt Deinen Termin für Dein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://analyse.emanuelerk.com/dein-gespraech⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🗣️ Willst auch Du Beziehungscoach werden? Alle Infos zur traumasensiblen Ausbildung zum zertifizierten Beziehungscoach ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/ausbildung-beziehungscoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📱 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/emanuelerk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

💻 Mehr Infos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/

👩🏻‍❤️‍👨🏼 Sichere Dir jetzt das kostenfreie Video und finde endlich heraus, warum Deine Beziehung immer wieder in Distanz, Streit und Unsicherheit abdriftet – und wie Du das ändern kannst ►► ⁠⁠https://film.emanuelerk.com/ticket-sichern⁠

_______

🎧 Podcast-Beschreibung:

Viele Menschen erleben ihren Kinderwunsch nicht als leise Sehnsucht, sondern als enormen inneren Druck.
Als würde die Zeit davonlaufen. Als müsste jetzt endlich etwas passieren.

In dieser Folge spricht Emanuel Erk darüber, warum ein Kinderwunsch so belastend werden kann – und weshalb dieser Druck oft weniger mit dem Kind selbst zu tun hat, als mit frühen Beziehungserfahrungen aus der eigenen Kindheit.

Du erfährst,
– warum ein Kinderwunsch manchmal zur existenziellen Not wird– weshalb unerfüllte Bedürfnisse aus der eigenen Kindheit unbewusst auf das Thema Kind projiziert werden– wie Bindung, Mutterwunde und emotionale Sicherheit dabei eine zentrale Rolle spielen– warum ein Kind keine innere Leere füllen kann, die viel früher entstanden ist– und wie Entlastung möglich wird, wenn der Druck verstanden und eingeordnet wird

Diese Folge richtet sich an Menschen, die sich ein Kind wünschen – egal ob Single oder in Beziehung – und merken, dass dieses Thema emotional schwerer wiegt, als sie es sich erklären können.

Es geht nicht darum, den Kinderwunsch zu bewerten oder kleinzureden.
Es geht darum, ihn in einen größeren inneren Zusammenhang zu stellen – damit wieder Ruhe, Klarheit und Selbstmitgefühl möglich werden.

Frage an Dich:
Spürst Du bei Dir eher eine Sehnsucht nach einem Kind – oder vor allem den inneren Druck, dass es jetzt passieren muss?

Wenn Dir diese Folge geholfen hat, freue ich mich über eine Bewertung.
Abonniere den Podcast, um keine weiteren Folgen zu Beziehung, Bindung und Trauma zu verpassen.

_______

🎧 Podcast-Kapitel:

00:00 Intro00:43 Einladung zum kostenlosen Live-Seminar “Vom verletzten Kind zum beziehungsfähigen Erwachsenen”00:48 Warum der Kinderwunsch für viele so wichtig ist04:53 Warum ist der Kinderwunsch für manche so extrem?06:14 Was uns gefehlt hat und wir wirklich brauchen10:06 Kein Kind der Welt kann deine innere Wunde heilen11:13 Wenn wir durch Druck weiter die Chance auf Kinder senken12:04 Was wir uns zunächst wirklich fragen müssen, um einen gesunden Kinderwunsch zu entwickeln - Einladung zum kostenlosen Beziehungsanalyse-Gespräch

_______

👦🏻 Infos über Emanuel:

Emanuel Erk ist Beziehungscoach und Therapeut und Gründer des traumasensiblen Beziehungscoachings. Er ist Bestsellerautor und als einer der bekanntesten Beziehungscoaches im deutschsprachigen Raum begleitet Emanuel seit Jahren Menschen auf ihrem Weg zu echter, tiefer Verbindung. Fast 200.000 Menschen folgen seiner Arbeit auf Social Media und YouTube. In Einzel- und Paarcoachings hat er mit seinem Team bereits über 2.000 Menschen begleitet – und über 700 Coaches in seiner Ausbildung zum traumasensiblen und emotionsintegrierenden Beziehungscoach ausgebildet.

_______

🔗 Weitere Links:

👥 Du wünscht Dir professionelle Unterstützung in deinem Beziehungsthema? Buche jetzt Deinen Termin für Dein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://analyse.emanuelerk.com/dein-gespraech⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🗣️ Willst auch Du Beziehungscoach werden? Alle Infos zur traumasensiblen Ausbildung zum zertifizierten Beziehungscoach ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/ausbildung-beziehungscoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📱 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/emanuelerk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

💻 Mehr Infos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/

🎁 Du hast das Seminar leider verpasst, aber dafür habe ich hier ein anderes Geschenk für Dich! In meinem 4-teiligen Videokurs lernst Du, wie Du Dir als Single endlich die erfüllende Beziehung kreierst, nach der Du Dich schon so lange sehnst… ►► ⁠⁠https://videoserie.emanuelerk.com/ticket-sichern

_______

🎧 Podcast-Beschreibung:

Du wurdest geghostet – und es lässt Dich einfach nicht los?
In dieser Folge erklärt Emanuel Erk, warum Ghosting für viele Menschen so viel mehr auslöst als Enttäuschung oder Kränkung.

Es geht um Bindungstrauma, alte Verlusterfahrungen und darum, weshalb Kontaktabbrüche oft tiefere innere Wunden aktivieren. Du erfährst, warum der Drang nach Klärung entsteht, weshalb Selbstzweifel so schnell übernehmen und warum Ghosting selten nur etwas über den anderen aussagt.

Diese Folge hilft Dir zu verstehen:

• warum Ghosting so schmerzhaft wirkt

• was dabei im Nervensystem passiert

• weshalb Nähe und Rückzug alte Bindungsmuster aktivieren

• wie Du beginnst, Dich innerlich davon zu lösen

Reflexionsfrage für Dich:
Was genau wird in Dir aktiviert, wenn jemand plötzlich verschwindet?

👍 Wenn Dir die Folge hilft, freue ich mich über eine Bewertung
📩 Teile den Podcast mit Menschen, die sich gerade ähnliche Fragen stellen
🔔 Abonniere den Podcast für weitere Impulse zu Beziehung, Bindung und Trauma

_______

🎧 Podcast-Kapitel:

00:00 Intro

00:54 Einladung zum kostenlosen Live-Seminar “Vom verletzten Kind zum beziehungsfähigen Erwachsenen”

01:49 Was ist Ghosting?

02:54 Warum tun Menschen mir das an?

04:46 Warum begegnet mir Ghosting immer wieder? 

06:06 Was Ghosting wirklich in dir auslöst 

08:39 Welche Ängste du und dein Ghoster gemeinsam haben

09:45 Ich habe das Gefühl, ich bin nicht liebenswert - Einladung ins kostenlose Beziehungsanalyse-Gespräch 

11:34 Wie gehen beziehungsfähige Menschen mit Ghosting um?

_______

👦🏻 Infos über Emanuel:

Emanuel Erk ist Beziehungscoach und Therapeut und Gründer des traumasensiblen Beziehungscoachings. Er ist Bestsellerautor und als einer der bekanntesten Beziehungscoaches im deutschsprachigen Raum begleitet Emanuel seit Jahren Menschen auf ihrem Weg zu echter, tiefer Verbindung. Fast 200.000 Menschen folgen seiner Arbeit auf Social Media und YouTube. In Einzel- und Paarcoachings hat er mit seinem Team bereits über 2.000 Menschen begleitet – und über 700 Coaches in seiner Ausbildung zum traumasensiblen und emotionsintegrierenden Beziehungscoach ausgebildet.

_______

🔗 Weitere Links:

👥 Du wünscht Dir professionelle Unterstützung in deinem Beziehungsthema? Buche jetzt Deinen Termin für Dein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://analyse.emanuelerk.com/dein-gespraech⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🗣️ Willst auch Du Beziehungscoach werden? Alle Infos zur traumasensiblen Ausbildung zum zertifizierten Beziehungscoach ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/ausbildung-beziehungscoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📱 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/emanuelerk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

💻 Mehr Infos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/

🎁 Du hast das Seminar leider verpasst, aber dafür habe ich hier ein anderes Geschenk für Dich! In meinem 4-teiligen Videokurs lernst Du, wie Du Dir als Single endlich die erfüllende Beziehung kreierst, nach der Du Dich schon so lange sehnst… ►► ⁠⁠https://videoserie.emanuelerk.com/ticket-sichern

_______

🎧 Podcast-Beschreibung:

Warum bist Du Single oder erlebst in Beziehungen immer wieder dieselben Konflikte, Distanz oder innere Überforderung?

In dieser Folge spricht Emanuel Erk über Bindungstrauma und darüber, wie frühe Beziehungserfahrungen Dein heutiges Erleben von Nähe, Verbindung und Partnerschaft prägen. Viele Menschen wünschen sich Beziehung, erleben sie aber als anstrengend, unsicher oder emotional widersprüchlich.

Du erfährst,
- warum Liebe sich oft überfordernd oder dramatisch anfühlt,
- warum Nähe und Distanz gleichzeitig Angst auslösen können,
- und weshalb Dein Körper in Beziehungen häufig schneller reagiert als Dein Verstand.

Emanuel erklärt die häufigsten Anzeichen von Bindungstrauma und zeigt, wie Anpassung, Rückzug, Klammern oder innere Unruhe entstehen.
Dabei wird klar, dass diese Muster keine Defekte sind, sondern intelligente Schutzstrategien aus früheren Bindungserfahrungen.

Diese Folge hilft Dir, Deine Beziehungsmuster einzuordnen und mit mehr Verständnis auf Dich selbst zu schauen.

Reflexionsfrage:
Welche Anzeichen von Bindungstrauma erkennst Du bei Dir wieder?

Wenn Dir diese Folge geholfen hat, freue ich mich über eine Bewertung.
Teile den Podcast gern mit Menschen, die sich gerade ähnliche Fragen stellen.
Abonniere den Podcast, um keine weiteren Folgen zu Beziehung, Bindung und Trauma zu verpassen.

_______

🎧 Podcast-Kapitel:

00:00 Intro

00:42 Einladung zum kostenlosen Live-Seminar “Vom verletzten Kind zum beziehungsfähigen Erwachsenen”

01:37 Beziehungsprobleme führen auf Bindungstrauma zurück

03:46 Anzeichen 1 - Nähe bedeutet Stress und Drama

05:36 Anzeichen 2 - Anpassung

07:30 Anzeichen 3 - Ich will Nähe aber gleichzeitig überfordert sie mich

08:49 Du bist nicht widersprüchlich

09:36 Anzeichen 4 - Ignorieren der eigenen Bedürfnisse und Grenzen

11:18 Wie heilen wir Bindungstrauma? - Einladung zum Live-Seminar “Vom verletzten Kind zum beziehungsfähigen Erwachsenen”

_______

👦🏻 Infos über Emanuel:

Emanuel Erk ist Beziehungscoach und Therapeut und Gründer des traumasensiblen Beziehungscoachings. Er ist Bestsellerautor und als einer der bekanntesten Beziehungscoaches im deutschsprachigen Raum begleitet Emanuel seit Jahren Menschen auf ihrem Weg zu echter, tiefer Verbindung. Fast 200.000 Menschen folgen seiner Arbeit auf Social Media und YouTube. In Einzel- und Paarcoachings hat er mit seinem Team bereits über 2.000 Menschen begleitet – und über 700 Coaches in seiner Ausbildung zum traumasensiblen und emotionsintegrierenden Beziehungscoach ausgebildet.

_______

🔗 Weitere Links:

👥 Du wünscht Dir professionelle Unterstützung in deinem Beziehungsthema? Buche jetzt Deinen Termin für Dein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://analyse.emanuelerk.com/dein-gespraech⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🗣️ Willst auch Du Beziehungscoach werden? Alle Infos zur traumasensiblen Ausbildung zum zertifizierten Beziehungscoach ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/ausbildung-beziehungscoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📱 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/emanuelerk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

💻 Mehr Infos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/

🎁 Du hast das Seminar leider verpasst, aber dafür habe ich hier ein anderes Geschenk für Dich!In diesem Video erfährst Du, wie Du Deine Beziehung rettest - und sie aus Distanz, Streit und Unsicherheit in eine Partnerschaft voller Liebe und Verbundenheit verwandelst. ►► ⁠⁠https://film.emanuelerk.com/ticket-sichern⁠

_______

🎧 Podcast-Beschreibung:

Hast Du schon viel über Deine Beziehungsmuster verstanden und trotzdem das Gefühl, innerlich festzustecken?

In dieser Podcastfolge geht es um die Frage, warum sich trotz Erkenntnissen, Reflexion und Wissen oft nichts wirklich verändert. Viele Menschen kennen ihre Kindheitsprägungen, wissen um ihr Bindungstrauma und verstehen ihre Schutzstrategien. Und dennoch reagieren sie emotional immer wieder gleich und erleben dieselben Beziehungskonflikte.

Emanuel Erk spricht darüber, warum Heilung nicht durch Verstehen entsteht, sondern durch neue emotionale und körperliche Erfahrungen. Trauma zeigt sich vor allem im Nervensystem und nicht im Denken. Selbstablehnung, innere Anspannung und das Gefühl, mit sich selbst im Kampf zu sein, sind häufige Folgen früher Bindungserfahrungen.

Diese Folge hilft Dir zu verstehen, warum Wissen allein oft nicht reicht, warum Veränderung Zeit und Sicherheit braucht und weshalb Heilung dort beginnt, wo emotionale Erfahrung möglich wird. Sie richtet sich an Menschen, die viel an sich gearbeitet haben und trotzdem spüren, dass sie in Beziehungen festhängen.

Frage an Dich:
Hast Du auch schon Bücher, Podcasts oder Videos verschlungen, glaubst viel über Beziehung verstanden zu haben und merkst trotzdem, dass sich in der Praxis nichts verändert?

👍 Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung.
📩 Teile den Podcast mit Menschen, die sich gerade ähnliche Fragen stellen.
🔔 Abonniere den Podcast, um keine weiteren Folgen zu Beziehung, Bindung und Trauma zu verpassen.

_______

🎧 Podcast-Kapitel:

00:00 Intro

00:49 Einladung zum kostenlosen Live-Seminar “Vom verletzten Kind zum beziehungsfähigen Erwachsenen”

01:45 Wir haben verstanden, aber verarbeiten nicht auf emotionaler Ebene

03:25 Warum wir lieber denken und verstehen als zu fühlen

04:36 Welche Spuren unsere Kindheit bei unserer Selbstliebe hinterlassen hat

06:02 Wo wir stattdessen ansetzen müssen, um zu heilen

09:04 Über-Analyse führt zu Selbstablehnung

10:49 Dein Weg wie du endlich Heilung erfahren kannst - Einladung zum kostenlosen Live-Seminar “Vom verletzten Kind zum beziehungsfähigen Erwachsenen”

13:17 Gib nicht auf, du bist kurz davor zu heilen!

_______

👦🏻 Infos über Emanuel:

Emanuel Erk ist Beziehungscoach und Therapeut und Gründer des traumasensiblen Beziehungscoachings. Er ist Bestsellerautor und als einer der bekanntesten Beziehungscoaches im deutschsprachigen Raum begleitet Emanuel seit Jahren Menschen auf ihrem Weg zu echter, tiefer Verbindung. Fast 200.000 Menschen folgen seiner Arbeit auf Social Media und YouTube. In Einzel- und Paarcoachings hat er mit seinem Team bereits über 2.000 Menschen begleitet – und über 700 Coaches in seiner Ausbildung zum traumasensiblen und emotionsintegrierenden Beziehungscoach ausgebildet.

_______

🔗 Weitere Links:

👥 Du wünscht Dir professionelle Unterstützung in deinem Beziehungsthema? Buche jetzt Deinen Termin für Dein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://analyse.emanuelerk.com/dein-gespraech⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🗣️ Willst auch Du Beziehungscoach werden? Alle Infos zur traumasensiblen Ausbildung zum zertifizierten Beziehungscoach ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/ausbildung-beziehungscoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📱 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/emanuelerk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

💻 Mehr Infos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/

👩🏻‍❤️‍👨🏼 Sichere Dir jetzt das kostenfreie Video und finde endlich heraus, warum Deine Beziehung immer wieder in Distanz, Streit und Unsicherheit abdriftet – und wie Du das ändern kannst ►► ⁠https://film.emanuelerk.com/ticket-sichern⁠

_______

🎧 Podcast-Beschreibung:

Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum sich Beziehungskonflikte in Deinem Leben immer wiederholen und warum bestimmte Dynamiken scheinbar nicht aufhören?

In dieser Podcastfolge geht es um wiederkehrende Beziehungskonflikte und um die Frage nach dem eigenen Anteil an diesen Mustern. Viele Menschen erleben innere Zweifel, Scham oder Unsicherheit und beginnen sich zu fragen, ob sie selbst Teil des Problems sind. Besonders dann, wenn Nähe schwierig wird, Konflikte eskalieren oder emotionale Distanz entsteht.

Emanuel Erk spricht in dieser Folge über Bindungserfahrungen, innere Verletzungen und Schutzmechanismen, die unser Verhalten in Beziehungen prägen. Es geht um Scham, Schuldgefühle, emotionale Regulation und darum, warum verletzte Menschen in Beziehungen manchmal so reagieren, wie sie es selbst kaum verstehen.

Diese Folge hilft Dir, Beziehungsmuster bewusster wahrzunehmen, den eigenen Anteil einzuordnen und zu verstehen, warum bestimmte Konflikte immer wieder auftauchen.

Frage an Dich:
Welche Muster oder Parallelen aus Deiner Kindheit erkennst Du heute in Deinen Beziehungen?

👍 Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung.
📩 Teile den Podcast mit Menschen, die sich gerade ähnliche Fragen stellen.
🔔 Abonniere den Podcast, um keine weiteren Folgen zu Beziehung, Bindung und Trauma zu verpassen.

_______

🎧 Podcast-Kapitel:

00:00 Intro

01:01 Bin ich vielleicht der toxische Partner?

02:09 Erfahre in diesem kostenlosen Video, wie Du Deine Beziehung rettest – und sie aus Distanz, Streit und Unsicherheit in eine Partnerschaft voller Liebe und Verbundenheit verwandelst

02:55 Toxisch ist nicht gleich schlechter Mensch

03:49 Der Hintergrund von destruktiven Verhaltensweisen

04:51 Die korrekte Frage: Was ist mein Anteil an der Beziehung?

05:35 Scham und Schuld sind nicht toxisch - sie stammen aus die Kindheit

08:15 Wie kann ich meine Muster durchbrechen und endlich heilen?

09:13 Einladung zum kostenlosen Beziehungsanalyse-Gespräch

09:53 Vergiss nicht, liebevoll mit dir zu sein!

_______

👦🏻 Infos über Emanuel:

Emanuel Erk ist Beziehungscoach und Therapeut und Gründer des traumasensiblen Beziehungscoachings. Er ist Bestsellerautor und als einer der bekanntesten Beziehungscoaches im deutschsprachigen Raum begleitet Emanuel seit Jahren Menschen auf ihrem Weg zu echter, tiefer Verbindung. Fast 200.000 Menschen folgen seiner Arbeit auf Social Media und YouTube. In Einzel- und Paarcoachings hat er mit seinem Team bereits über 2.000 Menschen begleitet – und über 700 Coaches in seiner Ausbildung zum traumasensiblen und emotionsintegrierenden Beziehungscoach ausgebildet.

_______

🔗 Weitere Links:

👥 Du wünscht Dir professionelle Unterstützung in deinem Beziehungsthema? Buche jetzt Deinen Termin für Dein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://analyse.emanuelerk.com/dein-gespraech⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🗣️ Willst auch Du Beziehungscoach werden? Alle Infos zur traumasensiblen Ausbildung zum zertifizierten Beziehungscoach ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/ausbildung-beziehungscoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📱 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/emanuelerk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

💻 Mehr Infos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/

👩🏻‍💻 In meinem 4-teiligen Videokurs lernst Du, wie Du Dir als Single endlich die erfüllende Beziehung kreierst, nach der Du Dich schon so lange sehnst… ►► https://videoserie.emanuelerk.com/ticket-sichern

_______

🎧 Podcast-Beschreibung:

Hast Du das Gefühl, immer funktionieren zu müssen und alles unter Kontrolle zu halten, damit sich Dein Leben und Deine Beziehungen sicher anfühlen?

In dieser Podcastfolge geht es um Kontrollverhalten, Perfektionismus und den inneren Druck, ständig Verantwortung zu übernehmen. Viele Frauen erleben eine dauerhafte innere Wachsamkeit, kümmern sich um alles und behalten den Überblick, auch dann, wenn sie längst erschöpft sind. Dieses Muster entsteht häufig aus frühen Erfahrungen von Unsicherheit, emotionaler Überforderung und zu viel Verantwortung in der Kindheit.

Emanuel Erk spricht in dieser Folge darüber, warum Kontrolle für viele Frauen Sicherheit bedeutet und weshalb Loslassen Angst auslösen kann. Dabei geht es um Parentifizierung, um früh erlernte Überlebensstrategien und um die Auswirkungen auf das Nervensystem. Wenn innere Alarmbereitschaft bestehen bleibt, wird Nähe anstrengend, Entlastung fällt schwer und Beziehungen geraten unter Druck.

Diese Folge hilft Dir zu verstehen, wie sich diese Muster im Erwachsenenleben zeigen, warum Funktionieren langfristig belastet und weshalb echte Sicherheit nicht durch mehr Kontrolle entsteht, sondern durch neue innere Erfahrungen.

Frage an Dich:
In welchen Situationen in Deinem Leben spürst Du besonders stark den Druck, funktionieren zu müssen?

Schreib Deine Gedanken gerne in die Kommentare oder Bewertungen.

👍 Wenn Dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine positive Bewertung.
📩 Teile den Podcast mit Menschen, die sich gerade ähnliche Fragen stellen.
🔔 Abonniere den Podcast, um keine weiteren Folgen zu Beziehung, Bindung und Trauma zu verpassen.

_______

🎧 Podcast-Kapitel:

00:00 Intro00:52 Kontrollverhalten ist eine Überlebensstrategie 02:15 Sichere Dir jetzt die kostenfreie Videoserie für Singles03:00 Wie entsteht Kontrollverhalten und welchen Einfluss hat es auf unsere Persönlichkeit?05:09 Kontrollverhalten stammt oft aus Parentifizierung07:05 Typische Talente, die wir daraus als Erwachsene entwickeln 09:08 Was passiert wenn Trauma und Talente auf neuronaler Ebene zusammenkommen 10:02 Wie kann ich loslassen und heilen? 12:10 Einladung zum kostenlosen Beziehungsanalyse-Gespräch 12:52 Höre auf deinen inneren Ruf13:23 Reminder - Sichere Dir jetzt die kostenfreie Videoserie für Singles

_______

👦🏻 Infos über Emanuel:

Emanuel Erk ist Beziehungscoach und Therapeut und Gründer des traumasensiblen Beziehungscoachings. Er ist Bestsellerautor und als einer der bekanntesten Beziehungscoaches im deutschsprachigen Raum begleitet Emanuel seit Jahren Menschen auf ihrem Weg zu echter, tiefer Verbindung. Fast 200.000 Menschen folgen seiner Arbeit auf Social Media und YouTube. In Einzel- und Paarcoachings hat er mit seinem Team bereits über 2.000 Menschen begleitet – und über 700 Coaches in seiner Ausbildung zum traumasensiblen und emotionsintegrierenden Beziehungscoach ausgebildet.

_______

🔗 Weitere Links:

👥 Du wünscht Dir professionelle Unterstützung in deinem Beziehungsthema? Buche jetzt Deinen Termin für Dein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://analyse.emanuelerk.com/dein-gespraech⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🗣️ Willst auch Du Beziehungscoach werden? Alle Infos zur traumasensiblen Ausbildung zum zertifizierten Beziehungscoach ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/ausbildung-beziehungscoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📱 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/emanuelerk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

💻 Mehr Infos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/

👩🏻‍❤️‍👨🏼 Sichere Dir jetzt das kostenfreie Video und finde endlich heraus, warum Deine Beziehung immer wieder in Distanz, Streit und Unsicherheit abdriftet – und wie Du das ändern kannst ►► https://film.emanuelerk.com/ticket-sichern

_______

🎧 Podcast-Beschreibung:

Solltest Du Deinen Ex zurücknehmen – oder Dich selbst schützen?

In dieser Folge analysiert Emanuel Erk, Beziehungscoach und Therapeut, warum der Wunsch nach einem Neuanfang mit dem Ex selten entsteht, weil er wirklich der einzig Richtige für Dich ist, sondern meist aus Verlustangst, emotionaler Abhängigkeit und alten Mustern.

Du erfährst,

• warum Trennungen alte Wunden aus der Kindheit aktivieren,

• warum wir unseren Ex nach der Trennung idealisieren,

• warum Nähe nach Abstand intensiver wirkt als sie war,

• und unter welchen Umständen ein Neustart überhaupt tragfähig sein kann.

  
  

Diese Episode hilft Dir, Deine Gefühle einzuordnen, klarer zu entscheiden und Dich nicht aus Angst wieder in alte Dynamiken zu begeben.

💭 Reflexionsfrage für Dich:
Willst Du wirklich Deinen Ex zurück – oder willst Du einfach nur, dass der Schmerz aufhört?

⭐ Wenn Dir der Podcast hilft, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung.
Damit unterstützt Du, dass diese Inhalte noch mehr Menschen erreichen.

_______

🎧 Podcast-Kapitel:

00:00 Intro

00:24 Es ist meist keine gute Idee, deinen Ex zurückzunehmen

01:36 Erfahre in diesem kostenlosen Video, wie Du Deine Beziehung rettest – und sie aus Distanz, Streit und Unsicherheit in eine Partnerschaft voller Liebe und Verbundenheit verwandelst

02:22 Der Hintergrund von einer Trennung

04:22 Was unsere Psyche bei einer durchlebt

06:08 Warum will ich ihn plötzlich wieder zurück?

08:16 Willst du ihn wirklich zurück?

09:37 Unter diesen Umständen würde ich den Ex auf keinen Fall zurücknehmen

11:34 Die alten Trigger und Konflikte werden wiederkommen, wenn du das nicht tust

12:24 Unter diesen Umständen macht ein Neustadt vielleicht Sinn

13:57 Wie du deine Trennungssituation nutzen kannst, um für eine neue Beziehung zu reifen - Einladung zum kostenlosen Beziehungsanalyse-Gespräch

16:05 Dein nächster Schritt, um den Schmerz zu lindern und Heilung zu erfahren

_______

👦🏻 Infos über Emanuel:

Emanuel Erk ist Beziehungscoach und Therapeut und Gründer des traumasensiblen Beziehungscoachings. Er ist Bestsellerautor und als einer der bekanntesten Beziehungscoaches im deutschsprachigen Raum begleitet Emanuel seit Jahren Menschen auf ihrem Weg zu echter, tiefer Verbindung. Fast 200.000 Menschen folgen seiner Arbeit auf Social Media und YouTube. In Einzel- und Paarcoachings hat er mit seinem Team bereits über 2.000 Menschen begleitet – und über 700 Coaches in seiner Ausbildung zum traumasensiblen und emotionsintegrierenden Beziehungscoach ausgebildet.

_______

🔗 Weitere Links:

👥 Du wünscht Dir professionelle Unterstützung in deinem Beziehungsthema? Buche jetzt Deinen Termin für Dein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://analyse.emanuelerk.com/dein-gespraech⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🗣️ Willst auch Du Beziehungscoach werden? Alle Infos zur traumasensiblen Ausbildung zum zertifizierten Beziehungscoach ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/ausbildung-beziehungscoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📱 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/emanuelerk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

💻 Mehr Infos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/

👩🏻‍💻 In meinem 4-teiligen Videokurs lernst Du, wie Du Dir als Single endlich die erfüllende Beziehung kreierst, nach der Du Dich schon so lange sehnst… ►► ⁠https://videoserie.emanuelerk.com/ticket-sichern⁠

_______

🎧 Podcast-Beschreibung:

Warum zieht sich jemand zurück, obwohl Nähe da war?
Und warum fühlt sich das für Dich wie eine persönliche Zurückweisung an?

In dieser Podcastfolge analysiert Emanuel Erk die Dynamik zwischen emotionaler Nicht-Verfügbarkeit, Bindungsangst und dem Wunsch nach Nähe.

Er erklärt, warum Rückzug selten bewusst geschieht, weshalb emotionale Nähe alte Wunden aktiviert und warum viele Menschen unbewusst immer wieder dieselben Beziehungsmuster wählen.

Diese Episode hilft Dir zu verstehen, warum Du nichts „falsch gemacht“ hast und weshalb Heilung dort beginnt, wo Du Dich selbst nicht mehr verlässt.

🧠 Frage zum Mitnehmen:
Was glaubst Du, hält Dich emotional an Menschen fest, die nicht bleiben können?

⭐ Wenn Dir der Podcast hilft:
Hinterlass mir gern eine 5-Sterne-Bewertung und folge dem Podcast, damit Du keine Folge verpasst.
Damit unterstützt Du diese Arbeit sehr.

_______

🎧 Podcast-Kapitel:

00:00 Intro

00:49 Warum hat der andere keine Gefühle für mich und was macht das mit mir?

03:52 Sichere Dir jetzt die kostenfreie Videoserie für Singles

04:10 Der Hintergrund für die Angst vor Nähe

05:27 Wie du und dein Gegenüber unterschiedlich mit Nähe umgehen

07:06 Wieso lande ich immer wieder in den gleichen Situationen?

09:01 Wie kann ich mein Bindungsmuster lösen und andere Menschen anziehen?

11:06 Lohnt es sich, mit meinem Gegenüber weiterzumachen? - Einladung zum kostenlosen Beziehungsanalyse-Gespräch

11:49 Verurteile dich nicht, du kannst es lernen deine Muster zu transformieren

_______

👦🏻 Infos über Emanuel:

Emanuel Erk ist Beziehungscoach und Therapeut und Gründer des traumasensiblen Beziehungscoachings. Er ist Bestsellerautor und als einer der bekanntesten Beziehungscoaches im deutschsprachigen Raum begleitet Emanuel seit Jahren Menschen auf ihrem Weg zu echter, tiefer Verbindung. Fast 200.000 Menschen folgen seiner Arbeit auf Social Media und YouTube. In Einzel- und Paarcoachings hat er mit seinem Team bereits über 2.000 Menschen begleitet – und über 700 Coaches in seiner Ausbildung zum traumasensiblen und emotionsintegrierenden Beziehungscoach ausgebildet.

_______

🔗 Weitere Links:

👥 Du wünscht Dir professionelle Unterstützung in deinem Beziehungsthema? Buche jetzt Deinen Termin für Dein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://analyse.emanuelerk.com/dein-gespraech⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🗣️ Willst auch Du Beziehungscoach werden? Alle Infos zur traumasensiblen Ausbildung zum zertifizierten Beziehungscoach ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/ausbildung-beziehungscoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📱 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/emanuelerk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

💻 Mehr Infos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/