Diese Podcastfolge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, emotional schnell überrollt zu werden, Gefühle eher als störend erlebst oder du dir wünschst, deine Gefühle generell besser zu verstehen. Intensive und auch unangenehme Gefühle sind keine Bedrohung – auch wenn sie sich nicht gut anfühlen. Sie sind eine kraftvolle Quelle, die du für dich privat und in deiner Selbständigkeit sinnvoll nutzen kannst. Das Ziel ist nicht, 100 % angenehme Gefühle zu erleben. Der Schlüssel liegt darin, zu verstehen, wie du deine emotionale Kapazität ausweitest.

Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/157/

Du denkst schon wieder über diese eine Entscheidung nach und kommst einfach nicht zum Ergebnis. Drei Wochen für eine Preisentscheidung, Monate, um ein Angebot zu definieren? Das muss aufhören. In dieser Folge teile ich mit dir, warum es schwierig sein kann, Entscheidungen zu treffen, und inwiefern dir dein Gehirn beim Entscheidungen treffen im Weg steht.

Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/156/

Was bedeutet es eigentlich, Mindset? Wie schaffst du es, dein Selbstbild zu verändern? In dieser Folge geht's um die Grundlagen: Was Mindset ist und wie du es verändern kannst.

Ich teile mit dir, warum deine Gedanken deine Ergebnisse kreieren, was es mit kognitiver Dissonanz auf sich hat – und wie du Schritt für Schritt die Person wirst, die du sein willst.

Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/155/

In dieser Folge erfährst du, mit welchen einfachen und wirkungsvollen Schritten du mehr Ordnung und Struktur in deine Finanzen bringst.

Ich teile mit dir, welche Routinen, Tools und Denkweisen mir geholfen haben, ein klares, strukturiertes Money Management aufzubauen.

Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/154/

20 Jahre lang stellte die Osteopathin Constanze Hoppe die Bedürfnisse ihrer Patienten über ihre eigenen und empfand ihre Selbstständigkeit eher als Nebentätigkeit. Erst durch das Coaching in der Money Flow Academy und später in der Business Mindset Mastermind konnte sie ihr unternehmerisches Selbstverständnis grundlegend verändern. Das Ergebnis: Sie arbeitet heute strukturierter, präsenter und mit einem klaren Fokus auf ihr Wachstum. 2024 erzielte sie dabei 64.000 Euro Umsatz, mit mehr Leichtigkeit.

Wie Constanze heute nicht nur effizienter arbeitet, sondern auch mehr Lebensqualität für sich und ihre Familie gewonnen hat, erzählt sie in der heutigen Folge.

Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/153/

Heute zeige ich dir, wie du deine Selbstständigkeit schlanker aufbaust und auch schlank hältst. Wenn deine Selbständigkeit erfolgreicher wird und wächst, nimmt sie oft an Komplexität zu.

Du erfährst, wie du durch klare Entscheidungen, strategisches Weglassen und konsequente Vereinfachung mehr Fokus, Leichtigkeit und Wachstum in deine Selbstständigkeit bringst. Dabei teile ich auch ganz konkret, wie ich aktuell mein eigenes Unternehmen verschlanke und wie wir im Team dadurch über 20 Stunden Arbeitszeit pro Monat einsparen konnten.

Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/152/

In dieser Folge sprechen Dr. Johanna Disselhoff, Diplom-Psychologin und Expertin für Psychosomatik und Hypnose, und Julia über People Pleasing, die Angst vor Sichtbarkeit und die tief verankerten gesellschaftlichen Erwartungen an Frauen – besonders an Mütter –, die uns im Alltag und in der Selbstständigkeit begegnen.

Dabei geht es auch darum, warum sich viele selbständige Frauen beim Verkaufen zurückhalten. Sie zeigen, wie wichtig es ist, sich den Raum zu nehmen, klare Angebote zu machen und selbstbewusst hinter der eigenen Selbständigkeit zu stehen.

Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/151/

Die heutige Folge ist sehr persönlich, wie ein Manifest. Ich spreche darüber, was mich in meiner Selbständigkeit antreibt und was ich erreichen will: Mehr finanziell unabhängige Frauen.

Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/150/

Wie du als Selbstständige mit ambitionierten Zielen produktiver, entspannter und strategischer arbeiten kannst, erfährst du in der heutigen Folge.

Ich teile mit dir drei typische Planungsfehler, die dich daran hindern, deine Ziele zu erreichen, und zeige dir, wie du eine bessere Zusammenarbeit zwischen deiner „Planerin" und deiner „Umsetzerin" entwickelst.

Außerdem erfährst du, wie meine Kundinnen in der Business Mindset Mastermind durch die Arbeit mit dem CEO Flow ihre Produktivität nachhaltig gesteigert, ihre Arbeitszeiten klarer strukturiert und sich selbst mehr Pausen und Flexibilität ermöglicht haben.

Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/149/

In dieser Podcast-Folge erfährst du, welche fünf Self Leadership Skills du als Selbständige aufbauen willst, um gelassener und strategischer zu arbeiten und deine Ziele schneller zu erreichen.

Du lernst, warum diese fünf Fähigkeiten für Selbständige und Unternehmerinnen elementar sind, damit du einerseits in die CEO-Rolle hineinwächst und gleichzeitig widerstandsfähiger durchs Leben gehst.

Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/148/