Der TuEs!Day Walkcast - tu es für dich!

By Doss Ana-MariaHealth & Fitness Mental Health Religion & Spirituality Education Self-Improvement

Der TuEs!Day Walkcast - tu es für dich! episodes

October 21 Staffel 1, Folge 7: Veränderung
3 Fehler, wieso du garnichts veränderst
Veränderung scheitert selten an fehlender Motivation, sondern an ein paar typischen Stolpersteinen. In dieser Folge des TuEsDay WALKcast gehe ich beim Spazieren durch Wien die 3 Fehler durch, die mir in der Praxis als Coach am häufigsten begegnen, und zeige dir, wie du sie vermeidest. Mit Einblicken aus Neurowissenschaft und Psychologie und ganz konkreten Impulsen für deinen Alltag.
Das erwartet dich:
Warum Veränderung oft schon am Anfang ins Wanken gerät
Die 3 häufigsten Fehler und woran du sie bei dir selbst erkennst
Was dein Gehirn damit zu tun hat
Ein kleiner Impuls, den du direkt umsetzen kannst
Zum Mitnehmen:
Welchen dieser Fehler hast du schon einmal gemacht? Schreib mir deine Antwort per DM oder in die Kommentare, ich lese alles.
Für mehr Informationen zum Coaching melde dich gerne unter
doss@unlimited-mind-coaching,com
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26 min
October 15 Staffel 1, Folge 6: Veränderung
Updates zur Wohnsituation in Zusammenarbeit mit UNIQA
Im Mai hat es im Haus meines Partners Fabian gebrannt. Nicht in seiner Wohnung - eine darunter. Trotzdem war seine Wohnung danach nicht mehr bewohnbar, und er musste raus. Von einem Tag auf den anderen. Und ist bei mir eingezogen.
Wir waren damals erst ein paar Monate zusammen. Die Frage „ziehen wir irgendwann zusammen?” hat sich nicht mehr gestellt. Die war beantwortet, nur nicht von uns.
In dieser Folge nehm ich dich mit in genau diese Zeit. Und wir schauen uns an, was eigentlich in uns passiert, wenn das Fundament plötzlich weg ist:
→ Warum unser Gehirn ein Zuhause braucht, das vorhersehbar ist
→ Warum viele in der Krise erst mal „gut funktionieren” und später zusammenbrechen
→ Was der Unterschied ist zwischen Veränderung, die dir passiert, und Veränderung, die du wählst – und warum Kontrollerleben so ein großer Faktor ist
→ Was ungeplantes Zusammenziehen mit einer Beziehung macht, inklusive dem Teil, über den man meistens nicht redet
→ Warum Vorsorge für mich seit diesem Mai eine Form von Selbstfürsorge ist
Am Ende bekommst du drei konkrete Impulse mit, die du sofort anwenden kannst - egal, in welcher Veränderung du gerade steckst.
Werbung | UNIQA
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Noch ein Hinweis
Wenn dich ein belastendes Ereignis länger nicht loslässt, du schlecht schläfst oder das Gefühl hast, nicht richtig anzukommen: Hol dir Unterstützung. Diese Folge ist kein Ersatz für Therapie.
Mehr von mir:
Instagram: @anamaria.doss
1:1 Coaching & Programme: unlimited-mind-coaching.com
Hat dir die Folge gefallen? Dann schick sie jemandem, der gerade mitten in einer Veränderung steckt. Und lass gern eine Bewertung da - das hilft mehr, als man denkt.

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33 min
October 13 Staffel 1, Folge 6: Veränderung
Updates - in Zusammenarbeit mit UNIQA
Im Mai hat es im Haus meines Partners Fabian gebrannt. Nicht in seiner Wohnung - eine darunter. Trotzdem war seine Wohnung danach nicht mehr bewohnbar, und er musste raus. Von einem Tag auf den anderen. Und ist bei mir eingezogen.
Wir waren damals erst ein paar Monate zusammen. Die Frage „ziehen wir irgendwann zusammen?” hat sich nicht mehr gestellt. Die war beantwortet, nur nicht von uns.
In dieser Folge nehm ich dich mit in genau diese Zeit. Und wir schauen uns an, was eigentlich in uns passiert, wenn das Fundament plötzlich weg ist:
→ Warum unser Gehirn ein Zuhause braucht, das vorhersehbar ist
→ Warum viele in der Krise erst mal „gut funktionieren” und später zusammenbrechen
→ Was der Unterschied ist zwischen Veränderung, die dir passiert, und Veränderung, die du wählst – und warum Kontrollerleben so ein großer Faktor ist
→ Was ungeplantes Zusammenziehen mit einer Beziehung macht, inklusive dem Teil, über den man meistens nicht redet
→ Warum Vorsorge für mich seit diesem Mai eine Form von Selbstfürsorge ist
Am Ende bekommst du drei konkrete Impulse mit, die du sofort anwenden kannst - egal, in welcher Veränderung du gerade steckst.
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Noch ein Hinweis
Wenn dich ein belastendes Ereignis länger nicht loslässt, du schlecht schläfst oder das Gefühl hast, nicht richtig anzukommen: Hol dir Unterstützung. Diese Folge ist kein Ersatz für Therapie.
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33 min
October 06 Staffel 1, Specialfolge 5: Veränderung
Interview mit Ex-Profifußballer Patrick Farkas
Patrick Farkas ist nicht nur Ex-Profifußballer sondern vor allem ein sehr guter Freund, den ich in Zuge unserer Ausbildung kenne gelernt habe.
Für mich war er nie "Ex-Profifußballer" (weil ich mich auch absolut nicht auskenne) sondern einfach Patrick!
Nach einem Schlaganfall mit 27 hat sich sein Leben schlagartig verändert - wenn auch mit einigen Zwischenstopps. Was er daraus gelernt hat und wie er mit Veränderungen umgegangen ist erzählt Patrick in der heutigen Folge - geh mit uns ein Stück und genieß es :)
Mehr zu Patrick Farkas und seinem neuen Buch:
https://www.patrickfarkas.com
https://www.instagram.com/farkas_25/?hl=en

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36 min
September 23 Staffel 1, Folge 4: Veränderung
Verhalten vs. Identität
Es gibt einen Unterschied zwischen 'ich will' und 'ich bin' - und der ist ausschlaggebend, wenns um die Veränderung geht.
In der 4. Folge erklär ich dir den Unterschied zwischen wollen und sein und wieso das der Grund ist, wo die meisten Menschen scheitern.
Viel Spaß beim Reinhören :)
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28 min
September 15 Staffel 1, Folge 3: Veränderung
Live Podcastevent Q&A
Hallelujah, was ein schönes Event!!
1000€ kamen für die Kinderkebsforschung zusammen - und das dank euch!!
Ich freue mich sehr über die tollen Fragen und die großartige Folge die wir gemeinsam kreiert haben :)
Die Podcast Aufnahme war live, dementsprechend sind Bild und Ton diesmal nicht ganz optimal - ich wünsch euch dennoch ganz viel Freude damit :)
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28 min
September 08 Staffel 1, Folge 2: Veränderung
Comortzone vs. Komfortillusion
In der heutigen Folge gehen wir durchs wunderschöne MQ in Wien - während ich dir einiges zur Komfortzone erzähle, dass du vielleicht noch nicht gewusst hast,
Vergiss nicht: unter allen Kommentaren der ersten Staffel gibt es etwas Großartiges zu gewinnen 🥰
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19 min
September 02 Staffel 1, Folge 1: Veränderung
Was bringt uns dazu, etwas verändern zu wollen?
Herzlich willkommen zu einer Neugeburt (not to be dramatic) meines kleinen Baby's, welches vor 5 Jahren das Licht der Welt erblickt hat: Der TuEs!day Walkcast!!
Ein Spaziergang durch die schönste Stadt der Welt und nebenbei guten Content im Ohr, was will man mehr?
In der ersten Staffel dreht sich alles rundum das Thema Veränderung - denn das betrifft uns alle, ob wir wollen oder nicht.
Jedes Jahr wird es insgesamt 4 Staffeln geben und das wichtigste wie immer bleibt: Mehrwert.
Ich freue mich gemeinsam mit euch diesen ersten Start zu setzen und auf alles was kommt!
Instagram:
anamaria.doss
Website:
unlimited-mind-coaching.com

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14 min
August 06 Wohlstand ist keine Typsache
Was mir keiner über Wohlstand gesagt hat, bevor ich nach NY geflogen bin
PODCASTEVENT: https://www.eventbrite.at/e/1996108308685?aff=oddtdtcreator
Warteliste Wohlstands-Kurs: [email protected]
Be quick - den Mutigen gehört die Welt
36 min
July 21 Ein Schicksalsschlag ist nicht das Ende
Interview Special mit Annelina Waller
Annelina Waller st Autorin, Bloggerin, Yoga Teacher, Foodie 4 Life. Ihr Motto: »Liebe dich selbst und höre auf dein Bauchgefühl«. Annelina ist Ernährungsexpertin mit einem Master in Event-, Sport- und Gesundheitsmanagement.
Heute sprechen wir jedoch über Themen, die noch persönlicher sind: Fehlgeburten, der Umgang mit Schicksalsschlägen und wie man dennoch positiv bleibt.
Viel Spaß beim Reinhören :)
Alles über Angelina Waller:
https://annelinawaller.com/de/ueber-mich/
https://www.instagram.com/annelinawaller/?hl=en

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52 min

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