Training, Fitness, Ernährung, Krafttraining, Anfänger, Progression, Technik, Kohlenhydrate, Gym, Gesundheit
Time Taps: 
<ul>
<li>00:00:00 Einführung in das Training</li>
<li>00:03:02 Wichtige Aspekte des Trainingsgewichts</li>
<li>00:05:53 Technik und Sicherheit im Training</li>
<li>00:09:11 Einstiegsstrategien für Anfänger</li>
<li>00:12:05 Progression im Training verstehen</li>
<li>00:14:55 Ernährung und Trainingseffizienz</li>
<li>00:17:55 Kohlenhydrate und Energielevel</li>
<li>00:21:11 Abschluss und Zusammenfassung</li>
</ul> 
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Training, Fitness, Ernährung, Krafttraining, Anfänger, Progression, Technik, Kohlenhydrate, Gym, Gesundheit Time Taps: 00:00:00 Einführung in das Training 00:03:02 Wichtige Aspekte des Trainingsgewichts 00:05:53 Technik und Sicherheit im Training 00:09:11 Einstiegsstrategien für Anfänger 00:12:05 Progression im Training verstehen 00:14:55 Ernährung und Trainingseffizienz 00:17:55 Kohlenhydrate und Energielevel 00:21:11 Abschluss und Zusammenfassung Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

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Der perfekte Trainingseinstieg für Anfänger 2026!

Wir heißen dich herzlichen Willkommen hier bei “The Iron Kitchen Podcast”. Wir (Daniel Kubik und Carmine Stillitano) haben diesen Podcast gegründet, um dich von unserem breit gefächerten Wissen in den Bereichen Ernährung und Training profitieren zu lassen. Aufgrund unseres bisherigen Werdegangs haben wir uns auf einen der Bereiche stark fixiert, wodurch wir zusammen eine starke Synergie bilden, um dir den größtmöglichen Mehrwert zu bieten!
Unsere Intention hinter dem “The Iron Kitchen Podcast” ist die vollständige Aufklärung von Anfang bis Ende in den angesprochenen Bereichen. Das Ziel dabei ist es, einen Wegweiser zu schaffen, welcher sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene abholt. Dabei möchten wir Themen rund um Gesundheit, Ernährung, Training und Fitness von A bis Z aufrollen.
Uns ist es sehr wichtig, Hand in Hand mit der Community zu arbeiten. Aus diesem Grund würde es uns sehr viel bedeuten, wenn du uns regelmäßiges Feedback da lässt, sodass wir auf deine Wünsche bestmöglich eingehen können.
Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören der Episoden und freuen uns, dass du ein Teil des Ganzen bist!

Health & Fitness

Nutrition

Wir heißen dich herzlichen Willkommen hier bei “The Iron Kitchen Podcast”. Wir (Daniel Kubik und Carmine Stillitano) haben diesen Podcast gegründet, um dich von unserem breit gefächerten Wissen in den Bereichen Ernährung und Training profitieren zu lassen. Aufgrund unseres bisherigen Werdegangs haben wir uns auf einen der Bereiche stark fixiert, wodurch wir zusammen eine starke Synergie bilden, um dir den größtmöglichen Mehrwert zu bieten! Unsere Intention hinter dem “The Iron Kitchen Podcast” ist die vollständige Aufklärung von Anfang bis Ende in den angesprochenen Bereichen. Das Ziel dabei ist es, einen Wegweiser zu schaffen, welcher sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene abholt. Dabei möchten wir Themen rund um Gesundheit, Ernährung, Training und Fitness von A bis Z aufrollen. Uns ist es sehr wichtig, Hand in Hand mit der Community zu arbeiten. Aus diesem Grund würde es uns sehr viel bedeuten, wenn du uns regelmäßiges Feedback da lässt, sodass wir auf deine Wünsche bestmöglich eingehen können. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören der Episoden und freuen uns, dass du ein Teil des Ganzen bist!

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