❤️Lies hier weiter 👉  Luftnot ist aus psychosomatischer Sicht oft mehr als nur ein körperliches Symptom – sie spiegelt ein tiefes Gefühl innerer Enge wider. Wer nicht frei atmen kann, erlebt häufig, dass auch im seelischen Raum zu wenig Platz bleibt, um sich auszudehnen. Dahinter steckt oft das Gefühl, nicht genug Raum für die eigenen Bedürfnisse, Gefühle oder die persönliche Entfaltung zu haben. Der Körper zeigt damit, dass er nach Weite und Freiheit verlangt, während das Innere sich noch in Begrenzung und Druck gefangen fühlt.
Spirituell betrachtet ist der Atem der direkte Ausdruck des Lebensflusses und der Verbindung zur Quelle. Luftnot kann daher ein Hinweis sein, dass der Zugang zum eigenen inneren Strom blockiert ist und die Verbindung zum höheren Selbst geschwächt wurde. Der Mensch verliert für einen Moment das Vertrauen ins Leben und spürt statt Leichtigkeit die Last von Kontrolle, Angst oder unausgesprochenen Konflikten. In diesem Sinne zeigt der eingeschränkte Atem, dass auch die Seele nach Befreiung ruft und nach dem Mut, wieder in die Weite des Seins einzutreten.
Wer diese Botschaft erkennt, kann die Luftnot als Einladung verstehen, das eigene Leben neu zu öffnen. Indem wir uns erlauben, loszulassen, uns innerlich zu weiten und bewusst den Atem fließen zu lassen, tritt die Seele wieder in Verbindung mit ihrer ursprünglichen Freiheit. Atemübungen, bewusste Präsenz im Hier und Jetzt sowie das Zulassen von Gefühlen können dazu beitragen, die innere Enge zu lösen. So wird der Atem wieder zum Tor in die Lebendigkeit und zu einem sanften Wegweiser in Richtung Heilung, Vertrauen und innerer Weite.

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