Anaïs und ich haben uns durchs Business Mentoring kennengelernt. -thematisch verbindet uns allerdings mehr als das Business.

Mehr zu Anaïs:

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Du bist nur eine Entscheidung davon entfernt, dein Leben wirklich zu ändern!

https://calendly.com/alexandra_rein/purpose-pilot?month=2025-11

Ich freu mich auf dich! 🫶🏼

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Ich dachte lange, dass große Veränderungen auch groß sein müssen - im Außen. Dass sie laut sind, obvious und leicht erkennbar.

Was das bedeutet, wie du's erkennst und dich auch wirklich nachhaltig verändern kannst:

Mein Gruppenprogramm startet wieder Ende Mai - hier bekommst du kostenlos Infos:

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Jede Reise verändert ein Leben um ein bisschen. Diese Reise war für mich mehr als ein bisschen. Was ich alles erlebt habe, welche Learnings ich mitgenommen habe und wie sich das auf mich, mein Leben und meine Arbeit auswirken weird, erzähle ich dir hier!

Für Kurzentschlossene und Menschen, die was verändern wollen:

https://page.funnelcockpit.com/tYZ3g5gDAyMHyJYme

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Max und ich kennen uns aus der Schulzeit - lustig, wie sich die Wege unterschiedlich entwickeln.

Seine Praxis im 1. Bezirk ist nicht nur super schön anzusehen sondern auch bekannt für die gute Betreuung der PatientInnen.

Mehr dazu findest du noch auf:

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Viele Menschen glauben, sie hätten ein Klarheitsproblem.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum du wahrscheinlich längst weißt, was du willst – und was dich wirklich davon abhält, danach zu handeln.

Ich teile meine Gedanken zu Angst vor falschen Entscheidungen, Verantwortung und Veränderung und warum unser Nervensystem oft lieber im Bekannten bleibt, selbst wenn es uns nicht erfüllt.

Außerdem bekommst du konkrete Fragen, die dir helfen können, wieder in deine eigene Klarheit zu kommen und ins Handeln zu gehen.

Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass sich etwas verändern darf, du aber immer wieder im Nachdenken hängen bleibst.

Wenn du tiefer in deine Klarheit kommen möchtest und dir Unterstützung auf diesem Weg wünschst, kannst du dir hier ein unverbindliches Gespräch mit mir buchen:

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Purpose Pilot Infos:

Unverhofft kommt oft, wie man so schön sagt :)

Ich teile meine wichtigsten Learnings über Beziehungsmuster, Selbstwert und warum wir oft immer wieder ähnliche Dynamiken erleben - selbst wenn wir uns eigentlich etwas anderes wünschen.

Du erfährst unter anderem:

Für mehr Informationen zum Coaching melde dich gerne unter

Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich:

http://www.instagram.com/anamaria.doss

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Unser Alltag ist voller Reize: Notifications, Nachrichten, Geräusche, Calls, Social Media und ständig neue Informationen. Viele Menschen fühlen sich deshalb erschöpft - nicht unbedingt, weil sie zu viel arbeiten, sondern weil ihr Nervensystem dauerhaft zu viele Impulse gleichzeitig verarbeitet.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Reizüberflutung entsteht, warum unser Gehirn so schnell in den Autopilot-Modus rutscht und weshalb wir oft ganz automatisch zum Smartphone greifen. Wir schauen uns an, was dabei im Nervensystem passiert und warum zu viele Unterbrechungen dazu führen können, dass wir uns unruhig, unkonzentriert oder mental ausgelaugt fühlen.

Ein besonders unterschätzter Faktor dabei ist Sound. Geräusche, Stimmen und Musik wirken direkt auf unser Nervensystem – sie können beruhigen, aber auch überfordern. Genau hier kann Technologie unterstützen, indem sie Reize reduziert und Abläufe im Alltag einfacher macht.

Im Gespräch geht es deshalb auch um das Samsung Galaxy Ecosystem, bei dem Geräte nahtlos miteinander zusammenarbeiten und durch Galaxy AI unterstützt werden. Wenn Geräte ineinandergreifen, entstehen weniger Unterbrechungen im Alltag und vieles funktioniert intuitiver.

Ein aktuelles Beispiel dafür sind das Samsung Galaxy S26 Ultra und die Galaxy Buds4 Pro. Die Buds bieten unter anderem Hi-Fi Soundqualität, AI-basierte adaptive Klanganpassung und Active Noise Cancellation, die sich dynamisch an deine Umgebung anpasst. Durch Hands-free Interaktion über Stimme oder Gestik kannst du Anrufe annehmen oder Musik steuern, ohne ständig aufs Smartphone schauen zu müssen.

Gerade unterwegs, bei der Arbeit, beim Sport oder in den Öffis kann das helfen, Reize bewusster zu steuern und mehr Fokus im Alltag zu behalten.

Alle Infos zum Galaxy Ecosystem findest du auf samsung.at

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In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das wir im Alltag oft unterschätzen, das aber einen enormen Einfluss auf unsere mentale Gesundheit und unser Nervensystem hat: Privatsphäre.

Unser Smartphone ist längst mehr als ein Kommunikationsmittel – es ist Tagebuch, Arbeitsraum, Kalender, Fotoalbum und Safe für persönliche Informationen. Und trotzdem nutzen wir es ständig in öffentlichen Situationen: in den Öffis, im Café, im Aufzug oder im Gym. Oft ohne zu merken, wie viel innere Anspannung dadurch entsteht.

Ich teile meine Gedanken darüber, warum fehlende Privatsphäre unser Nervensystem dauerhaft in Alarmbereitschaft hält, weshalb mentale Gesundheit nicht nur innere Arbeit ist, sondern auch mit äußeren Grenzen zu tun hat und warum digitale Selbstbestimmung ein zentraler Teil moderner Selbstfürsorge ist.

Außerdem spreche ich über die neue Galaxy S26 Serie von Samsung Österreich, die am 25.02. um 19:00 gelauncht wird, und über ein Feature, das genau dieses Thema aufgreift: den Privacy Display des Galaxy S26 Ultra.

Diese Folge ist eine Einladung, Privatsphäre neu zu betrachten: nicht als Rückzug, sondern als bewusste Entscheidung für mentale Gesundheit, Selbstführung und innere Klarheit.

Alle Infos zur neuen Galaxy S26 Serie findest du auf https://www.samsung.com/at/smartphones/galaxy-s26-ultra/

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Ein Profifußballer spricht über mentale Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung - wo gibt's denn sowas?

Patrick und ich haben uns zu Beginn unserer Ausbildung kennengelernt und sind dadurch sehr zusammengewachsen! Als Profifußballer kennt man ihn vielleicht noch von früher, ich durfte (dadurch, dass ich mich Nüsse auskenne) den Patrick als Mensch kennenlernen - so, wie er jetzt ist.

Von einem Schlaganfall mit Mitte 20 bis hin zum Loslassen eines alten Ichs gibts heute sehr spannende Insights, die dich nicht nur motivieren sondern dir zeigen sollen, dass du weit mehr kannst, als du dir vielleicht vorstellst!

Mehr zu Patrick:

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