Der Deine Mudda Podcast

By Lulu & LeoSociety & Culture Health & Fitness Mental Health Relationships Kids & Family

Der Deine Mudda Podcast episodes

December 04, 2022 #51 die große Weihnachtsfolge
wie feiern wir? Was ist mit nervigen Verwandten? Sowie eure Geschenktipps von 0-3 Jahren
In unserem großen Christmas Special teilen wir private Einblicke in unser Familien-Dasein.
Wo wir feiern, wie wir feiern und wie wir (halbwegs) stressfrei die Weihnachtszeit überleben.
Außerdem teilen wir unsere Top-Geschenk Tipps mit euren zahlreichen Vorschlägen auf Instagram (an dieser Stelle, Danke nochmal)
Wie erlebt ihr Weihnachten? Habt ihr nervige Bekannte? Ist es Stress oder genießt ihr die Zeit?
Schreibt uns unbedingt auf Deine Mudda auf Instagram, wir freuen uns.
Eure Leo & Lulu
<3
48 min
November 27, 2022 #50 Talking Motherhood mit Masha Sedgwick
über Kinderwunsch, Vorstellung vs Reality im Wochenbett, Partnerschaft und vieles mehr
In dieser spannenden Folge interviewen wir Masha, eine der ersten Modebloggerinnen überhaupt! Sie hat mit ihrem Freund einen eigenen Podcast Meanwhile in Mitte. Masha ist seit 3 Monaten Mama einer kleinen Tochter und berichtet in unserer Folge ehrlich über ihre Schwangerschaft und Entbindung bei über 40 Grad. Außerdem teilt sie intime Einblicke in ihre Vergangenheit, wie sie mit der wahrscheinlichen Diagnose Endometriose und einem eventuell unerfüllten Kinderwunsch umgegangen ist und dann trotzdem schwanger wurde. Wie sie das Wochenbett empfindet und warum sie zu einer prophylaktischen Paartherapie rät.
Hört unbedingt in die Folge rein und schreibt euch wie euch das Interview gefallen hat. Wenn ihr Fragen an Masha habt schreibt und gern auf Instagram
Eure Leo & Lulu
51 min
November 20, 2022 #49 Q&A - Über depressive Verstimmungen als Mutter, ungesunde Partnerschaften und Einblicke in unsere Whatsapp Verläufe
In dieser Folge sprechen wir einfach frei drauf los, was uns bewegt warum alle krank sind usw...
In diesem großen Q&A beantworten wir einige, von euch gestellten Fragen auf Instagram.
Es geht um depressive Verstimmungen, ausgelöst durch Verhütungsmittel und warum einem manchmal als Mutter einfach nur zum heulen zu Mute ist.
Außerdem sprechen wir auf Nachfrage über ungesunde Partnerschaften und an welchen Warnzeichen du erkennst, dass du dich in einer toxischen Partnerschaft befindest und lieber gehen solltest und wieso wir und als Mütter so oft einsam führen.
Sei außerdem dabei, wenn Lulu aus privaten Whatsapp-Verläufen mit Leo vorliest (die, ja sagen wir nicht die schreibfreudigste Person ist) aber höre selbst und schreibe uns dein Feedback zur Folge.
Eure Leo & Lulu <3
Instagram
46 min
November 13, 2022 #48 Partnerschaftskrisen im ersten Babyjahr
Unsere Erfahrungen zwischen happy family und kurz vor der Scheidung
In dieser Folge trauen wir uns an ein viel gefragtes und sehr gewagtes Thema: Partnerschaft. Allzu gern denken wir an das perfekte Bild, wenn erst das Baby kommt ist die Familie und Partnerschaft vollkommen und irgendwie bekommt man so ein Bild auch vor dem Kinderkriegen illusioniert. Selbst wenn man mal anderes hört denkt man sich vielleicht "das ist bei denen so, mir passiert sowas nicht". Gerade in der Schwangerschaft sind die Hormone so gesteuert, dass man noch stärker auf den Partner fokussiert ist und zack kommt das Baby und irgendwie ist plötzlich alles anders als man es sich ausgemalt hat. Man ist müde, genervt, gereizt und fühlt sich unwohl im Körper. Die Dauer-Müdigkeit beim Partner hilft da ebenfalls nicht und zack ist sie da: die Beziehungskrise. Niemand weiß inwiefern man sich in der eigenen Rolle als Mutter verändert oder wie der Partner das tut und trotzdem steckt man auf einmal in der neuen Rolle fest und muss sich zwangsläufig damit arrangieren. Wie das bei uns war und warum gerade das erste Jahr nach der Geburt besonders herausfordernd ist erfährt du in unserer neuen Folge. Außerdem erfährst du wie wir mit Beziehungskrisen umgehen und was du für deine Partnerschaft tun kannst.
Falls dir die Folge gefallen hat freuen wir uns riesig über eine positive Bewertung und abonniere unseren Kanal um immer auf dem neusten Stand zu sein. In diesem Sinne, nimm's locker muddi,
deine Lulu & Leo
<3
Schreib uns gern wie dir die Folge gefallen hat auf Instagram
46 min
November 06, 2022 #47 Talking Motherhood mit Vanessa Tamkan
über positiven Geburtsschmerz, Schwangerschaftsdepressionen, Co-Parenting uvm.
Vanessa Tamkan ist eine echte Powerfrau. Als erste Germany’s next Topmodel Kandidatin ever, hat sie sich gegen die großen TV-Tiere zur Wehr gesetzt und ist aus dem Finale ausgetreten.
Mittlerweile ist sie Mutter eines 18 Monate alten Sohnes.
Neben Ihrer erfolgreichen Tätigkeit als Influencerin ( 300 Tausend Follower alleine auf Instagram) und Model, setzt sie sich auch für den Tierschutz ein. Zudem hat sie mit Pawsitivedesigns ein Label für modische Hunde- Accessoires gegründet.
Wir reden mit Vanessa über alle Themen rund um Kinderwunsch, Schwangerschaft, erstes Babyjahr und die Trennung. Wie geht es ihr heute? Was sind die Herausforderungen nach einer Trennung mit Baby? Was hat sie aus der Schwangerschaft und Zeit nach der Geburt gelernt?
Hört unbedingt rein und schreibt und euer Feedback auf Instagram
Mehr zu Achtsamkeit in der Schwangerschaft und als Mama unter www.mamly.de und für alle, die nicht bei der TK versichert sind, findet ihr die Testcommunity hier
und zu Mamly's Instagram geht es hier
Eure Leo & Lulu
1 hr
October 30, 2022 #46 Let’s talk about Sex
in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Wann? Wie? Und Wo?
Heute stellen wir uns einem pikanten und häufig gestellten Thema: Sex nach der Geburt. Viele Schwangere machen sich bereits Sorgen darüber, weil sie in der Schwangerschaft keine Lust haben oder direkt nach der Geburt die Libido ausbleibt. Bei unseren drei Schwangerschaften war alles dabei und vor allem verdammt unterschiedlich... Von "immer dabei" zu "ich glaub ich will nie wieder". Wie das zu Stande kommt und was wir dagegen tun erklären wir ausführlich in der Folge. Es war noch nie so intim...
Hört unbedingt rein und schreibt uns euer Feedback.
Wir freuen uns auf euch <3
Folgt uns auf Instagram für lustige Illustrationen, Reels und Sprüche.
Eure Leo & Lulu
41 min
October 23, 2022 #45 Wochenbettdepression
Wenn das Mutterglück ausbleibt und was du dagegen tun kannst
Postpartale Depressionen, häufig auch bekannt als Wochenbettdepression ist die häufigste psychische Erkrankung unter jungen Müttern. Im Schnitt ist jede 5-10 Frau davon betroffen. Sie ist ganz klar von dem sogenannten Babyblues (Heultagen) abzugrenzen, die bei vielen Frauen kurz nach der Geburt auftauchen und nach nach zwei Wochen ohne Hilfe von alleine abklingen. Bei Depressionen ist das anders. Sie sind eine behandlungsbedürftige Erkrankung, die unbedingt ernst genommen werden muss und sehr gut behandelbar ist.
Passend dazu ist unser Sponsor der Folge Mamly. Mamly ist eine App die sich speziell auf Depressionen in und nach der Schwangerschaft spezialisiert hat. Kostenfrei für alle die bei der Techniker Krankenkasse versichert sind .. oder.. richtig toll, über diesen Link könnt ihr euch als Testcommunity anmelden, damit ist der Zugang auch kostenfrei.
Hört unbedingt bis zum Ende rein, wir geben euch einige Tools an die Hand, die ihr sofort umsetzen könnt.
Leo war selbst mehrmals zwar nicht von postpartalen, aber normalen Depressionen betroffen und Lulu ist dank ihres bald abgeschlossenen Masterstudiums in Psychologie, sowie Ihrer Therapeutenausbildung optimal geschult.
Wichtig ist, du bist nicht allein! Und egal, ob du gerade etwas für dein Kind empfindest oder nicht, du bist eine gute Mutter! Es wird besser. Wenn du Hilfe benötigst, bei der Suche nach einem Therapeuten kannst du hier) mal schauen.
Schreibe uns gerne aufInstagram oder per Mail an [email protected] wie dir die Folge gefallen hat.
Eure Leo & Lulu <3
55 min
October 16, 2022 #44 Leo‘s Geburtsbericht
warum man nicht immer tapfer sein muss & sich Hilfe holen darf
Hey Du!
Ich bin Leo und heute hört ihr meinen Geburtsbericht.
Warum ich denke, dass er dir weiterhilft?
Weil ich der Meinung bin, dass es in Ordnung ist „nicht stark“ genug zu sein und sich Hilfe zu holen.
Es herrscht gefühlt manchmal ein regelrechter Wettbewerb, wer die schlimmste Geburt hatte.. Kaiserschnitt oder natürlich, 2 Stunden oder 20 Stunden.
Am Ende zählt aber doch dass ihr und das Baby die Geburt gesund übersteht?
Für mich war von Anfang an klar, dass ich eine PDA möchte.
Ich habe mir viele Schmerzen und eine lange Geburt erspart.
Ich kann nicht sagen, dass die Geburt schmerzfrei war- aber sie war nicht schlimm und absolut aushaltbar. Keine stundenlangen Schmerzen und Geschrei.
Natürlich ist jede Geburt anders und ich möchte nicht mit diesem Bericht dazu motivieren, dass ihr es genau so macht wie ich. Lediglich dass es in Ordnung ist, Hilfe anzunehmen und man nicht alles „durchstehen“ muss.
Wenn euch die Folge gefällt, freuen wir uns wenn ihr uns auf dem Portal folgt, von dem ihr uns hört, um keine Folge zu verpassen. Lasst auch gerne eine positive Bewertung da!
Auf Instagram findet ihr uns hier
Liebe Grüße,
Lulu& Leo
1 hr 3 min
October 09, 2022 #43 Mom Load
Persönliche Einblicke und unsere besten Tipps und Tricks
Mom Load und wie wir damit umgehen...
Wir kennen das alle, selbst wenn man mal entspannen könnte, rauschen uns 100 verschiedene Gedanken und To-Do’s durch den Kopf und selbst wenn das Kind mal woanders ist, fällt es uns schwer ganz aus der Rolle zu schlüpfen und nicht an den nächsten Windel-Brei Einkauf zu denken. Warum bleibt das irgendwie immer bei uns Müttern hängen?? Geht euch das auch so? Wir zumindest merken in regelmäßigen Abständen, das ist alles zu viel! Diese Tausend Sachen, dann noch einen Partner, Freunde, der Job usw…
Wir teilen private Einblicke in unser Leben mit unseren Überforderungen und wertvollen Tipps, die uns sofort aus der Krise helfen. Denk dran, du bist nicht allein! Und damit, nimm’s locker Muddi <3
Eure Leo & Lulu
Deine Mudda auf Insta
49 min
October 02, 2022 #42 10 Fragen an eine Hebamme, die sich niemand traut zu fragen
Champagner im Kreisaal? Orgasmic Birth? Plazenta essen?
In der heutigen Folge haben wir unsere Lieblingshebamme Jojo zu Gast!
Wir stellen ihr die Fragen, die jeder gerne wissen würde, man sich aber eigentlich nicht fragt zu stellen darunter:
Kann man direkt nach der Geburt (vor dem Milcheinschuss) Alkohol trinken?
Wie häufig haben die Frauen bei der Geburt Stuhlgang?
Gibt es wirklich den "Husband-Stich"?
Und weitere skurrile Geschichten aus dem Kreisaal.
Seit hautnah dabei und schreibt uns, wie euch die Folge gefallen hat.
Außerdem könnt ihr uns alle Fragen schicken, die ihr von Jojo wissen wollt, wir beantworten sie!
Folge uns:
Instagram
P.S.: Den Cremant aus der Folge findet ihr hier: Cremant den wir trinken
55 min