Der Deine Mudda Podcast

By Lulu & LeoSociety & Culture Health & Fitness Mental Health Relationships Kids & Family

Der Deine Mudda Podcast episodes

September 25, 2022 #41 Kitastart
Wie unsere Eigewöhnung war, der Unterschied zwischen Montessori und Waldorf + Fragen an eine Erzieherin
Kitastart. Wie erging es uns dabei? Wann sind unsere Kinder in die Kita gegangen und wie lief die Eingewöhnung? Was ist uns an einer Kita wichtig und warum ist es so schwer einen Platz zu finden? Was ist das Waldorf und Montessori Konzept?
All das erzählen wir euch in dieser Folge. Außerdem erzählt uns Anna von Wunderkind was genau die Montessori Pädagogik ist und wie sie in Kitas angewendet wird.
Zusätzlich haben wir noch die liebe Daniela zu Gast, welche eine eigene Kinder Tagesstätte hat und eure Fragen, die ihr uns vorab auf Instagram gestellt habt, beantwortet.Deine Mudda auf Insta
Wir wünschen euch viel Spaß bei der Folge und schreibt uns auf Instagram wie ihr sie fandet!
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Eure Lulu & Leo
52 min
September 18, 2022 #40 die große Beckenboden Folge
Mit Sarah Brüssow
In der heutigen Folge haben wir die liebe Sarah Brüssow von Trainerette bei uns zu Gast! Es geht um das spannende Thema Beckenboden, der so viel mehr als nur ein Muskel ist.
Wusstest du das Schmerzen beim Sex auch mit dem Beckenboden zusammen hängen können? Und das Männer ebenfalls unter einem schwachen Beckenboden leiden können? Außerdem ist das Thema Rückbildung bei uns Müttern ganz groß! Sarah gibt ihre Expertentipps und erklärt worauf es bei der richtigen Rückbildung ankommt.
Sarah ist eine an der an der Charité Berlin ausgebildete Physiotherapeutin, Osteopathin, Heilpraktikerin und Personal Trainerin. Also ein absolutes Multi-Talent.
Als Expertin für einen gesunden Beckenboden und eine starke Körpermitte, klärt sie auf ihrem Instagram Profil und Blog regelmäßig über deren Bedeutung für einen umfassend starken und gesunden Körper auf, gibt Tipps und zeigt passende Übungen für zuhause.
Schreibt uns unbedingt wie euch diese Folge gefallen hat.
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Eure Leo & Lulu
1 hr 3 min
September 11, 2022 #39 Reisefolge 3.0
Babyschlaf im Urlaub, wie klappt Essen gehen mit Kids & wie du entspannt durch den Urlaub kommst
Wir sind zurück aus dem Urlaub und haben heute das erste Mal, über unsere Erfahrungen gesprochen, und ihr seid mit dabei!
Wir berichten über Babyschlaf im Urlaub und wie Lulu ohne Ausweis in den Urlaub fliegen konnte. Außerdem sind alle Kinder im Urlaub gleichzeitig krank gewesen… Warum es trotzdem eine wunderschöne Erfahrung war und was unsere Top-Tipps für eine tolle Zeit sind erfahrt ihr in der aktuellen Folge!
Schreibt uns gern wie euch die Folge gefallen hat unter unser aktuelles Cover-Bild auf Instagram Deine Mudda auf Instagram
Oder per Mail an: [email protected]
Hier geht’s zur vorherigen Reisefolge
[Reisefolge 1.0] (https://open.spotify.com/episode/6GtWKVXst9DcleGNMHMAJu?si=A1YW1ekwRRS6f910lEappQ&nd=1)
Reisefolge 2.0
Eure Leo & Lulu
54 min
September 04, 2022 #38 Ex-Playmate Janine Habeck
wie sexy alleinerziehend sein kann und warum sie Glamour gegen Windeln eintauscht
Heute haben wir das Playmate des Jahrtausends - Janine Habeck - bei uns im Interview. Sie wurde zum schönsten Playmate aller Zeiten gekürt und hat ein Leben voller Glanz und Glamour in LA geführt hat. Trotzdem verspürte sie in sich immer den Wunsch nach Familie und einem „ruhigen“ Leben ohne das teilweise oberflächliche Hollywood. Sie teilt ihre intimen Erfahrungen, wie einen langen Kinderwunsch und wie sie letztendlich Mama wurde. Das Mama leben hat sie geerdet und verändert, heute ist sie alleinerziehend und gibt wundervolle Tipps, warum Alleinerziehende viele Vorteile haben (das Dating als Mama super ist) und gibt anderen Müttern Tipps. Außerdem erzählt sie wie sie in der heutigen Zeit mit den Nacktbildern umgeht und ihrem Sohn erzählen wird.
Hört unbedingt rein und schreibt uns wie euch die Folge gefallen hat.
Den Link zu Janine's Profil findet ihr hier:
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Eure Lulu und Leo
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50 min
August 28, 2022 #37 Bin ich eine gute Mutter?
Warum jede Mutter Selbstweifel hat und Tipps, was du dagegen tun kannst.
Bin ich eine gute Mutter? Warum jede Mama Selbstweifel hat und Tipps was du dagegen tun kannst
Selbstzweifel: Jede Mutter kennt sie…jede Mutter hat sie manchmal. Und wem bringen sie was? Genau, niemanden. Deinen Kindern nicht, deinem Partner nicht und vor allem dir selber nicht. Ständig optimieren wir an uns rum, vergleichen uns mit anderen und sehen nur das, was wir vermeintlich nicht können. Die ganzen tollen Eigenschaften blenden wir oft aus. Das Ergebnis ist ein schlechtes Gefühl, wir fühlen uns nicht gesehen und als Versager. Aber: Hinterfrage einmal deine Zweifel, sind sie wirklich begründet? Bist du nur weil du xy tust oder xy nicht gerne tust wirklich keine gute Mutter? Das ganze Optimierungsbild unserer Gesellschaft drückt uns ständig in die Position noch besser, noch perfekter zu sein. Achtung: Denn bei der Elternschaft gilt: gut ist gut genug. Niemand verlangt einen alles-könnenden Roboter der mechanisch alle Dinge perfekt macht, mal ehrlich wärst du gerne von einem groß gezogen worden? Sind es nicht die kleinen Macken die uns einzigartig und perfekt machen? Wünscht sich nicht jedes Kind eine glückliche Mutter? Die lieber ein bisschen mehr an sich denkt aber dafür gelassen und locker ist?
In unserer Folge erfährt du was wir für Selbstzweifel haben und wie wir damit umgehen. Außerdem teilen wir unsere Tipps und Tricks für einen besseren Umgang und wie wichtig es ist unseren Fokus auf die guten Dinge die uns gelingen zu lenken.
Deine Leo & Lulu
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49 min
August 21, 2022 #36 Babies Abhalten
Leo‘s Erfahrungen, sowie Expertentipps von Nicola Schmidt vom Artgerecht Projekt
Abhalten, windelfrei..what? Das dachte ich, Leo, mir früher als ich diese Begriffe gehört habe.
Ganz ehrlich: ich hatte Vorurteile, sowas machen nur ganz „spezielle“ Mütter. Jetzt weiß ich, das ist totaler Quatsch. Ich bin durch Zufall auf das Thema Abhalten gekommen und halte meine Tochter ab, seit sie 6 Monate alt ist.
Wie ich es geschafft habe, dass ich seit sie so alt ist, fast nie mehr Kaki- Windeln sauber machen muss, wie Abhalten funktioniert und was ich unterwegs mache erfahrt ihr in der Folge. Ich kann es jedem nur ans Herz legen, da es eine unglaublich unkomplizierte und tolle Sache für euch und euer Baby.
Da ich an das Thema eher durch Zufall gestoßen bin und absolut nicht alles darüber weiß, haben wir uns DIE Expertin ins Boot geholt: Nicola Schmidt.
Nicola Schmidt ist eine deutsche Wissenschaftsjournalistin und mehrfache SPIEGEL- und Amazon- Nr.1 - Bestsellerautorin. Sie ist Gründerin und Geschäftsführerin der „Artgerecht GmbH“. ( hier geht es zur Website )
Sie ist Mitglied der „World Association for Infant Mental Health“ (WAIMH) und eine international gefragte Gesundheitsreferentin für die Entwicklung von Säuglingen, Kleinkindern und Schulkindern.
Hier geht es zu ihrem Instagram Profil !
Lasst uns unbedingt wissen, wie ihr die Folge fandet, am Besten unter dem aktuellen Cover - Bild auf Instagram.
Folgt uns dort auch gerne, für coole Illustrationen, Reels, Sprüche und noch mehr coolen Muddi Kram.
39 min
August 14, 2022 #35 Finanzielle Unabhängigkeit als Frau
Wie Carmen durch Aktien als Mama zur Millionärin wurde
Lass dein Geld an der Börse für dich arbeiten!
Damit wirbt Dr. Carmen Meyer, aber um wen handelt es sich hier eigentlich?
Carmen ist Dr. der Biochemie, sie und ihr Mann hatten einen sehr gut bezahlten Job und trotzdem konnten Sie sich kein Haus in München leisten. Durch Aktien hat Carmen den Weg in die finanzielle Freiheit geschafft und besitzt mittlerweile nicht nur ein Haus in München sondern mehrere Immobilien. Wie hat sie das geschafft? Sie hat in der Elternzeit angefangen immer mehr über Aktien und den Markt an der Börse zu recherchieren. Tipps & Tricks verrät sie in unserer aktuellen Folge. Es gibt zudem ratsame Tipps, wie man seine Finanzen aufteilen sollte und welche Prinzipien dabei zu beachten sind.
Carmen führt selber einen erfolgreichen Podcast, den Mami goes Millionär Podcast
hör unbedingt rein für weitere Tipps.
Ansonsten wünschen wir dir viel Spaß, mit der Folge.
Eure Leo & Lulu <3
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Carmen's Internetseite
52 min
August 07, 2022 #34 Lets Talk! Wie lange stillen? Ist Pränataldiagnostik ok? Wieso habe ich als Mutter weniger Lust auf Sex?
In dieser Folge teilen Leo und Lulu private Einblicke über die Themen, die Ihr uns gestellt habt
In der heutigen Folge beantworten wir eure Fragen auf Instagram.
Es geht um ganz viele verschiedene Themen, wie unsere Meinung zu Langzeitstillen, Sex nach der Geburt und die Identität als Mutter.
Wir berichten über unsere Verhütungsmittel und warum Leo die Pille alles andere als vertragen hat. Außerdem geht es um ernste Themen wie Pränataldiagnostik bzw inwiefern diese ethisch in Ordnung ist und das Thema mit dem älter werden..oder wird man als Mutter plötzlich über Nacht alt?
Wir diskutieren und haben die Themen selber erst wenige Minuten vor der Aufnahme angeschaut. Bei allen Dingen handelt es sich um unsere persönliche Meinung, daher würde uns umso mehr interessieren wie ihr dazu steht?
Schreibt uns gern eure Einfälle zur Folge auf Instagram
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Eure Leo & Lulu
46 min
July 31, 2022 #33 Abstillen & Babyschlaf
- Montessori Bett, selbstständiges einschlafen sowie unsere Erfahrungen und Tipps
In der heutigen Folge teilen wir unsere Erfahrungen und Tipps zum Thema Abstillen und Durchschlafen. Das sind eigentlich zwei Themen für sich und trotzdem hängen sie irgendwie miteinander zusammen. Wir klären die Fragen, ob es einfach gute Schläfer gibt oder ob man alles antrainieren kann. Außerdem berichtet Lulu über ihre beiden Kinder, die vom Schlafverhalten nicht anders sein können. Von Leo erfahrt ihr, wie das Baby, was nie durchschlafen wollte plötzlich durchschläft. Wir beantworten eure Fragen auf Instagram und erklären welche Betten sich am besten für Baby’s nach dem Beistellbett eignen. Hört unbedingt rein und schreibt uns gern auf Instagram deine Mudda bei Insta wie eure Erfahrungen zum Thema Durschlafen und Abstillen sind.
Eure Leo & Lulu
58 min
July 24, 2022 #32 Interview mit Senna Gammour
über Mama Freundinnen, Adoption und warum die wichtigste Beziehung in deinem Leben zu dir selbst ist
Die wunderbare Senna Gammour war bei uns zu Gast im Podcast. Senna ist ein absolutes Multitalent: Sie ist Sängerin (Monrose, kennt ihr bestimmt alle), Entertainerin, Comedian, Spiegel-Bestseller Autorin und hostet ihre eigenen Shows. Vor allem aber ist sie ein echter Herzensmensch! Aber was hat Senna mit 'Mama Themen' am Hut? Ganz schön viel! Warum Senna auch ohne Kinder Mama ist, was sie von Freundschaften zu Müttern hält und über Adoption denkt erfahrt ihr in dieser spannenden Folge. Wir reden nicht nur über Mütter Themen sondern es geht über Toilettengeschichten und tiefgründige Dinge. Senna erklärt warum die wichtigste Beziehung in unserem Leben immer die, zu dir selber ist und warum wir dies trotz Freundinnen und Partnern nie vergessen sollten. Senna ist authentisch, offen und ehrlich und berichtet über ihren unerfüllten Kinderwunsch, wie sie einen Umgang damit gefunden hat und was sie von Samenspendern und Adoption hält. Falls ihr erfahren wollt wen sich Senna auf Toilette auf Instagram anschaut, hört unbedingt bis zum Schluss.
Schreibt uns gern, was ihr über die Folge denkt, und wie sie euch gefallen hat.
Eure Lulu & Leo
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51 min