Weihnachtstage, stressig oder besinnlich? Du wolltest schon immer wissen wie Meditation geht und welche Wirkungen möglich sind? Hör rein, mach mit. Am Ende dieser Folge kannst Du meditieren und direkt selbst weiter führen. Du erfährst in dieser Folge wie Ruheatmung geht und es werden ein paar Eurer Fragen beantwortet. Am Ende eine kleine Atemgeschichte von Dr. Schmitt. Euch Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch.

Links zur Folge:

https://www.sueddeutsche.de/wissen/neuro-experiment-moenche-in-der-magnetroehre-1.912829

https://www.sueddeutsche.de/wissen/meditation-spuren-im-kopf-1.2339128

https://www.dasgehirn.info/handeln/meditation/warum-meditation

https://europepmc.org/article/med/32525940

http://www.achtsamkeit-hd.de/wsm.html

Meditationsapp Insight Timer

https://freetibet.org/

https://www.dalailama.com/

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Markus Hörmann, einer der erfolgreichsten deutschen Triathleten, erzählt über sein Leben als Profi-Triathlet, Ernährung, Mentale Arbeit und die Entscheidung den Profisport zu beenden. Was und wie in Atmung und Atemwegserkrankungen beschäftigten, erzählt er in dieser Folge. 

Links zur Episode:

https://www.brigitte-schmailzl.de

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Dr. Dieter Hoffmann, ist Stellvertretender Leiter am Institut für Virologie an der TU München. Wie seine Abteilung und er, während der Pandemie an das maximale an Möglichem gerieten, erzählt er in einem sympathischem Einblick, was für uns alle im Verborgenen blieb. Generelle Tipps für das Immunsystem von Dr. Hoffmann.  Am Ende der Folge beantworte ich Euch ein paar Fragen die Ihr gestellt habt, zu Kompressoren und Nasenspülung. Diese Folge enthält Produktwerbung.

Links zur Episode:

https://web.med.tum.de/virologie/diagnostik/mitarbeiter/

https://www.dzif.de/de/dieter-hoffmann

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7453358/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15583121/

https://www.pari.com/de/home/

https://www.pari.com/de/aerzteportal/

https://www.pari.com/de/inhalation/ectoin-inhalieren/

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Melissa Stahl, die Ehefrau von Dominik Stahl, erzählt ein wenig über das Leben mit einem Profifussballer. Auch wie sich die Zeit nach dem Profisport entwickelt hat.

Klaus Maierstein ist ein Physiotherapeut, der seit Jahrzehnten im Spitzensport tätig ist und lange Jahre im FC Bayern wie 1. FC Köln gearbeitet hat. Seit 2 Jahren ist Klaus als Ltd. Physiotherapeut bei Nextlevel in Schweinfurt. Klaus gibt tiefe Einblicke in seine Laufbahn und spricht über das nicht ausreichende Interesse an der Atmung.

Links zur Episode:

https://www.brigitte-schmailzl.de https://www.transfermarkt.de/klaus-maierstein/profil/trainer/4762

https://sportaerztezeitung.com/rubriken/therapie/7224/epstein-barr-virus-mononukleose-und-covid-19/

https://ihr-nextlevel.de/

https://unipub.uni-graz.at/obvugrhs/content/titleinfo/2133762/full.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10224217/

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Dominik Stahl, Ex-Profifussballer erzählt über die Zeit als Profi, gibt private Einblicke in sein Leben und den Umgang mit der Zeit nach dem Sport. Er verrät seine beruflichen Pläne und Hobbys. Auch wie das Leben für Partner von Profisportlern ist, verrät uns Dominik in diesem sympathischen und lustigen Interview.

Links aus der Episode:

https://www.brigitte-schmailzl.de/

https://www.transfermarkt.de/dominik-stahl/profil/spieler/47168

https://de.wikipedia.org/wiki/Dominik_Stahl

https://www.spvggunterhaching.de/2023/04/04/dominik-stahl-haengt-die-fussballschuhe-an-den-nagel/

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Björn hatte 15 Jahre Schwindel und nach einer Odysee an Arztbesuchen nun die Lösung für das Problem gefunden. Eine Funktionelle Atemstörung, in seinem Fall eine Hochthorakale Atmung, keine Zwerchfellatmung mehr, zu wenig CO2 im Blut, chronische Überatmung, Respiratorische Alkalose. Am Ende gibt es eine erste kleine Atemübung.

Links zur Episode:

https://www.brigitte-schmailzl.de https://www.schoeneressen-interior.de

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Der Atempodcast einer Physiotherapeutin. Jeder atmet, mehr oder weniger leicht. Ob Atemwegserkrankung oder Funktionelle Atemstörung, wird es viele Information, Anleitungen und Erzählungen geben.

In der Auftaktfolge stellen wir Euch den Sprecher Manuel Lemke und den Host, Brigitte Schmailzl, vor. Es werden Euch Geschichten und Fakten über Atmen und Atmung erzählt, wie Behandlungsansätze vorgestellt, aber in unterhaltsamer Weise.

Spannende Gäste: Physiotherapeuten/innen, Ärzte/innen, Trainer/innen, Betroffene werden ihre persönliche Geschichte und ihren Bezug zur Atmung erzählen.

Links aus der Folge:

https://www.brigitte-schmailzl.de/

https://shop.elsevier.de/der-lange-atem-9783437451423.html

https://www.manuellemke.de/

https://www.busbastler.de/

https://www.instagram.com/artgerecht.es/

https://www.ag-atemphysiotherapie.de

https://www.surveymonkey.de/r/Atemfragebogen

https://www.buteyko-deutschland.de/

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