¿Quieres convertirte en el arquitecto de tu propia mente?

Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo reprogramar tu mente para integrar ideas y técnicas que te ayuden a alcanzar la cima de tu autodominio de la mano del libro «Designing the Mind: The Principles of Psychitecture» de Ryan Bush.

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/316-ryan-bush-designing-mind

Índice de la reseña

• (02:53) ¿Qué vas a encontrar en este libro?
• (06:00) 1 | La teoría y la práctica de la psicotectura
• (09:54) 2 | Sesgos cognitivos y cómo reconfigurarlos
• (18:17) 3 | Valores y métodos de introspección
• (22:29) 4 | Autodominio cognitivo y sabiduría
• (26:49) 5 | Algoritmos emocionales y el arte de la reestructuración
• (32:02) 6 | Los deseos y las claves para modularlos
• (35:31) 7 | Autodominio emocional y ecuanimidad
• (39:20) 8 | Autodirección y sus impedimentos
• (42:53) 9 | Algoritmos de comportamiento y autocontrol
• (47:08) 10 | Autodominio
• (48:28) Resumen de los puntos clave
• (51:39) Estilo y valoración
• (55:00) El siguiente libro
• (56:22) ¡Nos escuchamos muy pronto!

Recursos mencionados

• Designing the mind de Ryan Bush | Amazon
• Pensar rápido, pensar despacio de Daniel Kahneman | KENSO Círculo
• Descubre Tu Propósito: Tu guía, tu motivación y tu inspiración | Academia KENSO
• Hábitos atómicos deJames Clear | KENSO Círculo
• Antifrágil: Las cosas que se benefician del desorden de Nassim Nicholas Taleb | Amazon
• La página web de KENSO
• Formación para empresas | KENSO
• Cursos online | KENSO
• Coaching personal | KENSO
• Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat

Únete a KENSO Círculo

KENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.

Un club a tu alcance porque a partir de 1,5€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast sin publicidad, podrás descargar el superguión para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, puedes participar en KENSO Lab para juntos crear hábitos efectivos, recibirás el newsletter semanal, podrás participar en el grupo de WhatsApp, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.

Más información & Inscripción

Comparte tus sugerencias

¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?

Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.