本集重點：
・登山健行的常見問題跟影響因素
・鞋子的挑選原則
・登山杖的使用原則

參考文獻：
https://www.wemjournal.org/article/S1080-6032(10)00303-0/fulltext
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0021929021004139
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34301477/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17218900/
https://scholar.google.com.tw/scholar?start=20&q=physical+therapy+hiking+down+slope&hl=zh-TW&as_sdt=0,5#d=gs_qabs&u=%23p%3D7Dy9sZa8DMAJ

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前奏與結尾音樂：
睡不著 Instrumental
Santé Instrumental
Artist：?te 壞特
編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作：Tower da Funkmasta 陶逸群
發行：ChynaHouse

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