Hoy exploramos cómo cultivar una mentalidad llena de agradecimiento. Te compartimos una serie de tips prácticos para integrar la gratitud en tu día a día, ayudándote a encontrar paz y felicidad en las pequeñas cosas que te rodean.

En este episodio hablamos de:

- Cómo practicar la gratitud diariamente.

- La importancia de agradecer lo que tienes.

- Cambiar la perspectiva hacia una mentalidad positiva.

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

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Hoy te compartimos una carta de agradecimiento a la vida y el universo. Reflexionamos sobre los aprendizajes y las experiencias que marcan el rumbo de tu vida, hablamos de la importancia de agradecer cada día por las cosas que te suman y te traen bienestar a tu vida.

En este episodio hablamos de:

- Agradecer para darle valor a lo bueno que te rodea.

- Valorar a las personas que nos acompañan.

- Reconocer los pequeños momentos de felicidad.

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Hoy te compartimos algunas ideas sobre cómo atraer a personas positivas a tu vida, aquellas que te motiven a crecer, que sumen y que te hagan sentir en un entorno seguro. Aprende a rodearte y a manifestar una comunidad que te impulse a ser tu mejor versión y te apoye en tu camino de crecimiento personal.

En este episodio hablamos de:

- La importancia de atraer a personas que te motiven.

- Cómo identificar quiénes suman a tu vida.

- Crear un entorno seguro y de crecimiento.

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Hoy nos acompaña Jo Canales, coach de atletas de alto rendimiento, para compartirnos su proceso de cómo construir un carácter que te ayude a hacerle frente a los retos de la vida y que puedas utilizarlo como herramienta para cumplir todos tus objetivos.

En este episodio hablamos de:

• Diferencias entre temperamento y carácter.
• ¿Cómo tener una mentalidad positiva?
• Aprende a reconocer tus talentos.

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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a manifestar un gran día, llenándote de confianza, amor propio y de mucha motivación para hacerle frente a cualquier reto que se te presente el día de hoy.

En este episodio hablamos de:

• Encuentra motivación al despertar.
• Atrae oportunidades que te hagan crecer.
• ¿Cómo manifestar para que todo salga bien?

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Hoy te invitamos a que explores tu creatividad, a que puedas incorporarla en tu vida diaria sin importar a lo que te dediques y te decimos algunas maneras en las que esta te puede ayudar a superar retos personales y profesionales, pero también cómo puedes encontrar una energía dentro de ella que te permita explorar todas las cosas increíbles que forman parte de ti.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo puedo ser una persona más creativa?
• Tips para cultivar tu creatividad.
• La creatividad como herramienta para nuestra vida diaria.

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Hoy reflexionamos acerca de esos días en los que despertamos con emociones que se sienten un poco más complicadas.Te recordamos de la importancia de darte permiso de sentir y escuchar lo que vienen a enseñarte tus emociones y a que te des la oportunidad de ser una persona vulnerable, para lograr navegar todas las emociones que llegan a ti.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo aliviar emociones complicadas?
• Aprender a fluir con tus sentimientos.
• ¿Cómo darte permiso de ser una persona vulnerable?

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Hoy reflexionamos acerca de los sueños que queremos cumplir. Hablamos sobre cómo puedes disfrutar del proceso y aprender a transformar tus sueños en realidades, te recordamos que lo más importante no es llegar a la meta final si no lo que aprendes en el camino.

En este episodio hablamos de:

• ¿Dónde encuentro motivación para cumplir mis sueños?
• ¿Cómo superar las dudas que tengo de mi?
• Confiar en la capacidad que tienes para cumplir tus objetivos.

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Hoy nos acompaña Jo Canales, coach de atletas de alto rendimiento, para compartirnos su proceso de cómo convertir la disciplina en un hábito que nos acompañe todos los días, que nos acerque a cumplir nuestros objetivos, sobre todo cuando nos levantamos sin motivación y sin ganas de hacerle frente a un nuevo día.

En este episodio hablamos de:

• ¿Qué significa la disciplina?
• Los primeros pasos para ser una persona más constante.
• ¿Cómo construir hábitos duraderos?

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Hoy te queremos compartir una serie de afirmaciones que te ayudarán en momentos complicados, para recuperar la confianza en ti y mejorar tu autoestima, usa estas frases cada vez que sientas que necesitas levantarte e intentarlo nuevamente.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo resignificar el fracaso?
• ¿Qué hago con mis errores del pasado?
• Encuentra fuerza para seguir adelante.

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