Ich will raus aus der Beziehung, habe x-Mal mir die Gründe, Argumente und Gesprächsfetzen zurechtgelegt - und ich schaffe es nicht! Was dich zurückhalten kann, was dich weiterbringt und was die besten Strategien sind, haben wir heute für dich in dieser Folge! Emanuel bespricht mit Miljana, warum uns das Trennen nicht nur aus Beziehungen schwerfällt.

Sind wir in einer Beziehung? Sind wir "nur" in einer Situationship? Ab wann ist es legitim, dass man das große Beziehungsthema anspricht. Vielen drückt das Thema schon unter dem Kessel, wenn man das erste Mal Sex hatte. Das Ganze braucht vor allem eines: viel Fingerspitzengefühl und wenig Meinung von außen. Wir helfen dir einzuordnen: Wann bist du schon eher in Richtung Beziehung und wann bist du in einer Situationship?

Woran merke ich, dass ich emotional abhängig bin? Und was ist der Unterschied zu: total verliebt?! Wenn du diese Folge hörst, wirst du am Ende wissen, was deutlich zu viel ist und dich mehr in eine emotionale Abhängigkeit stürzt...Achtung! Dort wieder herauszukommen, ist nämlich gar nicht so einfach.

Die "schönste" Zeit im Jahr. Endlich ausspannen und entspannen...und plötzlich reist du als Single zurück?! Wieso trennen sich viele IM Urlaub oder auch kurz danach?! Emanuel kann sogar aus eigener Erfahrung sprechen. Miljana bestätigt dies mit aktuellen Umfragen. Was ist jetzt die Lösung? Naja, keinen mehr zu buchen, kann es nicht sein. Aber was dann?

Welcher Beziehungstyp bist du?! Und kannst du (noch) ein anderer werden oder wechseln? Wie so oft werden diese Bausteine in der Kindheit von den Eltern gelegt. Es hängt stark davon ab, wie viel Nähe und Liebe du von Mama, Papa oder Bezugspersonen bekommen hast. Wie erkenne ich meine schädlichen Muster und vor allem, WIE finde ich jemanden, der "sicher" gebunden ist...Miljana und Emanuel gehen heute in die Bindungstheorie und mach doch mal den Check: Was ist dein typisches Bindungsmuster?!

Was tun, wenn man mal eine Durststrecke hat?! Kein Sex, keine Intimität, zu viel Stress, Zweifel an der Beziehung. Wie gehen wir mit unseren Beziehungsflauten um und was kannst du tun, um deine nächste zu überstehen?

Ernährungscoaching, Sportcoaching, Beziehungscoaching...mittlerweile gibt es für alles einen Coach. Und zugegebenermaßen ist es schwer, zu entscheiden, ob Paartherapie, eigene Therapie oder Beziehungscoaching - was das Richtige für deine Situation ist. Wann ergibt Beziehungscoaching Sinn und wie müssen die Umstände dafür sein? Emanuel diskutiert und nimmt dich heute mit in unsere Welt ;)

Angst vor zu viel Nähe scheint mittlerweile eine regelrechte Gesellschaftsangst zu sein. Denn immer häufiger gehen scheinbar Menschen um uns herum auf Abstand und wir unterscheiden zwei Typen, die du kennen solltest. Denn ehe du dich versiehst, gerätst du vielleicht selbst an so jemanden und dann willst du nicht in jedes Fettnäpfchen auf dem Weg treten. Oder du ordnest dich bei dieser Folge schon in diese Kategorie ein - UND JETZT!? Kein Problem, meld dich bei uns - aber höre zuerst diese Folge.

Erstes Treffen, erstes Date, erstes Mal Zeit zu zweit und du bist...AUFGEREGT! Fanny und Emanuel erinnern sich an ihre ersten Dates zurück. Wann macht es "Bähm" und wann nimmt man lieber reiß aus - und die große Frage: WIE geht es denn nach dem ersten Date weiter? Wie halte ich das Momentum hoch, ohne, dass ich zu neady oder begeistert wirke. Egal, ob erstes Date nach Ex-zurück oder ganz frisch als "Neu-Single" - wir bereiten euch vor!

Ex-zurück!...Oder doch nicht? Denn, wenn der/die Ex wieder Vollgas auf dem "Lass uns es noch einmal versuchen" Trip ist, stolpern wir vielleicht manchmal und denken: Will ich das wirklich (noch)?! Lange Zeit waren diese Gedanken ausgeschlossen oder wir haben es uns lange gewünscht oder wir haben nie diese Möglichkeit gesehen. Wann wäre es ein klares "Nein" und wann wir die Tür wieder aufmachen - besprechen Theresa und Emanuel in dieser Folge.