Der Wettkampftag ist gekommen, der Marathon steht an. Was gilt es nun bei der Ausrüstung zu beachten? Welche Fehler sollte man vermeiden? Im Gespräch mit Franziska Dietz gibt Andreas Butz Tipps zur Wahl der richtigen Laufschuhe, bespricht Compressionsstrümpfe und Laufshirts und erklärt, warum eine Laufweste für manche Läuferinnen und Läufer Sinn machen kann.

Zur richtigen Renntaktik hat Andreas eine ganz klare Empfehlung. Während die Laufszene über negativen oder positiven Split beim Marathon diskutiert hat der Marathonsammler und Erfolgstrainer Andreas Butz eine ganz klare Empfehlung....

IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN:

Fehler in der Rennteinteilung

Tipps zu Iso-Drinks und Energy Gels

Die Laufcampus Trainertagung

Trainingspläne für Marathon

Das Marathonseminar

Andreas persönliche Liste an Marathonläufen bisher

Wöchentlich Tipps und Angebote zum Laufen gibt es über den Laufcampus Newsletter

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Viel Freude beim Hören und Laufen wünschen euch Franzi und Andreas